Continental-Griff

Er ist der „neutrale“ oder „Hammer“-Griff im Tennis – das Gefühl ist, als würde man einen Hammer mit der Kante des Kopfes nach unten halten. Der Grundknöchel des Zeigefingers liegt auf Bevel 2 des achteckigen Griffstücks (vom oberen flachen Bevel aus gezählt, für einen Rechtshänder). Weil der Flächenwinkel beim Kontakt senkrecht zum Boden steht, eignet sich dieser Griff für jeden Schlag, der einen flachen oder geschnittenen Kontakt über oder unter dem Handgelenk verlangt: Volleys, Aufschläge, Slice-Rückhände, Stoppbälle und Smashes. Er ist NICHT bequem für Topspin-Grundschläge unterhalb der Hüfte, weil er extreme Handgelenksstreckung erfordert. Trainer führen den Continental-Griff zuerst beim Aufschlag ein, dann bei Volleys, dann beim Slice; Topspin-Grundschläge nutzen typischerweise Eastern-, Semi-Western- oder Western-Griffe.

Seine wichtigste Eigenschaft ist genau diese Neutralität. Ist das Handgelenk fest und die Fläche leicht offen, wie sie hier natürlich sitzt, bewältigt der Schläger sowohl Vorhand- als auch Rückhand-Kontaktflächen ohne jeden Handwechsel. Diese Eigenschaft macht ihn für das Netzspiel unverzichtbar – am Netz erlaubt die Reaktionszeit nicht, die Hand zwischen schnellen Volley-Wechseln zu bewegen. Ein Spieler, der sich für das gesamte Netzspiel darauf festlegt, entfernt eine wichtige Quelle von Volley-Inkonsistenz und gewinnt Aufmerksamkeit für die Platzabdeckung.

Aus dieser Position aufzuschlagen zu lernen ist eine Entwicklungshürde, gegen die sich viele Freizeitspieler wehren. Anfangs fühlt es sich unbeholfen an, weil sich der Flächenwinkel nicht intuitiv zum Ball ausrichtet, wie es ein Eastern-Vorhandgriff tut. Spieler, die den Aufschlag aus einer Semi-Western-Hand gelernt haben, produzieren oft eine seitwärts fegende Bewegung statt eines echten Aufwärts-Pronation-Swings – und die seitwärtige Bewegung ist deutlich schwächer und weniger konstant als der richtige pronierende Aufschlag. Die Investition in den Wechsel ist anfangs groß und zahlt sich über die Zeit sowohl in Aufschlaggeschwindigkeit als auch -vielfalt erheblich aus.