Recuo do Pulso

O recuo do pulso não é algo que um jogador cria conscientemente dobrando o pulso para trás — é um subproduto natural de uma empunhadura relaxada e de um swing para a frente rápido. À medida que o braço acelera para a frente, a inércia faz com que a cabeça mais pesada da raquete fique atrás da mão, estendendo o pulso para uma posição recuada. Esse atraso armazena energia elástica no pulso e no antebraço, que se libera rapidamente quando a raquete alcança a mão e estala através do contato, contribuindo de forma significativa para a velocidade da cabeça de raquete tanto na forehand quanto no saque.

Como o recuo do pulso depende de uma empunhadura relaxada e de um swing para a frente rápido e desinibido, a tensão em qualquer parte da mão, do pulso ou do antebraço o suprime — uma empunhadura apertada trava o pulso no lugar e impede que a cabeça da raquete fique atrás naturalmente. Jogadores não conseguem fabricar o recuo dobrando deliberadamente o pulso cedo; fazer isso tende a criar tensão em vez de um atraso útil. Em vez disso, o recuo se desenvolve como consequência de um bom sequenciamento — pernas, quadris e tronco conduzindo o braço para a frente, com a empunhadura permanecendo relaxada até a liberação final no contato.