Putbeweging
De putting stroke is de beheerste pendulumbeweging die de bal langs de beoogde lijn rolt. Goede mechaniek omvat een rechte face bij impact, consistent tempo, en een pad dat overeenkomt met de boog van de putter.
De putting stroke is de specifieke mechanische beweging die gebruikt wordt om de bal over de green te rollen. Het wordt beheerst door een andere reeks biomechanische principes dan de volledige golfswing: de putting stroke wordt doorgaans beschreven als een pendulumbeweging, waarbij de putter zwaait vanuit een vaste as bovenaan de wervelkolom, aangedreven door een schommelende beweging van de schouders. In tegenstelling tot de volledige swing spelen de heupen en benen een minimale rol, moeten de polsen stil en stabiel blijven, en volgt de slag een specifiek pad (recht-terug-recht-door of licht inside-square-inside, afhankelijk van putterlengte en -stijl).
De mechaniek van de putting stroke wordt het best begrepen via hun impact op twee kritieke variabelen: startrichting en afstandscontrole. Startrichting wordt voornamelijk bepaald door facehoek bij impact (75-80% van de invloed op de startrichting) en secundair door slagpad (20-25%). Dit betekent dat een golfer die correct gemikt heeft en de putt goed gelezen heeft, maar een inconsistente face bij impact heeft, inconsistente startrichtingen en gemiste putts zal produceren, ongeacht of al het andere correct is. Facestabiliteit bij impact is daarom de mechanische vaardigheid met de hoogste prioriteit in de putting stroke.
Afstandscontrole — het vermogen om de bal consistent de beoogde afstand te laten rollen — hangt af van slagtempo, consistentie in backswinglengte, en versnellingsgraad door de impact heen. Een slag die te veel vertraagt, produceert korte putts; een slag die te snel is, produceert lange putts. De gouden standaard voor afstandscontrole is een consistent tempo met een backswing die iets korter is dan de follow-through (ongeveer 1:1,5-verhouding), wat consistente versnelling en voorspelbare rol produceert. Veel van de beste putters in de geschiedenis hebben een duidelijk metronoom-achtig tempo gebruikt: twee tellen, consistent bij elke putt ongeacht de lengte.
For a more consistent putting stroke, put a rubber band around your lead wrist and the shaft of the putter. This means if your wrist breaks down through impact, the band will pull tight. This immediate feedback trains the flat lead wrist that is the foundation of a consistent putting stroke.
Record 20 putts from 10 feet using a camera positioned at hole level (facing the golfer) and check the putter face angle at impact on each one. For a face-balanced putter, the face should appear square (perpendicular to your view) at impact for each putt. Any variation. This means face open on some, closed on others. This means quantifies your face-angle uneven results and tells you whether the stroke or the grip is the source of variability.
Example
Een speler gebruikt een lichte-boog-putting stroke die overeenkomt met de natuurlijke boog van zijn mallet-putter, waarbij de face de hele tijd recht blijft — het resultaat is consequent op-lijn startende putts.
How it shows up on video
From a face-on camera angle, the putting stroke is evaluated for shoulder-rock versus wrist-flip, face angle stability at impact, and stroke length proportionality (backswing versus follow-through). A shoulder-driven stroke shows the shoulders rocking while the wrists remain quiet and the putter moves smoothly. A wristy stroke shows the hands rotating and the putter face opening and closing through the stroke. From a down-the-line angle, the stroke path (inside-square-inside versus straight) and the face angle relative to the start line at impact are directly observable.
Common mistakes
- Breaking down the lead wrist at impact — a cupped lead wrist at impact is the putting equivalent of a flip in the full swing. It opens the face and pushes the ball to the right (for a right-hander). The lead wrist should remain flat through impact.
- Using different tempo for long versus short putts — changing stroke tempo for different length putts introduces uneven results. The best approach is to change the backswing length (and matching follow-through) while maintaining the same tempo.
- Looking up to see if the putt goes in — premature head movement disrupts the stroke arc and shoulder rock. Keep the head still until after the ball has been struck, then allow it to rotate toward the hole.
- Gripping the putter too tightly — heavy grip pressure in putting kills feel and restricts the pendulum motion of the stroke. Putting grip pressure should be lighter than full-swing pressure — a 3–4/10 is appropriate for most putters.
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage evaluates the putting stroke from face-on video by analyzing shoulder versus wrist motion, lead wrist position at impact, stroke path, and tempo consistency across multiple putts. The system can detect the wristy versus shoulder-driven pattern and flag lead wrist breakdown at impact. Confidence labels reflect video quality and whether the impact zone is clearly visible in the available footage.
Related terms
- PuttenPutten is de bal over de grond richting de hole rollen met een club met vlakke face (de putter). Het maakt ongeveer 40% van de slagen in een gemiddelde ronde uit, wat het de meest impactvolle enkele vaardigheid in scoren maakt.
- De green lezenGreen reading is het beoordelen van de helling, grain en snelheid van een putting-oppervlak om te voorspellen hoeveel en welke kant de bal zal krommen op weg van zijn startlijn naar de hole.
- Yips (zenuwtrekkingen)De yips zijn onvrijwillige rukjes of spasmen — meestal bij putten of chippen — die de slag verstoren. Ze zijn deels neurologisch, deels angstgedreven, en treffen golfers op elk niveau.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Golf report first