Skip to main content

Traduzione automatica. L’inglese è la versione di riferimento; miglioreremo il testo nel tempo. Hai notato qualcosa da migliorare? Faccelo sapere.

Intermediate

Footwork della Schiacciata

Also known as: footwork dello smash, footwork a calcio a forbice

Definition

Il footwork della schiacciata è lo schema di piccoli passi di aggiustamento e un movimento finale a forbice o con passo in avanti che posiziona un giocatore sotto un pallonetto per colpirlo con piena potenza ed equilibrio.

A differenza di un servizio, dove il lancio della palla è interamente autocontrollato, una schiacciata richiede che il giocatore si muova verso e tracci una palla colpita dall'avversario, rendendo il footwork il fattore decisivo se la schiacciata viene colpita in modo pulito. Lo schema tipicamente inizia con una rotazione delle spalle e un passo shuffle o incrociato per portarsi dietro il punto di atterraggio previsto del pallonetto, seguito da piccoli passi di aggiustamento per affinare la posizione mentre la traiettoria della palla diventa più chiara. Su pallonetti colpiti profondi, un calcio a forbice — spingendo dal piede posteriore e atterrando su di esso dopo il contatto — permette al giocatore di colpire la schiacciata mentre si sta ancora muovendo all'indietro senza perdere equilibrio.

L'errore di footwork singolo più comune sulla schiacciata è non riuscire a mettersi completamente dietro la palla, il che forza un contatto allungato e sbilanciato che o sbaglia la schiacciata o la manda lunga. I giocatori che tracciano tardi la traiettoria del pallonetto spesso aggravano il problema continuando a indietreggiare a piedi piatti invece di girarsi lateralmente presto e fare shuffle, il che è sia più lento sia meno stabile. Iniziare la rotazione della spalla e il passo di posizionamento iniziale nell'istante in cui il pallonetto viene riconosciuto — invece di aspettare di vedere il suo arco completo — è ciò che dà a un giocatore abbastanza tempo per impostare un footwork corretto.

Beginner tip

The instant you see a lob coming, turn your shoulders sideways and start shuffling back. This means don't wait to see exactly where the ball will land before you start moving.

Example

Leggendo presto un pallonetto difensivo, il giocatore si gira lateralmente immediatamente, fa shuffle indietro per portarsi ben dietro il punto di atterraggio della palla, e finisce con un calcio a forbice per schiacciare via la palla con piena potenza mentre si muove all'indietro.

Why it matters

Una schiacciata mal temporizzata è quasi sempre un problema di footwork, non un problema di swing. SwingVantage traccia quanto rapidamente un giocatore si gira e si posiziona rispetto alla traiettoria di un pallonetto per separare gli errori di footwork dagli errori di punto di contatto.

How it shows up on video

SwingVantage tracks the player's initial turn and positioning steps relative to the lob's trajectory to determine whether the player got fully behind the ball before contact.

Common mistakes

  • Backpedaling flat-footed instead of turning sideways and shuffling
  • Starting the positioning steps late, after the lob's full arc is already visible
  • Failing to get far enough behind the ball, forcing a reaching, off-balance contact

In SwingVantage Motion Lab

SwingVantage measures the time between the lob leaving the opponent's racquet and the player initiating a shoulder turn, and tracks final foot position relative to the ball's landing point.

Frequently asked questions

Perché continuo a sbagliare le schiacciate anche quando arrivo alla palla?

Arrivare nell'area generale non è la stessa cosa che mettersi completamente dietro il punto di atterraggio della palla — la maggior parte delle schiacciate sbagliate deriva dall'essere leggermente sotto o davanti al punto di contatto ideale.

Still have a question about Footwork della Schiacciata? Ask SwingVantage

Related guides & benchmarks

Put this into your swing

SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.

See a sample Tennis report first