Zusammenbruch der kinetischen Kette

Jeder Tennisschlag zieht Kraft idealerweise aus einer Sequenz: Die Beine drücken vom Boden ab, die Hüfte rotiert zuerst, der Rumpf folgt, und schließlich liefern Arm und Schläger die aufgesammelte Geschwindigkeit in den Ball. Ein Zusammenbruch der kinetischen Kette passiert, wenn ein Glied in dieser Sequenz übersprungen, falsch getimt oder zu schwach ist, um Energie effizient an das nächste Glied weiterzugeben – zum Beispiel wenn Hüfte und Schultern sich als eine flache Einheit gemeinsam drehen statt die Hüfte vorausgehen zu lassen, oder wenn ein Spieler flachfüßig ohne jede Beinarbeit steht. Passiert das, muss der Arm unabhängig Kraft erzeugen, um zu kompensieren, was sowohl weniger kraftvoll als auch weniger konstant ist als Kraft, die durch die volle Kette übertragen wird.

Zusammenbrüche sind oft situativ statt konstant: Die Kette eines Spielers kann bei einem komfortablen Ballwechsel-Ball gut funktionieren, aber unter Zeitdruck, Ermüdung oder beim Reichen nach einem weiten Ball zusammenbrechen, weil schlicht keine Zeit oder Balance vorhanden ist, um Beine und Hüfte richtig zu sequenzieren. Einen Zusammenbruch der kinetischen Kette zu diagnostizieren bedeutet, den gesamten Schlag zu betrachten statt den Arm zu isolieren, da ein Arm, der isoliert technisch gut aussieht, trotzdem fehlende Kraft weiter oben kompensieren kann. Ihn zu beheben beginnt meist damit, Beinarbeit und Hüftrotations-Timing wiederherzustellen, statt den Armschwung selbst anzupassen.