Sports Glossary
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36 terms
- 그립Beginner그립은 손이 클럽을 쥐는 방식이다. 클럽과의 유일한 접촉점이므로, 다른 어떤 기본기보다도 클럽페이스를 더 많이 통제한다.Golf
- 그립 압력Beginner그립 압력은 손이 클럽을 얼마나 세게 쥐는지를 말한다. 대부분의 지도자들은 가볍거나 중간 정도의 압력을 권장한다 — 클럽을 안전하게 쥘 만큼 충분하지만, 손목 힌지와 자유로운 릴리스를 허용할 만큼 느슨해야 한다.Golf
- 니 플렉스Beginner어드레스에서 니 플렉스는 어슬레틱하고 준비된 자세를 만들어내는 무릎의 살짝 굽힘이다 — 탄력 있고 안정적으로 느껴질 만큼 충분하되, 힙 회전을 제한할 만큼 과하지 않아야 한다.Golf
- 드로우Beginner드로우는 오른손잡이 골퍼 기준 오른쪽에서 왼쪽으로 부드럽게 휘어지는 통제된 샷이다(왼손잡이는 반대). 스윙 경로에 대해 살짝 닫혀 있지만 타깃 라인에 대해서는 여전히 열려 있는 클럽페이스로 만들어진다.Golf
- 백스윙Beginner백스윙은 클럽이 어드레스에서 탑 포지션까지 움직이는 것이다. 그 목적은 다운스윙에서 파워를 만들어내는 데 필요한 폭, 어깨 회전, 손목 힌지를 만들어내는 것이다.Golf
- 범프 앤 런Beginner범프 앤 런은 프린지와 그린을 이용해 공을 전달하는 낮은 칩이다 — 프린지를 지나 표면에 살짝 튀듯 착지시켜 퍼트처럼 홀까지 굴러가게 한다.Golf
- 볼 포지션Beginner볼 포지션은 스탠스에서 공이 놓이는 위치다 — 드라이버는 앞발에서, 숏 아이언은 가운데로. 이는 로우포인트와 어택 앵글을 직접 제어한다.Golf
- 셋업 루틴Beginner셋업 루틴은 골퍼가 어드레스 자세를 구축하는 반복 가능한 순서다 — 클럽페이스가 먼저, 그다음 발, 자세, 그립 — 그래서 모든 샷에서 얼라인먼트와 볼 포지션이 동일하게 유지된다.Golf
- 숏 게임Beginner숏 게임은 그린 주변과 그린 위에서 하는 모든 샷이다 — 퍼팅, 치핑, 피칭, 벙커 플레이 — 그리고 일반적인 라운드 스트로크의 60~65%를 차지한다.Golf
- 스위트 스팟Beginner스위트 스팟은 클럽페이스의 타격 중심점이다 — 타격이 공으로의 최대 에너지 전달을 만들어내는 지점으로, 최소한의 진동과 최대 거리로 느껴진다.Golf
- 스쿠핑Beginner스쿠핑은 임팩트에서 손목을 위쪽으로 플립해 "공을 도와 올리려는" 본능이다 — 로프트를 더하고, 컴프레션을 줄이며, 약하고 높고 짧은 컨택트를 만들어낸다.Golf
- 스탠스Beginner스탠스는 스윙 전 어드레스에서 발, 체중, 몸을 위치시키는 방식이다. 균형, 스윙 폭, 로우포인트를 설정한다.Golf
- 슬라이스Beginner슬라이스는 오른손잡이 골퍼에게 오른쪽으로 흘러가며, 거리와 페어웨이를 모두 희생시킨다. 게임에서 가장 흔한 미스이며, 헤드의 이동 방향보다 오른쪽을 향하는 페이스에서 비롯된다.Golf
- 씬 샷Beginner씬 샷은 클럽의 리딩 엣지가 공의 아래쪽이 아니라 적도 근처를 잡는 것 — 팻 샷의 반대 — 으로, 낮고 스치는 볼 플라이트를 만들어낸다.Golf
- 얼라인먼트Beginner얼라인먼트는 어드레스에서 몸과 클럽페이스가 겨냥하는 방향이다. 부실한 얼라인먼트는 좋은 스윙을 가지고도 타깃을 벗어나는 샷의 가장 흔한 원인 중 하나다.Golf
- 와글Beginner와글은 스윙 전에 클럽헤드가 만드는 작고 리드미컬한 움직임이다 — 타격 구역을 몇 번 앞뒤로 오간다. 긴장을 풀어주고, 테이크어웨이를 미리 보여주며, 스윙을 움직임에 진입시킨다.Golf
- 청크Beginner청크(팻 샷)는 클럽이 공보다 먼저 지면을 치는 것 — 너무 이른 로우포인트 — 으로, 짧고 낮은 샷을 만들어내며 종종 대부분의 거리를 잃는다.Golf
- 체중 이동Beginner체중 이동은 몸의 압력 중심이 트레일 사이드(백스윙)에서 리드 사이드(다운스윙)로 움직이는 것이다. 임팩트를 지나며 완전히 이동하는 것은 파워와 일관성의 근본적인 원천이다.Golf
- 치핑Beginner치핑은 그린 바로 밖에서 치는 짧은 샷이다 — 공을 그린 위에서 빠르게 구르게 하는 작은 스윙으로, 퍼팅 표면을 이용해 홀까지 실어 보낸다.Golf
- 칩 앤 런Beginner칩 앤 런은 퍼팅 표면에 빠르게 도달해 홀 쪽으로 굴러가는 낮고 튀는 칩이다 — 공과 그린 가장자리 사이에 공간이 있을 때 가장 안전한 숏 게임 선택이다.Golf
- 캐리 디스턴스Beginner캐리 디스턴스는 공이 처음 착지하기 전까지 공중으로 이동하는 거리다 — 롤을 포함하는 토탈 디스턴스와는 구별된다.Golf
- 클럽 선택Beginner클럽 선택은 실제 캐리 거리, 라이, 바람, 고도, 해저드 배치에 기반해 각 샷에 맞는 올바른 클럽을 선택하는 것이다 — 스코어링에서 가장 영향력 있는 결정 중 하나다.Golf
- 테이크어웨이Beginner테이크어웨이는 클럽이 공에서 처음 멀어지는 움직임이다. 처음 45~60cm에서 클럽이 어디로, 어떻게 움직이는지가 종종 나머지 백스윙의 모양을 결정한다.Golf
- 템포Beginner템포는 스윙의 전반적인 타이밍과 리듬이다 — 백스윙이 걸리는 시간과 다운스윙이 걸리는 시간의 비율이다. 부드럽고 반복 가능한 템포가 컨택트를 일관되게 만든다.Golf
- 토탈 디스턴스Beginner토탈 디스턴스는 공이 맞은 순간부터 멈출 때까지 이동하는 거리다 — 공중을 나는 캐리 거리와 착지 후 구르는 거리를 더한 것이다.Golf
- 톱 샷Beginner톱 샷은 클럽이 공의 적도 위쪽에 닿는 것 — 윗부분을 치는 것 — 으로, 공이 거의 높이나 거리 없이 지면을 따라 굴러간다.Golf
- 티 높이Beginner티 높이는 공이 티 페그 위에 얼마나 높이 놓이는지를 말한다. 드라이버의 경우, 어드레스에서 공의 절반이 클럽 위쪽 위에 위치해야 양의 어택 앵글과 높은 발사를 촉진한다.Golf
- 팔로스루Beginner팔로스루는 임팩트 이후 클럽이 가는 경로다 — 위로 그리고 주위로 스윙해 균형 잡힌 피니시에 이른다. 단순히 미적인 것이 아니다: 완전하고 자유로운 피니시는 스윙이 공을 지나며 감속하지 않았음을 확인해준다.Golf
- 퍼팅Beginner퍼팅은 평평한 페이스의 클럽(퍼터)을 사용해 공을 지면을 따라 홀 쪽으로 굴리는 것이다. 일반적인 라운드 스트로크의 약 40%를 차지해, 스코어링에서 가장 영향력 있는 단일 기술이다.Golf
- 퍼팅 스트로크Beginner퍼팅 스트로크는 의도된 라인을 따라 공을 굴리는 통제된 진자 동작이다. 좋은 메커닉에는 임팩트에서의 스퀘어한 페이스, 일관된 템포, 퍼터의 호와 일치하는 경로가 포함된다.Golf
- 페이드Beginner페이드는 오른손잡이 기준 작고 통제 가능한 좌우 휘어짐이다 — 슬라이스의 온순하고 반복 가능한 사촌이며, 많은 프로 선수들이 자신의 스톡 볼로 사용하는 모양이다.Golf
- 포스처Beginner골프에서 포스처는 어드레스에서의 척추 각도다 — 등을 곧게 펴고 힙에서 앞으로 구부려, 팔이 어깨 아래에서 자유롭게 매달리고 몸이 운동선수답게 회전할 수 있게 하는 것이다.Golf
- 프리샷 루틴Beginner프리샷 루틴은 골퍼가 매 샷 전에 반복하는 일관된 단계 순서 — 샷 읽기, 비행 시각화, 겨냥, 와글, 결단 — 로, 압박 속에서도 집중력과 일관성을 보장한다.Golf
- 핸디캡 지수Beginner핸디캡 지수는 중립적인 코스에서 골퍼가 증명한 플레이 능력에 대한 월드 핸디캡 시스템(WHS)의 측정값이다. 지수가 낮을수록 더 나은 선수를 의미한다.Golf
- 훅Beginner훅은 오른손잡이 골퍼 기준 오른쪽에서 왼쪽으로 심하게 휘어지며, 거의 항상 의도한 것보다 더 많이 휘어진다. 페이스가 헤드가 이동하던 방향보다 훨씬 왼쪽을 향하고 있기 때문이다.Golf
- 힙 힌지Beginner힙 힌지는 어드레스에서 올바른 척추 각도를 확립하기 위해 (허리가 아니라) 힙 관절에서 앞으로 구부리는 것이다. 이는 골프에서 어슬레틱한 자세의 기초다.Golf