Muñeca retrasada / lag (wrist lay-back)

La muñeca retrasada no es algo que el jugador cree conscientemente doblando la muñeca hacia atrás: es un subproducto natural de un grip relajado y un swing de avance rápido. A medida que el brazo acelera hacia delante, la inercia hace que la cabeza de la raqueta, más pesada, se retrase respecto a la mano, extendiendo la muñeca hacia una posición armada. Ese retraso almacena energía elástica en la muñeca y el antebrazo, que se libera rápidamente cuando la raqueta alcanza a la mano y chasquea a través del contacto, contribuyendo de forma notable a la velocidad de cabeza de raqueta tanto en la derecha como en el saque.

Como la muñeca retrasada depende de un grip relajado y de un swing de avance rápido y sin inhibiciones, la tensión en cualquier parte de la mano, la muñeca o el antebrazo la suprime: un grip apretado bloquea la muñeca en su sitio e impide que la cabeza de la raqueta se retrase de forma natural. Los jugadores no pueden fabricar el retraso armando la muñeca de forma deliberada y temprana; hacerlo tiende a crear tensión en lugar de un retraso útil. En cambio, el retraso se desarrolla como consecuencia de una buena secuencia: las piernas, las caderas y el tronco impulsando el brazo hacia delante con el grip relajado hasta la liberación final en el contacto.