예측과 반응 시간

반응 시간 — 공의 방향이 이미 보이게 된 후 선수가 얼마나 빨리 반응하는지 — 는 코트 커버리지의 한 부분일 뿐이며, 훈련을 통해 크게 개선하기 더 어려운 절반이다. 예측은 다른 절반이다: 공의 방향이 명확해지기 전에 도착하는 단서를 읽는 것으로, 예를 들어 상대의 그립, 어깨 턴, 라켓 준비, 코트 위치가 있으며, 순수한 반응이 허용하는 것보다 몇 분의 1초 더 일찍 움직이기 시작한다. 엘리트 선수는 순수한 반응 시간이 극적으로 더 빠르기 때문이 아니라 더 정확하게 예측하기 때문에 실효 커버리지에서 레크리에이션 선수보다 지속적으로 뛰어나며, 그래서 제시간에 도착하기 위해 필요한 순수 반응 속도가 더 적다.

예측은 일반적인 반사 드릴이 아니라 패턴 노출을 통해 구축된다 — 특정 상대의 그립이나 준비가 특정 샷 방향에 앞서는 경향이 있다는 것을 인식하는 것이다. 상대의 라켓 준비와 몸 신호가 아니라 공만 지켜보는 선수는 전적으로 반응 시간에 의존하며, 사용 가능한 예측 이점을 포기한다. 이는 스플릿 스텝 타이밍과 밀접하게 연결된다: 이전 예측 단서로 정보를 얻어 상대의 콘택트를 기점으로 트리거되는 스플릿 스텝은 공만 지켜보며 트리거되는 것보다 진정으로 더 빠르고 더 정확한 첫 스텝을 만든다.