Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
ترجمة آلية. النسخة الإنجليزية هي المرجع، وسنعمل على تحسين الصياغة تدريجيًا. هل لاحظت شيئًا يمكن تحسينه؟ أخبرنا.
45 terms
- إدارة الملعبIntermediateإدارة الملعب هي استراتيجية اتخاذ القرار بشأن مكان التصويب، والمضرب الذي يجب استخدامه، وكيفية لعب كل حفرة لتقليل المخاطر وتحقيق أفضل نتيجة ممكنة بما يتناسب مع مستوى مهارتك.Golf
- أرجحة الذراعينIntermediateأرجحة الذراعين هي حركة الذراعين عبر الجسم وحوله أثناء تأرجح الغولف، والتي يجب أن تتنسق مع دوران الجسم لإنتاج قوس متسق وقوي.Golf
- الأخاديدIntermediateالأخاديد هي الخطوط الشبيهة بالقنوات على وجه المضرب التي تُصرّف الماء والحطام، وتُمسك بسطح الكرة، وتولّد الدوران — حاسمة بشكل خاص لضربات الويدج من العشب الطويل والظروف الرطبة.Golf
- الارتباطIntermediateالارتباط هو إبقاء الذراعين والجسم يتحركان معاً أثناء التأرجح بحيث لا تسبق الذراعان أو تتأخران أبداً عن دوران الجسم، محافظاً على قوس ثابت وتسليم وجه متسق.Golf
- الإطلاقIntermediateالإطلاق هو الفك الطبيعي للرسغين ودوران الساعدين عبر التماس الذي يُربّع وجه المضرب ويُسلّم أقصى سرعة.Golf
- الإطلاق المبكرIntermediateالإطلاق المبكر هو فك الرسغين وانطلاق الساعدين قبل وصول اليدين إلى منطقة الضرب، مما يكلّف الـlag والسرعة والانضغاط.Golf
- الانتفاخIntermediateالانتفاخ هو حين ترتفع ضربة — عادة بالدرايفر — بحدة في الهواء وتتوقف، فاقدة مسافة بسبب معدل دوران مفرط وزاوية إطلاق عالية جداً.Golf
- الانقلابIntermediateالانقلاب هو انقلاب أو غرف اليدين تحت الكرة عند التماس بدلاً من ميل العمود للأمام — يضيف لوفت، ويقتل الانضغاط، وهو رد فعل دفاعي على تسلسل ضعيف.Golf
- التباطؤIntermediateالتباطؤ هو حين يبطئ المضرب عبر منطقة التماس بدلاً من التسارع بعد الكرة — سبب شائع لإخفاقات التماس في ضربات الـchip وpitch والرمل.Golf
- التحكم بالمسافةIntermediateالتحكم بالمسافة هو معايرة مدى قطع الكرة للمسافة — في الـputt بطول التأرجح والإيقاع، وفي اللعبة القصيرة بمسافة الحمل — بحيث تنتهي الكرة قرب هدفها.Golf
- الحديد ذو الإزاحةIntermediateالحديد ذو الإزاحة يكون فيه الحافة الأمامية متراجعة خلف العنق — يمنح اليدين وقتاً أطول لتربيع الوجه عند التماس. أداة ملاءمة لمصابي slice المزمن وذوي الهانديكاب العالي.Golf
- الدفعة الأماميةIntermediateالدفعة الأمامية هي حركة صغيرة لليدين أو الركبة اليمنى نحو الهدف قبل الانطلاقة مباشرة — محفّز لبدء التأرجح بحركة وتوقيت متسقين.Golf
- الذاكرة العضليةIntermediateالذاكرة العضلية هي العملية التي يصبح بها النمط الحركي (الـswing) تلقائياً من خلال التكرار — مخزَّن في القشرة الحركية والمخيخ بحيث يمكن تنفيذه دون تفكير واعٍ.Golf
- الرسغ الأماميIntermediateالرسغ الأمامي هو رسغ اليد العلوية على القبضة (اليسرى لليمنى). وضعيته طوال التأرجح — خصوصاً عند قمة التأرجح الخلفي وعند التماس — تتحكم مباشرة بزاوية وجه المضرب وأدنى نقطة.Golf
- الرعشةIntermediateالرعشة (yips) هي تشنجات أو ارتعاشات لا إرادية — غالباً في الـputt أو الـchip — تُخلّ بالضربة. وهي جزئياً عصبية وجزئياً مدفوعة بالقلق، وتصيب لاعبي الغولف في كل المستويات.Golf
- الرميIntermediateالرمي هو إطلاق زوايا الرسغ مبكراً جداً في التنزيلة — كما يرمي الصياد خيطه — وهو ما يدمّر الـlag، ويقلّل السرعة، ويضيف لوفت عند التماس.Golf
- الرمي من القمةIntermediateالرمي من القمة هو حين تُفرَّغ الرسغان فوراً عند بداية التنزيلة — من قمة التأرجح الخلفي مباشرة — قبل أن تُتاح للجزء السفلي فرصة القيادة.Golf
- الرينج مقابل الملعبIntermediateالفجوة بين الأداء على الرينج والأداء على الملعب من أكثر مصادر الإحباط شيوعاً في الغولف. وفهم سبب وجودها يساعد على تضييقها من خلال تصميم تدريب مقصود.Golf
- الشفرة مقابل الظهر المجوَّفIntermediateتُركّز الشفرات (muscle backs) الكتلة خلف البقعة المثالية للإحساس وقابلية التشكيل؛ وينقل الظهر المجوَّف الكتلة إلى المحيط لبقعة مثالية أكبر وتسامح أعلى مع الإخفاقات.Golf
- الـDivotIntermediateالـdivot هو شريط العشب المأخوذ بعد التماس بحديدي. موقعه واتجاهه يكشفان نقطتك الدنيا ومسار مضربك — أداة تغذية راجعة مجانية ومرئية.Golf
- تسرب القوةIntermediateتسرب القوة هو أي خلل يجعل الطاقة المتراكمة في التأرجح الخلفي تتبدد قبل أن تصل إلى رأس المضرب — أمثلة تشمل الإطلاق المبكر، وعكس المحور، والتمدد المبكر.Golf
- ثني الرسغIntermediateثني الرسغ هو انثناء الرسغين للأعلى أثناء التأرجح الخلفي الذي يخلق الزاوية بين الذراع الأمامية والعمود — مخزّناً طاقة تُطلَق عند التماس.Golf
- دوران الكتفينIntermediateدوران الكتفين هو التفاف العمود الفقري الصدري والكتفين أثناء التأرجح الخلفي. والتفاف كامل (قريب من 90 درجة) هو المصدر الأساسي لقوس التأرجح والالتفاف — محرك تأرجح خلفي قوي.Golf
- دوران الوركينIntermediateدوران الوركين هو دوران الحوض حول العمود الفقري أثناء تأرجح الغولف. في التأرجح الخلفي يقاوم التفاف الكتفين؛ وفي التنزيلة يقود السلسلة الحركية لتوليد السرعة.Golf
- زاوية الانطلاقIntermediateزاوية الانطلاق هي الزاوية العمودية، بالدرجات فوق الأفق، التي تغادر بها الكرة الوجه. تحدد مع الدوران مدى ارتفاع الكرة ومسافتها.Golf
- سرعة الكرةIntermediateسرعة الكرة هي مدى سرعة مغادرة الكرة لوجه المضرب، تُقاس بالميل في الساعة. وهي المحرك الأكبر لمسافة الحمل.Golf
- سرعة المضربIntermediateسرعة المضرب هي مدى سرعة تحرك رأس المضرب قبيل التماس مباشرة، بالميل في الساعة. تحدد سقف سرعة الكرة والمسافة — لكن فقط إذا كان التماس نظيفاً.Golf
- ضربة الرملIntermediateضربة الرمل هي أي ضربة تُلعَب من عائق رملي. والعائلتان لا تتشابهان إطلاقاً: قرب الغرين، حيث لا يلمس المضرب الكرة أبداً، وفي الفيروي، حيث تماس نظيف بالكرة أولاً هو الهدف الكامل.Golf
- ضربة العنقIntermediateالشانك هو حين تصطدم الكرة بعنق رأس المضرب (المكان الذي يلتقي فيه العمود بالرأس) بدلاً من الوجه، مرسلة إياها بعنف يميناً (لليمنى) بزاوية 45 درجة تقريباً.Golf
- ضربة ويدج اللوبIntermediateتستخدم ضربة ويدج اللوب أعلى مضرب لوفتاً في الحقيبة (58–64 درجة) لإنتاج ضربة عالية وناعمة الهبوط — الأكثر فاعلية حين تحتاج لتجاوز عائق والتوقف بسرعة على هدف صغير.Golf
- عامل الارتطامIntermediateعامل الارتطام هو سرعة الكرة مقسومة على سرعة المضرب — مقياس لكفاءة التماس. عامل ارتطام درايفر قرب 1.50 يعني أن الكرة غادرت الوجه بـ1.5 ضعف سرعة رأس المضرب، وهو الحد الأقصى العملي.Golf
- فجوات المسافة بين المضاربIntermediateفجوات المسافة هي فروقات المسافة بين المضارب المتتالية في حقيبتك. الفجوات المتساوية والمتّسقة (عادةً 10-15 ياردة لكل مضرب) تقلّل المواقف التي لا يغطي فيها أي مضرب مسافة محددة.Golf
- قراءة الغرينIntermediateقراءة الغرين هي تقييم ميل سطح الـputt واتجاهه النباتي وسرعته للتنبؤ بمقدار واتجاه انحناء الكرة من خط انطلاقها إلى الحفرة.Golf
- لوفت الدرايفرIntermediateلوفت الدرايفر هو الزاوية المطبوعة على وجه المضرب — عادة 8–12 درجة لمحترفي الجولة، وأعلى لسرعات تأرجح معتدلة. واللوفت الصحيح يعظّم الحمل بتسليم أفضل مزيج إطلاق-دوران.Golf
- مرونة العمودIntermediateتصف مرونة العمود مقدار انحناء العمود أثناء التأرجح. تتراوح التصنيفات من L (نسائي) إلى A (كبار السن)، وR (عادي)، وS (صلب)، حتى X (فائق الصلابة) — تُطابَق مع سرعة التأرجح لإطلاق أمثل.Golf
- مستوى الـswingIntermediateمستوى الـswing هو الدائرة المائلة التي يسافر عليها المضرب حول جسمك خلال الـswing. المستوى المتسق يجعل إعادة المضرب إلى وضع مربّع وعلى المسار عند التماس أسهل.Golf
- معدل الـspinIntermediateمعدل الـspin هو مدى سرعة دوران الكرة بعد التماس، بالدورة في الدقيقة. يتحكم في كيفية صعود الكرة، وبقائها في الهواء، وتوقفها عند الهبوط.Golf
- من الخارج إلى الداخلIntermediateمن الخارج إلى الداخل يصف رأس مضرب يقطع يساراً عبر خط الهدف عند لقاء الكرة، لليمنى — التسليم "من فوق" وراء fade وpull وslice.Golf
- من الداخل إلى الخارجIntermediateمن الداخل إلى الخارج يصف رأس مضرب يتحرك يميناً عبر خط الهدف عند لقاء الكرة، لليمنى. وهو اتجاه التسليم وراء ضربات draw وhook وpush.Golf
- من فوقIntermediateيعني "من فوق" أن التنزيلة تبدأ برمي المضرب خارج مستوى التأرجح الخلفي، منتجة مساراً من الخارج إلى الداخل يسبب ضربات pull وpull-slice، وفقدان مسافة.Golf
- ميل العمود الفقريIntermediateميل العمود الفقري عند الوقفة هو الانحناء الطفيف للعمود الفقري بعيداً عن الهدف — خصوصاً مع الدرايفر — الذي يعزز زاوية هجوم إيجابية ويتيح للكتف الخلفي الانخفاض تحت الكتف الأمامي.Golf
- ميل عمود المضربIntermediateميل العمود يعني أن طرف مقبض المضرب يسبق رأس المضرب عند التماس — اليدان أمام الكرة. وهو يقلّل اللوفت الديناميكي، ويضغط الكرة، وسمة التماس الحديدي الجيد.Golf
- PitchIntermediateضربة الـpitch هي ضربة لعبة قصيرة متوسطة المدى تنقل الكرة معظم الطريق إلى الهدف بضربة هابطة ودوران متحكَّم به، عادة من 30–100 ياردة.Golf
- PullIntermediateتُضرَب ضربة الـpull بنظافة وتطير مستقيمة؛ فقط تغادر على الخط الخاطئ، متجهة يسار هدفك لليمنى دون أي شيء يعيدها.Golf
- PushIntermediateتطير ضربة الـpush مستقيمة تماماً وتنتهي يمين ما هدفت إليه، لليمنى. لا شيء ينحني — تحرك رأس المضرب ببساطة يميناً عبر التماس والوجه يشير بالاتجاه ذاته.Golf