Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
خودکار ترجمہ۔ انگریزی اصل ورژن ہے؛ ہم وقت کے ساتھ الفاظ کو بہتر بناتے رہیں گے۔ کچھ بہتری کی گنجائش نظر آئی؟ ہمیں بتائیں۔
698 terms
- لیگل ڈیلیوریBeginnerسلو-پچ سافٹ بال میں ایک لیگل ڈیلیوری وہ پچ ہے جو انڈر ہینڈ، ایک ہموار، مسلسل حرکت کے ساتھ ریلیز کی جائے اور پلیٹ کے اوپر مطلوبہ آرک اونچائی — عام طور پر 6 اور 12 فٹ کے درمیان — کے اندر پہنچے۔Slow-Pitch Softball
- مجبور غلطیBeginnerایک مجبور غلطی ایک غلطی ہے جو ایک کھلاڑی اس لیے کرتا ہے کیونکہ حریف کا پچھلا شاٹ — رفتار، اسپن، پلیسمنٹ، یا گہرائی کے ذریعے — واقعی مِس کا جواز پیش کرنے کے لیے کافی مشکل تھا۔Tennis
- مخالف میدان ہٹنگIntermediateمخالف میدان ہٹنگ گیند کو ہٹر کے غالب ہاتھ سے دور میدان کی سمت ڈرائیو کرنا ہے — اس کے لیے کانٹیکٹ سے پہلے پچ کو زیادہ گہرا سفر کرنے دینا ضروری ہے، اور اتنا نظم و ضبط برقرار رکھنا ضروری ہے کہ اسے pull کرنے کے لیے سوئنگ میں جلدی نہ کی جائے۔Baseball
- مِڈل انفیلڈ بنٹ کوریجIntermediateمِڈل انفیلڈ بنٹ کوریج شارٹ اسٹاپ اور سیکنڈ بیس مین کا کام ہے سیکنڈ اور تھرڈ بیس ڈھانپنا اور تھروز کی بیک اپ کرنا جب کارنر انفیلڈرز اور پچر بنٹ فیلڈ کرنے کے لیے اپنی پوزیشنز خالی کریں۔Fast-Pitch Softball
- مڈل انفیلڈ کمیونیکیشنIntermediateمڈل انفیلڈ کمیونیکیشن شارٹ اسٹاپ اور سیکنڈ بیس مین کے درمیان جاری زبانی اور غیر زبانی رابطہ کاری ہے — یہ طے کرنا کہ کٹ آف کون لے گا، اسٹیل پر بیگ کون کور کرے گا، اور شیلو پاپ اپس پر کس کو ترجیح ہو گی — جو ٹکراؤ اور چھوٹی ہوئی تفویضات سے بچنے کے لیے ضروری ہے۔Slow-Pitch Softball
- مِڈل بالIntermediateمِڈل بال ایک شاٹ ہے جو ڈبلز میں دو مخالفین کے بالکل درمیان نشانہ بنائی جاتی ہے، جو یہ الجھن پیدا کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے کہ کسے اسے لینا چاہیے اور بات چیت کی غلطیاں پیدا کرنے کے لیے۔Pickleball
- مرسی رولBeginnerمرسی رول رن رول کا غیر رسمی نام ہے — وہ قاعدہ جو کھیل کو جلدی ختم کر دیتا ہے جب اسکورنگ فرق مقابلاتی رہنے کے لیے بہت بڑا ہو جائے، کھلاڑی کی حفاظت اور لیگ کے شیڈیول کی حفاظت کرتے ہوئے۔Slow-Pitch Softball
- مِس ہٹ کی تشخیص (سلو پچ)Advancedمِس ہٹ کی تشخیص وہ عمل ہے جس میں ایک کمزور یا غلط سمت میں مارے گئے گیند کو اس کی مخصوص میکانکی وجہ تک واپس لے جایا جاتا ہے — ٹائمنگ، بیٹ پاتھ، کانٹیکٹ پوائنٹ، یا جسمانی پوزیشن — بجائے ہر خراب سوئنگ کو ایک ہی طرح سمجھنے کے۔Slow-Pitch Softball
- مِس ہٹ کی وجوہاتBeginnerمِس ہٹ کی وجوہات چند بنیادی زمروں میں آتی ہیں — کانٹیکٹ-پوائنٹ ٹائمنگ، فٹ ورک فاصلہ بندی، توازن، اور گرفت کی بے میلی — اور یہ شناخت کرنا کہ کون سی لاگو ہوتی ہے بار بار مِس ہٹس کو درست کرنے کا سب سے تیز طریقہ ہے۔Tennis
- مسل میموریIntermediateمسل میموری وہ عمل ہے جس کے ذریعے ایک موٹر پیٹرن (سوئنگ) دہرائی کے ذریعے خودکار بن جاتا ہے — موٹر کورٹیکس اور سیریبیلم میں محفوظ ہو جاتا ہے تاکہ بغیر شعوری سوچ کے انجام دیا جا سکے۔Golf
- معیاری ایٹ بیٹBeginnerایک معیاری ایٹ بیٹ وہ پلیٹ اپیئرنس ہے جس کا فیصلہ صرف نتیجے کے بجائے ایٹ بیٹ کے عمل اور مقابلے کی نوعیت سے کیا جاتا ہے — ایک لمبا count بنانا، بال کو زور سے مارنا، رنر کو آگے بڑھانا، یا واک حاصل کرنا، یہ سب شمار ہو سکتے ہیں چاہے ہٹر کو ہٹ نہ ملے۔Baseball
- مون بالIntermediateایک مون بال ایک بہت اونچی، بھاری ٹاپ اسپن گراؤنڈ اسٹروک ہے جو نیٹ کی اونچائی سے کافی اوپر ماری جاتی ہے تاکہ حریف کی تال میں خلل ڈالے اور ایک مکمل لوب جتنی اونچی یا دفاعی گئے بغیر بحالی کا وقت خریدے۔Tennis
- موومنٹ پیٹرنIntermediateایک موومنٹ پیٹرن فٹ ورک قدموں کی ترتیب ہے جو ایک کھلاڑی گیند تک پہنچنے، شاٹ انجام دینے، اور پوزیشن پر بحال ہونے کے لیے استعمال کرتا ہے — اسپلٹ اسٹیپ، اپروچ اسٹیپس، اسٹانس، اور بحالی کو ملاتا ہے۔Tennis
- میچ ٹائی بریک (10-پوائنٹ)Beginnerایک میچ ٹائی بریک (یا "سپر ٹائی بریک") پہلے-10-پوائنٹس تک کا بریکر ہے، جو دو صاف پوائنٹس سے جیتا جاتا ہے، جو بہت سی ڈبلز اور کچھ سنگلز فارمیٹس میں ایک مکمل تیسرے سیٹ کی بجائے کھیلا جاتا ہے۔Tennis
- میچ میں مومینٹم شفٹAdvancedایک مومینٹم شفٹ اس بات میں ایک نمایاں تبدیلی ہے کہ کون سا کھلاڑی میچ کے بہاؤ کو کنٹرول کر رہا ہے، اکثر سرو کے بریک، اہم پوائنٹس پر جیتی گئی ایک لمبی گیم، یا مسلسل گیمز کے ایک سلسلے سے ٹرگر ہوتا ہے۔Tennis
- مینوفیکچرنگ رنزIntermediateمینوفیکچرنگ رنز چھوٹی جارحانہ چالوں کی ایک ترتیب کا عملدرآمد ہے — واکس، بنٹس، چوریاں، کانٹیکٹ ہٹس، اور نتیجہ خیز آؤٹس — جو مل کر اضافی-بیس طاقت کی ضرورت کے بغیر ایک رن اسکور کرتی ہیں۔Fast-Pitch Softball
- ناکل بال – فاسٹ-پچAdvancedفاسٹ-پچ ناکل بال کم سے کم اسپن کے ساتھ پھینکی جاتی ہے تاکہ ہوا کی ہلچل گیند کو بے ترتیبی سے پھڑپھڑانے کا سبب بنے، اسے ہٹر یا کیچر کے لیے پیش گوئی کرنا تقریباً ناممکن بناتے ہوئے۔Fast-Pitch Softball
- ناکل کروAdvancedناکل کرو ایک کرو بال کی قسم ہے جسے ایک انگلی (عموماً شہادت کی) موڑ کر ناکل-پہلے گیند کے خلاف دبا کر گرفت میں لیا جاتا ہے، فلیٹ رکھنے کی بجائے، جو ایک سخت اسپن ایکسس اور ایک دیر سے، تیز ٹوٹ پیدا کرتا ہے۔Baseball
- نتیجہ خیز آؤٹIntermediateنتیجہ خیز آؤٹ ایک ایسا آؤٹ ہے جو پھر بھی ٹیم کے لیے کچھ حاصل کرتا ہے — رنر کو آگے بڑھانا، رن اسکور کرنا، یا رنر کو اسکورنگ پوزیشن میں لے جانا — بجائے اس کے کہ ایٹ بیٹ محض بغیر کسی فائدے کے ختم ہو جائے۔Baseball
- نو مینز لینڈBeginnerنو مینز لینڈ کورٹ کا وہ علاقہ ہے کچن کے پیچھے مگر بیس لائن کے سامنے جہاں کھلاڑی اپنے پیروں پر حملوں کے سب سے زیادہ سامنے اور سب سے کم جارحانہ فائدے کے حامل ہوتے ہیں۔Pickleball
- نو-اسٹرائیڈ اپروچIntermediateنو-اسٹرائیڈ اپروچ میں سامنے والا پاؤں پورے لوڈ کے دوران جما رہتا ہے، اور سوئنگ کو ٹریگر کرنے کے لیے صرف ہاتھ اور کولہے کی حرکت استعمال ہوتی ہے — یہ تھوڑی سی تال اور رفتار کی قربانی دے کر ایک سادہ، زیادہ قابلِ اعتماد وقت پر ہونے والا نظام دیتی ہے۔Baseball
- نو-ایڈ اسکورنگ (فیصلہ کن پوائنٹ)Beginnerنو-ایڈ اسکورنگ ڈیوس اور ایڈوانٹیج کو 40-40 پر ایک واحد فیصلہ کن پوائنٹ سے بدل دیتی ہے، اس لیے اگلا کھیلا گیا پوائنٹ گیم مکمل طور پر جیت لیتا ہے۔Tennis
- نی فلیکس (Knee Flex)Beginneraddress پر نی فلیکس گھٹنوں کا وہ ہلکا موڑ ہے جو ایک ایتھلیٹک، تیار پوسچر پیدا کرتا ہے — اتنا کہ اسپرنگی اور مستحکم محسوس ہو، اتنا زیادہ نہیں کہ ہپ گردش کو محدود کر دے۔Golf
- نیٹ اپروچ ٹائمنگIntermediateنیٹ اپروچ ٹائمنگ یہ ہے کہ ایک کھلاڑی اپنے خود کے شاٹ اور حریف کے جواب کی نسبت کب نیٹ کی طرف آگے حرکت کرتا ہے، عین اس وقت اسپلٹ اسٹیپ کا ہدف رکھتے ہوئے جب حریف کانٹیکٹ کرے۔Tennis
- نیچرل گٹ اسٹرنگAdvancedنیچرل گٹ اسٹرنگ گائے کی انتڑی سے بنائی جاتی ہے اور کسی بھی اسٹرنگ مواد کی سب سے زیادہ لچک، بہترین ٹینشن برقراری، اور سب سے زیادہ آرام پیش کرتی ہے، ایک نمایاں لاگت اور پائیداری کے تبادلے پر۔Tennis
- نیوٹرل ریلی بالBeginnerایک نیوٹرل ریلی بال ایک معتدل-رفتار، اعلیٰ-مارجن شاٹ ہے جو گہرا اور کراس کورٹ ماری جاتی ہے تاکہ خطرہ لیے یا پوائنٹ کی پہل چھوڑے بغیر ایک ریلی برقرار رکھی جائے۔Tennis
- واک ریٹIntermediateواک ریٹ (BB%) ہٹر کی پلیٹ اپیئرنسز کا وہ فیصد ہے جو واک پر ختم ہوتا ہے — یہ پلیٹ ڈسپلن، پچ کی پہچان، اور پچر کی بے احتیاطی سے فائدہ اٹھانے کی صلاحیت کا اشارہ ہے۔Baseball
- والیBeginnerوالی کوئی بھی شاٹ ہے جو گیند کے اچھلنے سے پہلے ہوا میں ماری جائے۔ پکل بال میں اسے کچن — نان-والی زون — سے باہر کھڑے ہو کر مارنا ضروری ہے، جو فٹ ورک اور پوزیشن کو اسٹروک میکینکس جتنا ہی اہم بناتا ہے۔Pickleball
- والی تکنیکIntermediateوالی تکنیک گیند کو اچھالنے سے پہلے مارنے کی میکانکس کا حوالہ دیتی ہے، جس میں ایک مکمل گراؤنڈ اسٹروک سوئنگ کی بجائے ایک مختصر، مضبوط پنچ حرکت استعمال ہوتی ہے۔Tennis
- وائبریشن ڈیمپنرBeginnerوائبریشن ڈیمپنر اسٹرنگ بیڈ کے نیچے داخل کیا جانے والا ایک چھوٹا ربر یا سلیکون آلہ ہے جو تیز "پنگ" وائبریشن کو کم کرتا ہے اور کانٹیکٹ پر ریکٹ کی آواز بدل دیتا ہے۔Tennis
- وائیڈ سرو (ڈیوس/ایڈ کورٹ)Intermediateایک وائیڈ سرو سروس باکس کی سائیڈ لائن کے قریب رکھی جاتی ہے، ریٹرنر کو کورٹ سے باہر کھینچتی ہے اور اگلے شاٹ کے لیے مخالف سائیڈ کھولتی ہے۔Tennis
- ورکنگ اہیڈ اِن دی کاؤنٹIntermediateکاؤنٹ میں آگے کام کرنے کا مطلب ہے کہ ایک پچر مستقل طور پر ایسے کاؤنٹس تک پہنچے جو دفاع کے حق میں ہوں — 0-1، 0-2، 1-2 — جو اسے اسٹرائیک زون بڑھانے اور اپنی بہترین پُٹ-اوے پچ کہیں کم خطرے کے ساتھ استعمال کرنے دیتا ہے۔Fast-Pitch Softball
- وِف آن اسپن بمقابلہ ولاسٹیProوِف آن اسپن بمقابلہ ولاسٹی ہٹر کے سوئنگ-اینڈ-مِس ریٹ کو پچ کیٹگری کے مطابق تقسیم کرتا ہے — بریکنگ اور آف-اسپیڈ پچز بمقابلہ تیز، سیدھی رفتار — تاکہ یہ ظاہر کیا جا سکے کہ کون سا مخصوص پچ معیار مِس کا سبب بن رہا ہے، تمام وِفس کو ایک مسئلہ سمجھنے کی بجائے۔Baseball
- وِف ریٹIntermediateوِف ریٹ ان سوئنگز کا فیصد ہے جن کا نتیجہ بالکل کوئی کانٹیکٹ نہیں ہوتا — چیز ریٹ سے الگ، جو سوئنگ کرنے کے فیصلے کو ناپتا ہے، وِف ریٹ یہ ناپتا ہے کہ سوئنگ کا عزم ہو جانے کے بعد کیا ہوتا ہے۔Baseball
- ون ہینڈ ریلیز فنشIntermediateون ہینڈ ریلیز فنش تب ہوتا ہے جب اوپری ہاتھ ایکسٹینشن کے بعد قدرتی طور پر بلے سے ہٹ جاتا ہے، جو اکثر مضبوط، اچھی ترتیب والی گردش رکھنے والے ہٹرز کے لیے ایک لمبی، آزاد سوئنگ اور اضافی بیٹ اسپیڈ سے جڑا ہوتا ہے۔Slow-Pitch Softball
- ون-اینڈ-ون کاؤنٹ (سلو پچ)Beginnerون-اینڈ-ون کاؤنٹ ایک عام سلو پچ قاعدہ اختلاف ہے جہاں ہر ایٹ بیٹ ایک بال اور ایک اسٹرائیک پہلے سے لاگو ہونے کے ساتھ شروع ہوتا ہے، بجائے روایتی 0-0 آغاز کے، جو تفریحی کھیلوں کو چلتا رکھنے کے لیے پلیٹ اپیئرنس کو مختصر کرتا ہے۔Slow-Pitch Softball
- ون-ہینڈڈ بیک ہینڈIntermediateایک ون-ہینڈڈ بیک ہینڈ صرف غالب ہاتھ سے گرفت پر ماری جاتی ہے، ایک ٹو-ہینڈر سے زیادہ پہنچ اور دھوکہ پیش کرتی ہے اونچی-اچھلتی رفتار کے خلاف استحکام کی قیمت پر۔Tennis
- ونڈ اپ بمقابلہ اسٹریچBeginnerونڈ اپ اور اسٹریچ دو قانونی پچنگ پوزیشنز ہیں — فل ونڈ اپ، جو زیادہ تر خالی بیسز کے ساتھ زیادہ سے زیادہ طاقت کے لیے استعمال ہوتی ہے، اور اسٹریچ، ایک مختصر، تیز ڈیلیوری جو دوڑنے والے کھیل کو کنٹرول کرنے کے لیے رنرز کے ساتھ استعمال ہوتی ہے۔Baseball
- ونڈ شیلڈ وائپر فورہینڈAdvancedونڈ شیلڈ وائپر فورہینڈ فنش ریکٹ ہیڈ کو ایک آرک میں جسم کے آر پار جھاڑتا ہے جو کار کی ونڈ شیلڈ وائپر سے ملتا جلتا ہے، گیند کے گرد اضافی ریکٹ-فیس گردش کے ذریعے بھاری ٹاپ اسپن پیدا کرتا ہے۔Tennis
- ونڈ ملBeginnerونڈ مل انڈر ہینڈ فاسٹ-پچ ڈیلیوری ہے جس میں بازو ریلیز سے پہلے ایک مکمل 360 ڈگری کا دائرہ بناتا ہے، وہ رفتار اور حرکت-پچ دھوکہ پیدا کرتے ہوئے جو کھیل کی تعریف کرتے ہیں۔Fast-Pitch Softball
- وننر (شاٹ کا نتیجہ)Beginnerایک وننر ایک ایسا شاٹ ہے جو پوائنٹ کو مکمل طور پر ختم کر دیتا ہے بغیر حریف کے کانٹیکٹ کیے، یا صرف کانٹیکٹ کی ایک ناکام کوشش کے ساتھ۔Tennis
- ویٹ ٹرانسفر (Weight Transfer)Beginnerویٹ ٹرانسفر جسم کے مرکزِ دباؤ کی trail سائیڈ (بیک سوئنگ) سے lead سائیڈ (downswing) کی طرف حرکت ہے۔ اثر کے دوران ایک مکمل منتقلی طاقت اور مستقل مزاجی کا بنیادی ذریعہ ہے۔Golf
- ویٹ شفٹIntermediateویٹ شفٹ لوڈ کے دوران پیچھے والے پیر سے سوئنگ کے دوران سامنے والے پیر تک جسمانی وزن کی جان بوجھ کر منتقلی ہے، آگے کی رفتار پیدا کرتے ہوئے جو کانٹیکٹ پر طاقت شامل کرے۔Slow-Pitch Softball
- ویٹڈ آن-بیس ایوریج (wOBA)Advancedویٹڈ آن-بیس ایوریج (wOBA) ہر ہٹنگ نتیجے کو ایک رن ویلیو دیتا ہے۔ یہ واکس اور ہٹس کو ایک ایسی شرح میں ملا دیتا ہے جو آن-بیس فیصد کی طرح پیمانہ بند ہوتی ہے۔Baseball
- ویڈیو بریک ڈاؤن سیشنIntermediateویڈیو بریک ڈاؤن سیشن ایک کوچ یا کھلاڑی کے ساتھ ریکارڈ شدہ swing، pitching، یا فیلڈنگ ویڈیو کا ایک مرکوز جائزہ ہے، جو مخصوص میکانیکی پیٹرنز کی نشاندہی کرنے اور انہیں ٹھوس پریکٹس ترجیحات میں بدلنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔Baseball
- ویسٹرن فورہینڈ گرفت ٹائمنگAdvancedویسٹرن فورہینڈ گرفت ٹائمنگ اس تنگ کانٹیکٹ-اونچائی ونڈو کا حوالہ دیتی ہے جس کا یہ پکڑ تقاضا کرتی ہے — گیند کو بہت نیچے یا بہت اونچا ملنا یہاں ایک نیوٹرل ہاتھ پوزیشن کے مقابلے میں کہیں زیادہ قیمت لیتا ہے۔Tennis
- ویسٹرن گرفتAdvancedویسٹرن گرفت ہاتھ کو مکمل طور پر ہینڈل کے نیچے گھماتی ہے (بنیادی گرہ بیول 4–5 پر)، جو اونچی گیندوں پر انتہائی ٹاپ اسپن ممکن بناتی ہے جبکہ نچلی-گیند اور فلیٹ شاٹس کو بہت مشکل بنا دیتی ہے۔Tennis
- ویک گراؤنڈرBeginnerایک ویک گراؤنڈر ایک سست مار کر ماری گئی گراؤنڈ بال ہے جس میں بہت کم ایگزٹ اسپیڈ ہو، عام طور پر غیر مرکزی کانٹیکٹ، ایک غیر متوازن سوئنگ، یا زون میں بہت آگے یا بہت گہرا کانٹیکٹ کا نتیجہ۔Slow-Pitch Softball
- ویگل (Waggle)Beginnerویگل swing سے پہلے clubhead کی ایک چھوٹی، تال والی حرکت ہے — چند بار پیچھے اور ہٹنگ ایریا سے گزرتے ہوئے۔ یہ تناؤ کو دور کرتا ہے، ٹیک اوے کی جھلک دکھاتا ہے، اور swing کو حرکت میں لاتا ہے۔Golf
- ہاپ پڑھناIntermediateہاپ پڑھنا وہ مہارت ہے جس سے جلد اندازہ لگایا جائے کہ ایک گراؤنڈ بال کا اچھال کہاں پہنچے گا، تاکہ فیلڈر گیند کے وہاں پہنچنے سے پہلے فٹ ورک اور دستانے کا زاویہ سیٹ کر سکے بجائے اس کے بعد رد عمل دینے کے۔Baseball
- ہارڈ-ہٹ ریٹAdvancedہارڈ-ہٹ ریٹ ان بیٹڈ بالز کا فیصد ہے جو ایک مقررہ ایگزٹ-ویلوسٹی حد سے اوپر ماری جاتی ہیں — عام طور پر MLB میں 95 mph، شوقیہ سطحوں کے لیے کم پیمانہ بند۔ یہ قسمت سے آزاد رابطے کے معیار کو ماپتا ہے۔Baseball
- ہاف-والیAdvancedایک ہاف-والی گیند کے اچھلنے کے فوراً بعد ماری جاتی ہے، اسے اٹھنے سے پہلے ٹخنے یا جوتے کی اونچائی پر کانٹیکٹ کرتی ہے — ایک ردعملی "اسکوپ" جس کے لیے غیر معمولی ٹائمنگ اور نچلی جسمانی پوزیشن درکار ہے۔Tennis
- ہائی آرک کے مطابق ایڈجسٹ کرناIntermediateہائی آرک کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کا مطلب ہے سوئنگ ٹرگر میں تاخیر کرنا اور بیٹ پاتھ کو تھوڑا کھڑا کرنا تاکہ ایک ایسی pitch سے میل کھا سکے جو قانونی زیادہ سے زیادہ حد کے قریب چوٹی پر پہنچتی ہے اور زون میں تیزی سے اترتی ہے۔Slow-Pitch Softball
- ہائی پچ ہینڈلنگIntermediateہائی پچ ہینڈلنگ زون کے اوپر رائز بالز چھوڑنے یا، سوئنگ کرتے وقت، ان کے نیچے سے سوئنگ کرنے کی بجائے ٹھوس کانٹیکٹ کے لیے فلیٹ-سے-تھوڑا-اوپر بیٹ پاتھ استعمال کرنے کا نظم اور تکنیک ہے۔Fast-Pitch Softball
- ہائی-ہینڈز سیٹ اپBeginnerاسٹانس یا لوڈ پوزیشن میں ہائی ہینڈز کا مطلب ہے کہ ہاتھ پچھلے کندھے کے اوپر سیٹ کیے جاتے ہیں — یہ ایک ایسی لانچ پوزیشن ہے جو بیرل کو گیند تک ایک لمبا، نیچے-زون-میں راستہ دیتی ہے۔Baseball
- ہپ ٹرن (Hip Turn)Intermediateہپ ٹرن گولف swing کے دوران ریڑھ کی ہڈی کے گرد پیلوس کی گردش ہے۔ بیک سوئنگ میں یہ کندھے کے کوائل کی مزاحمت کرتا ہے؛ downswing میں یہ رفتار پیدا کرنے کے لیے کائنیٹک چین کی رہنمائی کرتا ہے۔Golf
- ہپ روٹیشنIntermediateٹینس میں ہپ روٹیشن آگے کی سوئنگ کے دوران کوائلڈ بیک سوئنگ پوزیشن سے ہدف کی طرف شرونی کا مڑنا ہے، کائینیٹک چین میں طاقت کا بنیادی چلانے والا۔Tennis
- ہپ روٹیشنIntermediateہپ روٹیشن سوئنگ کے دوران پچر کی طرف ہپس کا موڑ ہے — ایک سلو-پچ ہٹر میں گردشی طاقت کا سب سے بڑا واحد ذریعہ۔Slow-Pitch Softball
- ہپ روٹیشن – بیٹنگIntermediateبیٹنگ میں ہپ روٹیشن پچر کی طرف ہپس کا زوردار موڑ ہے جو لوئر باڈی سے بیٹ تک کائنیٹک چین شروع کرتا ہے، کانٹیکٹ پر طاقت اور بیٹ اسپیڈ پیدا کرتا ہے۔Fast-Pitch Softball
- ہپ روٹیشن (بیٹنگ)Intermediateبیٹنگ میں ہپ روٹیشن کولہوں کا پچر کی طرف جارحانہ گھماؤ ہے جو سوئنگ کا آغاز کرتا ہے — یہ وہ انجن ہے جو ہاتھوں یا بیرل کے حرکت کرنے سے پہلے روٹیشنل پاور چلاتا ہے۔Baseball