Трофи-позиция

Трофи-позиция названа так, потому что осанка тела напоминает фигуру, держащую трофей над головой: бьющая рука поднята с локтем на уровне плеча или выше, головка ракетки направлена вверх или слегка назад, подбрасывающая рука полностью вытянута вверх к мячу, а тело выгнуто дугой, при этом передняя нога согнута в колене, неся часть веса тела. Это положение длится недолго — это мгновенная пауза между замахом назад и восходящим движением, — но то, что происходит в этот момент, во многом определяет темп и стабильность подачи.

Трофи-позиция загружает кинетическую цепь снизу вверх. В стойке «pin-point» (стопы близко друг к другу в пике подброса) или в платформенной стойке (стопы на ширине плеч) ноги и бёдра в этот момент закручены, накапливая упругую энергию, приводящую в движение восходящий толчок в корт. Внутреннее вращение плеча, создающее хлыстовое действие руки, запускается из этого положения — бьющее плечо отведено назад, а бьющий локоть поднят, поэтому падение ракетки и ускорение руки происходят последовательно из загруженной стартовой точки. Тренеры относятся к этому как к обязательной контрольной точке, потому что многое в качестве подачи определяется ещё до того, как ракетка начинает ускоряться.

Спешка через трофи-позицию — начало падения ракетки и замаха рукой до того, как подброс достиг пика, — обрушивает кинетическую цепь, инициируя движение вперёд до того, как ноги и бёдра полностью загрузились. Результат — подача, приводимая в движение в основном рукой, со значительно меньшим темпом и намного большей нестабильностью тайминга. Самая распространённая причина поспешных трофи-позиций — тревожный или быстрый ритм подброса: когда подброс идёт вверх быстро, тело следует за ним быстро, и положение никогда по-настоящему не удерживается. Более медленный, осознанный ритм подброса естественным образом способствует лучшему удержанию трофи-позиции.