불펜 세션

불펜은 투수가 메커닉을 발전시키고 다듬으며, 개별 구종의 제구를 연마하고, 통제된 환경에서 팔 힘과 투구 수를 쌓아 올리는 주된 무대다. 전형적인 불펜은 각 구종마다 정해진 수의 투구를 포함할 수 있다 — 제구를 다듬기 위한 패스트볼, 그다음 감각을 발전시키기 위한 브레이킹볼과 오프스피드 — 흔히 코치나 투수 자신이 특정 코스를 요구하며, 때로는 가상의 타자를 상대로 완전한 타석을 시뮬레이션해 경기와 비슷한 판단을 더한다.

불펜을 어떻게 구성하고 얼마나 자주 하는지는 별도의 무제한 활동이 아니라 경기 이닝, 투구 수와 함께 투수의 전체 송구 워크로드의 일부로 계획해야 한다 — 불펜에서 던진 투구는 경기 박스스코어에 나타나지 않더라도 여전히 누적 팔 스트레스에 더해진다. 불펜 세션을 영상으로 기록하는 것도 투수와 코치가 시간이 지나며 메커닉의 일관성을 추적하는 가장 흔하고 유용한 방법 중 하나다. 실전 경기 영상만으로는 매번 같은 깔끔하고 반복 가능한 각도를 얻는 경우가 드물기 때문이다.