서브의 손목 스냅

코치들이 설명하는 '손목 스냅'은 실제로는 전완 회전으로, 라켓 드롭 시 손바닥이 바깥을 향한 상태에서 팔로우스루 시 손바닥이 앞을 향하는 상태로 도는 것이다. 손목 자체는 거의 아무것도 하지 않는다. 이는 사슬의 마지막이자 가장 빠르게 움직이는 구간이다. 플랫 딜리버리에서는 최대 속도로 공을 정면으로 관통시킨다. 슬라이스 서브에서는 팔이(오른손잡이의 경우) 더 오른쪽으로 프로네이트되어, 공의 바깥쪽을 쓸어올린다. 킥 서브에서는 이것이 위로 쓸어올리는 동작과 미리 살짝 바깥으로 도는 동작과 결합된다. 선수들이 설명하는 '스냅' 느낌은 이 빠른 전완 회전으로, 서브가 다리와 힙에서 완전히 로드됐을 때 자연스럽고 자동적으로 일어난다 — 이는 사슬의 결과이지 독립적인 동작이 아니다. 사슬과 독립적으로 손목을 의식적으로 '스냅'하는 선수는 대개 동작을 늦추는 긴장을 만든다.

관련된 각속도는 스포츠에서 어떤 신체 구간이 만드는 것 중에서도 가장 높은 축에 속하며, 엘리트 서버에게서 초당 1,000도 이상으로 측정된다. 이 놀라운 속도는 전완 근육이 특별히 강력해서가 아니라 전완 위 운동 사슬이 앞선 모든 구간에서 축적된 최대 에너지를 동시에 전달하고 있기 때문에 달성된다. 전완의 역할은 이완된 상태를 유지하며 사슬의 에너지가 통과하게 두는 것이다 — 손잡이에서 파동을 받는 채찍 끝처럼. 전완 어디든 긴장이 있으면 채찍 끝을 잡는 것과 같아서 파동을 방해하고 끝을 느리게 만든다.

그 회전의 방향이 딜리버리 유형 간의 주요 기계적 차이다. 플랫 서브는 뒤에서 공의 중심을 통해 정면으로 프로네이트해 측면 스핀이 없다. 슬라이스 서브는(오른손잡이의 경우) 공의 왼쪽-바깥 가장자리에서 프로네이트해 사이드스핀과 오른쪽으로의 커브를 만든다. 킥볼은 뒤쪽-아래 가장자리에서 시작하는 위로 쓸어올리는 동작과 뒤집기를 결합해 톱스핀을 만든다. 세 패턴 모두 같은 콘티넨탈 손과 같은 물리적 메커니즘을 사용한다. 면에 대한 공의 위치만 바뀌며, 이것이 하나의 동작이 세 가지 극적으로 다른 행동을 만드는 방식이다.