Circle-Changeupgrip
Also known as: OK-grip changeup, circle change
De circle-changeupgrip vormt een cirkel met duim en wijsvinger tegen de zijkant van de bal, waardoor de overige drie vingers het werk doen — een grip ontworpen om snelheid te verminderen zonder de armsnelheid te veranderen.
In tegenstelling tot fastballgrips, die leunen op de wijs- en middelvinger voor backspin, beweegt de circle change de wijsvinger van de bovenkant van de bal en krult hem tegen de duim in een "OK"-vorm aan de zijkant. De bal wordt voornamelijk losgelaten via de middelvinger, ringvinger en pink, wat de snelheid van nature met 8-12 mph vermindert ten opzichte van de fastball, terwijl de arm op volle fastballsnelheid blijft doorgaan — het hele punt van een changeup. Veel circle changeups krijgen ook bescheiden fade naar de armkant door de natuurlijke pronatie van de grip bij het loslaten.
De grootste technische uitdaging is weerstand bieden aan de neiging om de pitch te sturen of te leiden, aangezien de verminderde snelheid pitchers al verleidt om hun arm te vertragen, wat de pitch verraadt en het doel ervan tenietdoet. Een goed gegooide circle changeup ziet er uit de hand precies hetzelfde uit als de fastball gedurende de eerste twee derde van de vlucht, en arriveert dan merkbaar later dan de timing van de slagman verwacht.
Example
Hij zette de changeup op met zijn circle-grip, hield zijn armsnelheid identiek aan zijn fastball, en de slagman was te vroeg en rolde hem zwak naar het tweede honk.
Why it matters
Een changeup is alleen zo effectief als zijn vermomming van armsnelheid, dus grip alleen is niet genoeg — SwingVantage vergelijkt de armsnelheid tussen fastball- en changeup-herhalingen om te bevestigen dat de deceptie op video daadwerkelijk standhoudt.
How it shows up on video
On video, a well-executed circle changeup shows identical arm speed and arm path to the fastball, with only the ball's slower flight distinguishing it after release. A common visible flaw is a noticeable deceleration through the delivery that tips the pitch early.
Common mistakes
- Slowing the arm down to control the reduced velocity, which telegraphs the pitch to any attentive hitter watching arm speed
- Gripping the ball too tightly with the "circle" fingers, which can add unwanted velocity back and shrink the speed gap from the fastball
- Locating the changeup up in the zone, where its slower velocity is easy to identify and elevate for hard contact
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage Motion Lab overlays arm-speed traces from fastball and changeup reps in the same session, flagging any deceleration that would tip the changeup before release.
Frequently asked questions
Hoeveel langzamer moet een circle changeup zijn dan de fastball?
Een veelvoorkomend streefdoel is 8-12 mph langzamer, hoewel het exacte verschil minder belangrijk is dan het gelijk houden van de armsnelheid en het armpad met de fastball tot aan het loslaten.
Related terms
- Changeup (werpen)De changeup is een langzamere bal die met fastball-armsnelheid wordt gegooid maar dieper in de hand wordt vastgehouden, waardoor de snelheid 8–15 mph afneemt en de timing van de slagman verstoord raakt.
- WerpsnelheidWerpsnelheid is de snelheid van de bal bij het loslaten, gemeten in mijl per uur — de meest genoemde indicator voor werpkracht en armsterkte.
- Splitter (vorkbal)De splitter is een langzamere bal die met gespreide vingers over de naden wordt vastgehouden, wat een late, duikende beweging oplevert die zwak contact of zwaaien onder de zone uitlokt.
- TunnelpuntHet tunnelpunt is het punt in de vlucht van een pitch — ongeveer waar de slagman moet beslissen om te swingen — waarop twee verschillende pitchtypes nog op vrijwel identieke banen zitten voordat ze uiteenlopen.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Baseball report first