Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
ترجمة آلية. النسخة الإنجليزية هي المرجع، وسنعمل على تحسين الصياغة تدريجيًا. هل لاحظت شيئًا يمكن تحسينه؟ أخبرنا.
113 terms
- اختيار المضربBeginnerاختيار المضرب هو اختيار المضرب المناسب لكل ضربة استناداً إلى مسافة الحمل الفعلية، والـlie، والرياح، والارتفاع، وموضع العوائق — وهو أحد القرارات الأكثر تأثيراً في خفض النتيجة.Golf
- إدارة الملعبIntermediateإدارة الملعب هي استراتيجية اتخاذ القرار بشأن مكان التصويب، والمضرب الذي يجب استخدامه، وكيفية لعب كل حفرة لتقليل المخاطر وتحقيق أفضل نتيجة ممكنة بما يتناسب مع مستوى مهارتك.Golf
- ارتفاع الـteeBeginnerارتفاع الـtee هو مدى ارتفاع جلوس الكرة على وتد الـtee. للدرايفر، يجب أن يجلس نصف الكرة فوق قمة المضرب عند الوقفة لتعزيز زاوية هجوم إيجابية وإطلاق عالٍ.Golf
- أرجحة الذراعينIntermediateأرجحة الذراعين هي حركة الذراعين عبر الجسم وحوله أثناء تأرجح الغولف، والتي يجب أن تتنسق مع دوران الجسم لإنتاج قوس متسق وقوي.Golf
- الأخاديدIntermediateالأخاديد هي الخطوط الشبيهة بالقنوات على وجه المضرب التي تُصرّف الماء والحطام، وتُمسك بسطح الكرة، وتولّد الدوران — حاسمة بشكل خاص لضربات الويدج من العشب الطويل والظروف الرطبة.Golf
- الإخفاق الجيدAdvancedالإخفاق الجيد هو الجانب المفضَّل للإخفاق في ضربة معينة — الاتجاه أو الموضع الذي ينتج فيه الخطأ أسهل تعافٍ أو أقل ضرر.Golf
- الإخفاق ثنائي الاتجاهAdvancedالإخفاق ثنائي الاتجاه هو حين يُخفق اللاعب يساراً ويميناً على السواء — أحياناً hook وأحياناً push — لأن الوجه والمسار يعوّضان بعضهما بشكل غير متسق.Golf
- الارتباطIntermediateالارتباط هو إبقاء الذراعين والجسم يتحركان معاً أثناء التأرجح بحيث لا تسبق الذراعان أو تتأخران أبداً عن دوران الجسم، محافظاً على قوس ثابت وتسليم وجه متسق.Golf
- الإطلاقIntermediateالإطلاق هو الفك الطبيعي للرسغين ودوران الساعدين عبر التماس الذي يُربّع وجه المضرب ويُسلّم أقصى سرعة.Golf
- الإطلاق المبكرIntermediateالإطلاق المبكر هو فك الرسغين وانطلاق الساعدين قبل وصول اليدين إلى منطقة الضرب، مما يكلّف الـlag والسرعة والانضغاط.Golf
- الانتفاخIntermediateالانتفاخ هو حين ترتفع ضربة — عادة بالدرايفر — بحدة في الهواء وتتوقف، فاقدة مسافة بسبب معدل دوران مفرط وزاوية إطلاق عالية جداً.Golf
- الانتقالAdvancedالانتقال هو اللحظة التي يغيّر فيها التأرجح اتجاهه من التأرجح الخلفي إلى التنزيلة. وكيفية بدء الجسم لهذه اللحظة يحدد التسلسل، والـlag، ومسار المضرب الناتج.Golf
- الانزياح الجانبيAdvancedالانزياح الجانبي هو الحركة الصغيرة للوركين نحو الهدف في بداية التنزيلة. وهو ينقل أدنى نقطة للأمام ويهيّئ الوقوف على الجانب الأمامي، عاملاً مع دوران الورك لا بديلاً عنه.Golf
- الانطلاقةBeginnerالانطلاقة هي أول حركة للمضرب بعيداً عن الكرة. حيث وكيف يتحرك المضرب في أول 18–24 إنشاً غالباً ما يحدد شكل بقية التأرجح الخلفي.Golf
- الانقلابIntermediateالانقلاب هو انقلاب أو غرف اليدين تحت الكرة عند التماس بدلاً من ميل العمود للأمام — يضيف لوفت، ويقتل الانضغاط، وهو رد فعل دفاعي على تسلسل ضعيف.Golf
- الإيقاعBeginnerالإيقاع هو التوقيت والانسجام العام لـswing-ك — نسبة الوقت الذي يستغرقه الـbackswing مقارنة بالـdownswing. الإيقاع السلس والقابل للتكرار هو ما يجعل التماس متسقاً.Golf
- البقعة المثاليةBeginnerالبقعة المثالية هي مركز الارتطام على وجه المضرب — النقطة التي ينتج فيها التماس أقصى نقل طاقة إلى الكرة، تُشعَر كأدنى اهتزاز وأقصى مسافة.Golf
- التأخرAdvancedالـlag هي الزاوية الحادة بين الذراع الأمامية والعمود في التنزيلة — الوضعية المشحونة التي تُطلق سرعة في المضرب عند التماس إذا وُقّتت بشكل صحيح.Golf
- التأرجح الخلفيBeginnerالتأرجح الخلفي هو حركة المضرب من الوقفة إلى وضعية القمة. غرضه خلق العرض والتفاف الكتفين وثني الرسغ اللازمة لتوليد القوة عند النزول.Golf
- التباطؤIntermediateالتباطؤ هو حين يبطئ المضرب عبر منطقة التماس بدلاً من التسارع بعد الكرة — سبب شائع لإخفاقات التماس في ضربات الـchip وpitch والرمل.Golf
- التحكم بالمسافةIntermediateالتحكم بالمسافة هو معايرة مدى قطع الكرة للمسافة — في الـputt بطول التأرجح والإيقاع، وفي اللعبة القصيرة بمسافة الحمل — بحيث تنتهي الكرة قرب هدفها.Golf
- التسطيحAdvancedالتسطيح هو انبساط عمود المضرب (ليصبح أكثر أفقية) في بداية التنزيلة، مما يسمح له بالاقتراب من الكرة من داخل خط الهدف لتسليم قوي من الداخل إلى الخارج.Golf
- التسلسل الحركيProالتسلسل الحركي هو الترتيب الذي تتسارع فيه أجزاء الجسم وتتباطأ خلال التنزيلة: الحوض ← الجذع ← الذراع الأمامية ← رأس المضرب. كل جزء يقذف التالي لأقصى سرعة.Golf
- التشتتAdvancedالتشتت هو مدى تبعثر ضرباتك، مُصوَّراً كنمط. التشتت الضيق يعني تماساً قابلاً للتكرار؛ والواسع يشير إلى عدم اتساق في الوجه أو المسار أو التماس.Golf
- التمدد المبكرAdvancedالتمدد المبكر هو دفع الوركين نحو الكرة أثناء التنزيلة، مما يجعل اللاعب يقف خارج وضعيته الصحيحة ويفرض تعويضات عند التماس.Golf
- الحجبAdvancedالحجب هو فشل الذراعين والمضرب في الإطلاق الكامل عبر التماس — يبقى الوجه مفتوحاً وتطير الكرة مستقيمة يميناً (لليمنى) دون انحناء draw.Golf
- الحديد ذو الإزاحةIntermediateالحديد ذو الإزاحة يكون فيه الحافة الأمامية متراجعة خلف العنق — يمنح اليدين وقتاً أطول لتربيع الوجه عند التماس. أداة ملاءمة لمصابي slice المزمن وذوي الهانديكاب العالي.Golf
- الدفعة الأماميةIntermediateالدفعة الأمامية هي حركة صغيرة لليدين أو الركبة اليمنى نحو الهدف قبل الانطلاقة مباشرة — محفّز لبدء التأرجح بحركة وتوقيت متسقين.Golf
- الذاكرة العضليةIntermediateالذاكرة العضلية هي العملية التي يصبح بها النمط الحركي (الـswing) تلقائياً من خلال التكرار — مخزَّن في القشرة الحركية والمخيخ بحيث يمكن تنفيذه دون تفكير واعٍ.Golf
- الرجرجةBeginnerالرجرجة هي حركة صغيرة إيقاعية لرأس المضرب قبل التأرجح — للخلف وعبر منطقة الضرب عدة مرات. تُخفف التوتر، وتستعرض الانطلاقة، وتُشغّل التأرجح.Golf
- الرسغ الأماميIntermediateالرسغ الأمامي هو رسغ اليد العلوية على القبضة (اليسرى لليمنى). وضعيته طوال التأرجح — خصوصاً عند قمة التأرجح الخلفي وعند التماس — تتحكم مباشرة بزاوية وجه المضرب وأدنى نقطة.Golf
- الرسغ المقعّرAdvancedالرسغ المقعّر عند قمة التأرجح الخلفي يعني أن الرسغ الأمامي ينثني للخلف (بعيداً عن راحة اليد)، فاتحاً وجه المضرب ومساهماً عادة في slice أو fade ضعيف.Golf
- الرسغ المقوسAdvancedالرسغ المقوس عند قمة التأرجح الخلفي يعني أن الرسغ الأمامي ينثني نحو راحة اليد (كالقوس)، مغلقاً وجه المضرب ومخزّناً قوة لتسليم قوي متحكَّم بوجه المضرب.Golf
- الرعشةIntermediateالرعشة (yips) هي تشنجات أو ارتعاشات لا إرادية — غالباً في الـputt أو الـchip — تُخلّ بالضربة. وهي جزئياً عصبية وجزئياً مدفوعة بالقلق، وتصيب لاعبي الغولف في كل المستويات.Golf
- الرميIntermediateالرمي هو إطلاق زوايا الرسغ مبكراً جداً في التنزيلة — كما يرمي الصياد خيطه — وهو ما يدمّر الـlag، ويقلّل السرعة، ويضيف لوفت عند التماس.Golf
- الرمي من القمةIntermediateالرمي من القمة هو حين تُفرَّغ الرسغان فوراً عند بداية التنزيلة — من قمة التأرجح الخلفي مباشرة — قبل أن تُتاح للجزء السفلي فرصة القيادة.Golf
- الرينج مقابل الملعبIntermediateالفجوة بين الأداء على الرينج والأداء على الملعب من أكثر مصادر الإحباط شيوعاً في الغولف. وفهم سبب وجودها يساعد على تضييقها من خلال تصميم تدريب مقصود.Golf
- السلسلة الحركيةProالسلسلة الحركية هي التتابع المترابط لأجزاء الجسم — القدمان، الركبتان، الوركان، الجذع، الكتفان، الذراعان، الرسغان، المضرب — حيث ينقل كل جزء الطاقة ويضخّمها للتالي.Golf
- الشفرة مقابل الظهر المجوَّفIntermediateتُركّز الشفرات (muscle backs) الكتلة خلف البقعة المثالية للإحساس وقابلية التشكيل؛ وينقل الظهر المجوَّف الكتلة إلى المحيط لبقعة مثالية أكبر وتسامح أعلى مع الإخفاقات.Golf
- الضربات المكتسبةAdvancedتقيس الضربات المكتسبة عدد الضربات التي يكسبها أو يخسرها اللاعب نسبة إلى معيار مرجعي (متوسط الجولة أو مجموعة أقران) في كل فئة من الضربات — عن المضرب الأول، والاقتراب، وحول الغرين، والـputt.Golf
- الضربة الرفيعةBeginnerالضربة الرفيعة هي حين تلامس الحافة الأمامية للمضرب الكرة قرب خط استوائها بدلاً من أسفلها — عكس الضربة السميكة — منتجة طيران كرة منخفضاً وينزلق.Golf
- الضربة السطحيةBeginnerالضربة السطحية هي حين يلامس المضرب الكرة فوق خط استوائها — يضرب النصف العلوي — فتتدحرج الكرة للأمام على الأرض بارتفاع ومسافة ضئيلين جداً.Golf
- الضربة السميكةBeginnerالضربة السميكة (fat shot) هي حين يصطدم المضرب بالأرض قبل الكرة — أدنى نقطة مبكرة جداً — مرسلاً ضربة قصيرة ومنخفضة تفقد غالباً معظم مسافتها.Golf
- الغرفBeginnerالغرف هو غريزة "مساعدة الكرة للأعلى" بانقلاب الرسغين للأعلى عند التماس — يضيف لوفت، ويقلّل الانضغاط، وينتج تماساً ضعيفاً وعالياً وقصيراً.Golf
- الفصلProالفصل في تأرجح الغولف هو دوران أجزاء الجسم بمعدلات مختلفة في أوقات مختلفة — والأهم حين تقود الوركان الكتفين في بداية التنزيلة، خالقة عزماً.Golf
- الفصل بين الوركين والكتفينAdvancedالفصل بين الوركين والكتفين هو الفجوة الزاوية بينهما عند بداية التنزيلة. والفجوة الأكبر والموقوتة جيداً تشد الجذع وتُطلق سرعة في المضرب.Golf
- القبضةBeginnerالقبضة هي طريقة إمساك يديك بالمضرب. إنها نقطة التماس الوحيدة بينك وبين المضرب، لذا فهي تتحكم في وجه المضرب أكثر من أي أساسية أخرى.Golf
- اللعبة القصيرةBeginnerاللعبة القصيرة هي كل الضربات التي تُلعَب حول الغرين وعليه — الـputt، والـchip، والpitch، ولعب الرمل — وتمثّل عادة 60–65% من الضربات في الجولة المتوسطة.Golf
- المتابعةBeginnerالمتابعة هي المسار الذي يسلكه المضرب بعد التماس — يتأرجح إلى الأعلى وحول الجسم وصولاً إلى وضعية إنهاء متوازنة. وهي ليست جمالية فقط: فالإنهاء الكامل والحر يؤكد أن الـswing لم يتباطأ خلال الكرة.Golf
- المحاذاةBeginnerالمحاذاة هي الاتجاه الذي يُوجَّه إليه الجسم ووجه المضرب عند الوقفة. وسوء المحاذاة من أكثر أسباب الضربات خارج الهدف شيوعاً حتى مع تأرجح جيد.Golf
- المسافة الإجماليةBeginnerالمسافة الإجمالية هي المسافة التي تقطعها الكرة منذ لحظة ضربها حتى توقفها — مسافة الحمل عبر الهواء زائد التدحرج بعد الهبوط.Golf
- الممارسة المتعمدةAdvancedالممارسة المتعمدة هي عمل تحسين مُهيكَل ومركَّز بأهداف محددة، وتغذية راجعة فورية، وتحدٍّ متكرر عند حافة القدرة الحالية — يختلف عن الضرب العرضي أو لعب الجولات.Golf
- النقطة الدنياProالنقطة الدنيا هي حيث يصل رأس المضرب إلى أسفل قوسه خلال التماس. التحكم بها — إبقاؤها عند الكرة أو أمامها قليلاً مع الحديديات — هو أساس التماس النظيف.Golf
- الهبوطProالهبوط هو انخفاض طفيف للجسم إلى الأسفل عند بداية التنزيلة، حيث يُحمّل اللاعب في الأرض قبل الانفجار صعوداً عبر التماس.Golf
- الوجه-إلى-المسارProالوجه-إلى-المسار هو الفرق بين زاوية الوجه ومسار المضرب عند التماس. إنه الرقم الوحيد الذي يحدد كم، وبأي اتجاه، تنحني الكرة.Golf
- الوقفةBeginnerوقفتك هي كيفية وضع قدميك ووزنك وجسمك عند العنوان قبل الـswing. تحدد توازنك، وعرض الـswing، ونقطتك الدنيا.Golf
- الـDivotIntermediateالـdivot هو شريط العشب المأخوذ بعد التماس بحديدي. موقعه واتجاهه يكشفان نقطتك الدنيا ومسار مضربك — أداة تغذية راجعة مجانية ومرئية.Golf
- الـloft الديناميكيAdvancedالـloft الديناميكي هو اللوفت الفعلي الذي يعرضه الوجه عند التماس — لا اللوفت المطبوع على المضرب. وهو المحرك الأساسي لمدى ارتفاع انطلاق الكرة.Golf
- الـspin loftProالـspin loft هو الزاوية بين اللوفت الديناميكي للوجه وزاوية الهجوم عند التماس. إنه المحرك الأساسي للدوران وأداة رئيسية للتحكم بالمسافة والمسار.Golf
- انتقال أثر التدريبAdvancedانتقال أثر التدريب هو مدى انتقال التحسينات التي تتحقق على الرينج إلى الأداء على الملعب. التدريب عالي الانتقال متنوّع وشبيه باللعب الحقيقي؛ والتدريب منخفض الانتقال متكرر ومحصور.Golf