Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
Tłumaczenie automatyczne. Wersja angielska jest wersją referencyjną; z czasem będziemy dopracowywać treść. Zauważyłeś coś do poprawy? Daj nam znać.
22 terms
- Blokowanie uderzenia (blocking)AdvancedBlocking to sytuacja, w której ramiona i kij nie uwalniają się w pełni przez impact — czoło kija jest utrzymywane otwarte, a piłka leci prosto w prawo (dla praworęcznego) bez krzywej draw.Golf
- Chybienie dwukierunkoweAdvancedChybienie dwukierunkowe to sytuacja, gdy gracz chybia zarówno w lewo, jak i w prawo — czasem hookuje, czasem pcha piłkę — ponieważ twarz kija i tor kompensują się wzajemnie w niespójny sposób.Golf
- Dobre pudłoAdvancedDobre pudło to preferowana strona chybienia przy danym uderzeniu — kierunek lub miejsce, w którym błąd skutkuje najłatwiejszym powrotem do gry lub najmniejszymi stratami.Golf
- Kąt atakuAdvancedKąt ataku to pionowy kierunek ruchu główki kija w momencie uderzenia. Ujemny oznacza uderzanie w dół piłki; dodatni oznacza uderzanie w górę.Golf
- Kąt lieAdvancedKąt lie to kąt między shaftem a ziemią, gdy kij jest prawidłowo oparty podeszwą o podłoże. Zbyt pionowy kąt lie ciągnie uderzenia w lewo; zbyt płaski sprawia, że dryfują w prawo (u praworęcznego gracza).Golf
- Kąt twarzy kijaAdvancedKąt twarzy kija to kierunek, w który skierowana jest twarz kija w momencie uderzenia, względem linii celu, w stopniach. Determinuje mniej więcej 75–85% kierunku startu piłki.Golf
- Loft dynamicznyAdvancedLoft dynamiczny to rzeczywisty loft prezentowany przez twarz kija w momencie uderzenia — nie loft wybity na kiju. To główny czynnik determinujący, jak wysoko wybija się piłka.Golf
- Nadgarstek zgięty dłoniowo (bowed wrist)AdvancedNadgarstek zgięty dłoniowo na szczycie backswingu oznacza, że przedni nadgarstek zgina się w stronę dłoni (jak łuk), zamykając czoło kija i magazynując moc dla mocnej, kontrolowanej czołem kija dostawy.Golf
- Nadgarstek zgięty grzbietowo (cupped wrist)AdvancedNadgarstek zgięty grzbietowo na szczycie backswingu oznacza, że przedni nadgarstek zgina się do tyłu (od dłoni), otwierając czoło kija i powszechnie przyczyniając się do slice'ów lub słabych fade'ów.Golf
- Opóźnienie kija (lag)AdvancedLag to ostry kąt między przednim ramieniem a trzonkiem kija w downswingu — załadowana pozycja, która uwalnia się w prędkość kija w impact, gdy jest dobrze wyczasowana.Golf
- Otwarcie bioderAdvancedOtwarcie bioder to rotacja przedniego biodra z drogi przez impact, tworząca miejsce dla ramion i kija, by swobodnie swingować obok ciała.Golf
- Przedwczesne wyprostowanie (early extension)AdvancedEarly extension to pchanie bioder w stronę piłki podczas downswingu, co powoduje, że golfista wyprostowuje się z postawy i wymusza kompensacje w impact.Golf
- Przesunięcie boczneAdvancedPrzesunięcie boczne to mały ruch bioder w stronę celu na początku downswingu. Przesuwa najniższy punkt do przodu i ustawia postawienie po przedniej stronie, współpracując z rotacją bioder, zamiast ją zastępować.Golf
- RozrzutAdvancedRozrzut to miara tego, jak rozproszone są twoje uderzenia, przedstawiona jako wzorzec. Ciasny rozrzut oznacza powtarzalny kontakt; szeroki sygnalizuje niespójność twarzy kija, toru lub uderzenia.Golf
- Separacja bioder-barkówAdvancedSeparacja bioder-barków to kątowa luka między biodrami a barkami na początku downswingu. Większa, dobrze wyczasowana luka rozciąga tułów i uwalnia się w prędkość kija.Golf
- Spłaszczanie toru (shallowing)AdvancedShallowing to spłaszczanie się (bardziej horyzontalne ustawienie) trzonka kija we wczesnym downswingu, pozwalające mu podejść do piłki spoza linii celu, od wewnątrz, dla mocnej dostawy in-to-out.Golf
- Tor kijaAdvancedTor kija to poziomy kierunek ruchu główki kija w momencie uderzenia, względem linii celu, w stopniach. Wartość dodatnia oznacza z wewnątrz na zewnątrz (tendencja do draw); ujemna oznacza z zewnątrz do wewnątrz (tendencja do fade'a lub slice'a).Golf
- Transfer treninguAdvancedTransfer treningu to stopień, w jakim poprawa wypracowana na strzelnicy przekłada się na wyniki na polu. Trening o wysokim transferze jest zmienny i zbliżony do gry; niski transfer to trening powtarzalny i zablokowany.Golf
- Trening celowyAdvancedTrening celowy to ustrukturyzowana, skoncentrowana praca nad poprawą, z konkretnymi celami, natychmiastową informacją zwrotną i powtarzanym wyzwaniem na granicy aktualnych umiejętności — inna niż swobodne uderzanie piłek czy rozgrywanie rund.Golf
- Uderzenie flopAdvancedUderzenie flop to bardzo wysoki, miękko lądujący chip lub pitch, zagrywany szeroko otwartym lob wedge'em, który szybko się zatrzymuje — stosowany, gdy między piłką a dołkiem jest mało greenu.Golf
- Zmiana kierunku (transition)AdvancedTransition to moment, w którym swing zmienia kierunek z backswingu na downswing. Sposób, w jaki ciało inicjuje ten moment, decyduje o sekwencjonowaniu, lagu i wynikowym torze kija.Golf
- Zyskane uderzeniaAdvancedStrokes gained mierzy, ile uderzeń gracz zyskuje lub traci względem punktu odniesienia (średniej touru lub grupy porównawczej) w każdej kategorii uderzeń — od tee, podejściowych, wokół greenu i puttowania.Golf