Velocità della Mazza

Il bat speed è la materia prima atletica della potenza. Più velocemente si muove il barrel, più energia cinetica è disponibile da trasferire alla palla al contatto. Ma il bat speed è necessario, non sufficiente. Una velocità di swing alta che manca il punto dolce o arriva all'angolo sbagliato trasferisce molta meno energia di uno swing leggermente più lento che fa un contatto pulito e centrato. Questo è il motivo per cui i battitori che "si sforzano di più" e fanno over-swing spesso vedono la propria exit velocity scendere anziché salire — lo sforzo aumentato rompe la catena sequenziale che genera la velocità del barrel in modo efficiente.

Il bat speed è guidato dalla catena cinematica a partire dalla parte inferiore del corpo. La rotazione dell'anca avvia la catena, il busto segue, le braccia consegnano le mani, e le mani fanno schioccare il barrel attraverso la zona. Debolezze in qualsiasi punto di quella catena costano bat speed alla fine di essa. La potenza rotazionale della parte inferiore del corpo e l'efficienza di trasferimento del core contribuiscono direttamente. Gli swing dominati dalle braccia con anche passive sono la causa più comune di bat speed sotto il potenziale nei battitori amatoriali, e la correzione è la meccanica della parte inferiore del corpo, non la forza delle braccia.

Il bat speed viene convenzionalmente misurato nel punto dolce della mazza, a circa 15 centimetri dalla punta del barrel. Statcast riporta a quel punto, e sistemi di sensori come Blast Motion stimano lo stesso riferimento anche quando il sensore si attacca al pomolo. Il punto dolce è il riferimento standard perché punti diversi sulla mazza si muovono a velocità molto diverse. L'estremità del barrel viaggia molto più velocemente delle mani a causa del braccio di leva della mazza. I tipici bat speed al punto dolce variano per età e livello. Confronta solo all'interno dello stesso sistema di misurazione perché dispositivi diversi possono usare punti di riferimento diversi e produrre numeri diversi per lo stesso swing.

Aggiungere bat speed senza mantenere la precisione del barrel è la trappola di allenamento più comune. I battitori più veloci e più forti che perdono il proprio barrel path con uno sforzo aumentato non sono migliorati — hanno scambiato qualità con quantità. I programmi che allenano velocità di rotazione dell'anca, caricamento sequenziale e piano di swing insieme possono produrre guadagni durevoli di exit velocity. L'allenamento del solo bat speed spesso si stabilizza o regredisce quando lo sforzo extra introduce un cedimento meccanico.