Wolej blokowany (punch volley)

Punch volley to koń roboczy bitwy przy linii kitchen. Zamiast swingować przez piłkę, zawodnik używa krótkiego, wysuniętego do przodu pchnięcia — łokieć prowadzi, nadgarstek zablokowany — by odbić szybko nadlatującą piłkę z powrotem, z kontrolą i impetem. Jest używany głównie jako atakowalna odpowiedź na speed-up lub jako inicjacja ofensywna, gdy dink się wybija. Utrzymywanie łokcia przed ciałem i spotykanie piłki z przodu zapobiega skręcaniu paletki przy uderzeniu.

Punch volley działa, ponieważ utrzymuje łokieć przed ciałem — łańcuch kinetyczny od łokcia przez nadgarstek do twarzy paletki pozostaje zwarty i stabilny. Gdy łokieć dryfuje za biodro lub nadgarstek zgina się do tyłu, kąt twarzy paletki staje się nieprzewidywalny, a impet przenosi się nierówno. Ćwiczenie ruchu pchnięcia przy jednoczesnym śledzeniu pozycji łokcia to najszybszy sposób na ustabilizowanie tego uderzenia pod presją.

Umieszczenie po punch volleyu ma tak samo duże znaczenie jak samo pchnięcie. Odbicie z powrotem tam, skąd przeciwnik właśnie uderzył — prosto przed siebie — daje mu przewidywalny cel. Pchnięcie w przeciwne biodro, w stopy lub w otwarty kort zamienia defensywny blok w przejście ofensywne. Zaawansowani zawodnicy ćwiczą przekierowywanie pchnięć do wszystkich trzech stref celu z tego samego zwartego przygotowania.