Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
Bản dịch tự động. Tiếng Anh là phiên bản gốc; chúng tôi sẽ tiếp tục hoàn thiện cách diễn đạt theo thời gian. Thấy điều gì cần cải thiện? Hãy cho chúng tôi biết.
113 terms
- Hook (Golf)BeginnerMột cú hook bẻ cong mạnh từ phải sang trái với một golfer thuận tay phải, gần như luôn xa hơn dự định, vì mặt gậy đang hướng khá bên trái so với bất cứ nơi nào đầu gậy đang di chuyển.Golf
- In-to-OutIntermediateIn-to-out mô tả đầu gậy di chuyển sang phải qua đường mục tiêu khi gặp bóng, với người thuận tay phải. Đây là hướng đưa gậy đằng sau draw, hook và push.Golf
- Kết Nối (Connection)IntermediateKết nối là việc giữ tay và cơ thể di chuyển cùng nhau trong swing để tay không bao giờ đi trước hoặc sau xoay cơ thể, duy trì một vòng cung nhất quán và việc đưa mặt gậy ổn định.Golf
- Khoảng Cách Carry (Carry Distance)BeginnerKhoảng cách carry là bóng di chuyển bao xa qua không khí trước khi nó đáp đất lần đầu — khác với tổng khoảng cách, bao gồm cả roll.Golf
- Khoảng Cách Giữa Các Gậy (Yardage Gaps)IntermediateKhoảng cách giữa các gậy là sự khác biệt khoảng cách giữa các gậy liên tiếp trong túi của bạn. Khoảng cách đều, nhất quán (thường 10–15 yard mỗi gậy) giảm thiểu những tình huống không có gậy nào bao phủ một khoảng cách cụ thể.Golf
- Kiểm Soát Khoảng Cách (Distance Control)IntermediateKiểm soát khoảng cách là hiệu chỉnh bóng đi bao xa — khi putt bằng độ dài swing và nhịp điệu, trong short game bằng khoảng cách carry — để bóng kết thúc gần mục tiêu của nó.Golf
- Lag (Golf)AdvancedLag là góc nhọn giữa tay dẫn và trục gậy trong downswing — vị trí tích tải giải phóng thành tốc độ gậy tại điểm tiếp xúc khi đúng thời điểm.Golf
- Loft Driver (Driver Loft)IntermediateLoft driver là góc được dập trên mặt gậy — thường 8–12° cho golfer nhà nghề, cao hơn cho tốc độ swing vừa phải. Loft đúng tối đa hóa carry bằng cách truyền tổ hợp launch-spin tối ưu.Golf
- Loft Động (Dynamic Loft)AdvancedLoft động là loft thực tế được trình bày bởi mặt gậy tại điểm tiếp xúc — không phải loft được dập trên gậy. Nó là yếu tố thúc đẩy chính về việc bóng phóng cao như thế nào.Golf
- Luyện Tập Có Chủ Đích (Deliberate Practice)AdvancedLuyện tập có chủ đích là công việc cải thiện có cấu trúc, tập trung với các mục tiêu cụ thể, phản hồi ngay lập tức, và thử thách lặp lại ở ranh giới khả năng hiện tại — khác biệt với đánh bóng ngẫu hứng hoặc chơi các vòng đấu.Golf
- Lực Từ Mặt Đất (Ground Force)ProLực từ mặt đất trong golf là lực dọc và ngang mà golfer đẩy xuống mặt đất trong swing. Sử dụng mặt đất hiệu quả hơn chuyển hóa trực tiếp thành tốc độ gậy và sức mạnh.Golf
- Mặt Phẳng Swing (Swing Plane)IntermediateMặt phẳng swing là vòng tròn nghiêng mà gậy di chuyển trên đó quanh cơ thể bạn trong swing. Một mặt phẳng nhất quán khiến việc đưa gậy vuông và trên đường path tại điểm tiếp xúc dễ dàng hơn.Golf
- Miss Hai Chiều (Two-Way Miss)AdvancedMiss hai chiều là khi một người chơi miss cả trái lẫn phải — đôi khi hook, đôi khi push — vì mặt gậy và đường path đang bù trừ nhau không nhất quán.Golf
- Miss Tốt (Good Miss)AdvancedMiss tốt là bên được ưa thích để miss trên một cú đánh nhất định — hướng hoặc vị trí nơi một lỗi dẫn đến sự phục hồi dễ nhất hoặc thiệt hại ít nhất.Golf
- Mở Hông (Hip Clearance)AdvancedMở hông là sự xoay của hông dẫn ra khỏi đường đi qua điểm tiếp xúc, tạo ra không gian cho tay và gậy swing tự do qua cơ thể.Golf
- Múc Bóng (Scooping)BeginnerScooping là bản năng "giúp bóng lên" bằng cách flip cổ tay lên trên tại điểm tiếp xúc — nó thêm loft, giảm độ nén, và tạo ra tiếp xúc yếu, cao, ngắn.Golf
- Nghiêng Cột Sống (Spine Tilt)IntermediateNghiêng cột sống ở address là độ nghiêng nhẹ ra xa mục tiêu của cột sống — đặc biệt với driver — thúc đẩy góc tấn công dương và cho phép vai sau hạ thấp hơn vai dẫn.Golf
- Nghiêng Trục Gậy (Shaft Lean)IntermediateNghiêng trục gậy là khi đầu cán gậy đi trước đầu gậy tại điểm tiếp xúc — tay đi trước bóng. Nó giảm loft động, nén bóng, và là dấu hiệu của tiếp xúc gậy sắt tốt.Golf
- Nhịp Điệu (Tempo)BeginnerNhịp điệu là thời điểm và nhịp điệu tổng thể của swing bạn — tỷ lệ giữa thời gian backswing so với downswing. Một nhịp điệu mượt mà, có thể lặp lại là điều tạo ra tiếp xúc nhất quán.Golf
- Out-to-InIntermediateOut-to-in mô tả đầu gậy cắt sang trái qua đường mục tiêu khi gặp bóng, với người thuận tay phải — cách đưa gậy over-the-top đằng sau fade, pull và slice.Golf
- Pitching (Golf)IntermediatePitching là một cú đánh short game tầm trung mang bóng phần lớn quãng đường đến mục tiêu với một cú đánh đi xuống và spin có kiểm soát, thường từ 30–100 yard.Golf
- Pull (Golf)IntermediateMột cú pull được đánh chắc chắn và bay thẳng; nó chỉ rời đi trên sai đường, hướng bên trái nhắm của bạn với người thuận tay phải mà không có gì bẻ nó lại.Golf
- Push (Golf)IntermediateMột cú push bay thẳng tắp và kết thúc bên phải nơi bạn nhắm, với người thuận tay phải. Không có gì cong — đầu gậy đơn giản đang di chuyển sang phải qua điểm tiếp xúc với mặt gậy hướng cùng hướng đó.Golf
- Putting (Golf)BeginnerPutting là lăn bóng dọc mặt đất về phía hố bằng một gậy có mặt phẳng (putter). Nó chiếm khoảng 40% số gậy trong một vòng đấu điển hình, khiến nó thành kỹ năng đơn lẻ có tác động lớn nhất đến điểm số.Golf
- Qua Đỉnh (Over the Top)IntermediateOver the top nghĩa là downswing bắt đầu bằng cách ném gậy ra ngoài mặt phẳng backswing, tạo ra đường path out-to-in gây pull, pull-slice, và mất khoảng cách.Golf
- Quản Lý Sân Đấu (Course Management)IntermediateQuản lý sân đấu là chiến lược ra quyết định về nơi nhắm, gậy nào sử dụng, và cách chơi mỗi lỗ để giảm thiểu rủi ro và ghi điểm hiệu quả so với kỹ năng của bạn.Golf
- Quy Trình Setup (Setup Routine)BeginnerQuy trình setup là thứ tự có thể lặp lại mà golfer xây dựng vị trí address — mặt gậy trước, rồi đến chân, tư thế và cách cầm — để căn chỉnh và vị trí bóng giống hệt nhau ở mỗi cú đánh.Golf
- Quy Trình Trước Cú Đánh (Pre-Shot Routine)BeginnerQuy trình trước cú đánh là chuỗi các bước nhất quán — đọc cú đánh, hình dung đường bay, nhắm, waggle, và cam kết — mà một golfer lặp lại trước mỗi cú đánh để đảm bảo sự tập trung và nhất quán dưới áp lực.Golf
- Rãnh Mặt Gậy (Grooves)IntermediateRãnh là những đường giống kênh trên mặt gậy dẫn nước và mảnh vụn ra ngoài, bám vào bề mặt bóng, và tạo ra spin — đặc biệt quan trọng cho những cú đánh wedge từ rough và điều kiện ướt.Golf
- Rò Rỉ Sức Mạnh (Power Leak)IntermediateRò rỉ sức mạnh là bất kỳ lỗi nào khiến năng lượng tích lũy trong backswing tiêu tán trước khi đến đầu gậy — ví dụ bao gồm early release, reverse pivot, và early extension.Golf
- Sân Tập So Với Sân Đấu (Range vs. Course)IntermediateKhoảng cách giữa hiệu suất sân tập và hiệu suất trên sân đấu là một trong những sự thất vọng phổ biến nhất của golf. Hiểu tại sao nó tồn tại giúp thu hẹp nó thông qua thiết kế luyện tập có chủ đích.Golf
- Shank (Đánh Trúng Cổ Gậy)IntermediateShank là khi bóng bị bắt trúng hosel (cổ gậy nơi trục gậy gặp đầu gậy) thay vì mặt gậy, gửi nó bay mạnh sang phải (với người thuận tay phải) ở khoảng 45°.Golf
- Slice (Golf)BeginnerMột cú slice chảy dần sang phải với một golfer thuận tay phải, tốn cả khoảng cách lẫn fairway. Đây là cú miss phổ biến nhất trong môn thể thao này, và nó đến từ một mặt gậy hướng bên phải hướng di chuyển của đầu gậy.Golf
- Smash Factor (Hệ Số Smash)IntermediateSmash factor là tốc độ bóng chia cho tốc độ gậy — một thước đo hiệu quả tiếp xúc. Một smash factor driver gần 1,50 nghĩa là bóng rời mặt gậy ở 1,5× tốc độ đầu gậy, mức tối đa thực tế.Golf
- Spin LoftProSpin loft là góc giữa loft động của mặt gậy và góc tấn công tại điểm tiếp xúc. Nó là yếu tố thúc đẩy chính của spin và một đòn bẩy chính để kiểm soát khoảng cách và đường bay.Golf
- Strokes GainedAdvancedStrokes gained đo lường một người chơi đạt được hay mất bao nhiêu gậy so với một chuẩn (trung bình nhà nghề hoặc nhóm ngang hàng) trên mỗi loại cú đánh — từ tee, tiếp cận, quanh green, và putting.Golf
- Swing Tay (Arm Swing)IntermediateSwing tay là chuyển động của tay ngang và quanh cơ thể trong swing golf, phải phối hợp với xoay cơ thể để tạo ra một vòng cung nhất quán, mạnh mẽ.Golf
- Tách Biệt (Separation)ProTách biệt trong swing golf là khi các đoạn cơ thể xoay ở tốc độ khác nhau vào thời điểm khác nhau — quan trọng nhất là khi hông dẫn đầu vai ở thời điểm bắt đầu downswing, tạo ra mô-men xoắn.Golf
- Tách Hông–Vai (Hip–Shoulder Separation)AdvancedTách hông–vai là khoảng cách góc giữa hông và vai tại thời điểm bắt đầu downswing. Một khoảng cách lớn hơn, đúng thời điểm sẽ kéo căng core và giải phóng thành tốc độ gậy.Golf
- Tốc Độ Bóng (Ball Speed)IntermediateTốc độ bóng là bóng rời khỏi mặt gậy nhanh như thế nào, đo bằng dặm mỗi giờ. Đây là yếu tố lớn nhất duy nhất thúc đẩy khoảng cách carry.Golf
- Tốc Độ Gậy (Club Speed)IntermediateTốc độ gậy là đầu gậy di chuyển nhanh như thế nào ngay trước điểm tiếp xúc, tính bằng mph. Nó thiết lập trần cho tốc độ bóng và khoảng cách — nhưng chỉ khi tiếp xúc sạch.Golf
- Tổng Khoảng Cách (Total Distance)BeginnerTổng khoảng cách là bóng di chuyển bao xa từ khoảnh khắc nó bị đánh cho đến khi nó dừng lại — khoảng cách carry qua không khí cộng với độ lăn sau khi đáp đất.Golf
- Trí Nhớ Cơ Bắp (Muscle Memory)IntermediateTrí nhớ cơ bắp là quá trình một mẫu vận động (swing) trở nên tự động thông qua sự lặp lại — được lưu trữ trong vỏ não vận động và tiểu não để nó có thể được thực hiện mà không cần suy nghĩ có ý thức.Golf
- Trình Tự Động Học (Kinematic Sequence)ProTrình tự động học là thứ tự các đoạn cơ thể tăng tốc và giảm tốc trong downswing: khung chậu → thân trên → tay dẫn → đầu gậy. Mỗi đoạn bắn đoạn tiếp theo như một cái ná để đạt tốc độ tối đa.Golf
- Tư Thế (Posture)BeginnerTư thế trong golf là góc cột sống ở address — gập về phía trước từ hông với lưng thẳng để tay treo tự do dưới vai và cơ thể có thể xoay một cách năng động.Golf
- Tư Thế Đứng (Stance)BeginnerTư thế đứng là cách bạn định vị chân, trọng lượng, và cơ thể ở address trước swing. Nó thiết lập sự cân bằng, độ rộng swing, và điểm thấp của bạn.Golf
- Tỷ Lệ Spin (Spin Rate)IntermediateTỷ lệ spin là bóng quay nhanh như thế nào sau điểm tiếp xúc, tính bằng vòng quay mỗi phút. Nó kiểm soát bóng leo lên, giữ trên không, và dừng khi đáp đất như thế nào.Golf
- Vị Trí Bóng (Ball Position)BeginnerVị trí bóng là nơi bóng nằm trong tư thế đứng của bạn — từ chân trước với driver đến trung tâm với gậy sắt ngắn. Nó trực tiếp kiểm soát điểm thấp và góc tấn công.Golf
- Waggle (Lắc Gậy Khởi Động)BeginnerWaggle là một chuyển động nhỏ, nhịp nhàng của đầu gậy trước swing — đưa qua đưa lại vùng đánh vài lần. Nó giải tỏa căng thẳng, xem trước takeaway, và đưa swing vào chuyển động.Golf
- X-FactorProX-factor là góc đo được giữa xoay vai và xoay hông ở đỉnh backswing. Một X-factor lớn — thường 40–55° — tương quan với tốc độ gậy cao hơn ở golfer nhà nghề.Golf
- Xoay Hông (Hip Turn)IntermediateXoay hông là sự xoay của khung chậu quanh cột sống trong swing golf. Trong backswing nó kháng lại sự cuộn vai; trong downswing nó dẫn đầu chuỗi động học để tạo tốc độ.Golf
- Xoay Vai (Shoulder Turn)IntermediateXoay vai là sự xoay của cột sống ngực và vai trong backswing. Một cú xoay vai đầy đủ (gần 90°) là nguồn chính của vòng cung swing và sự cuộn — động cơ của một backswing mạnh mẽ.Golf
- YipsIntermediateYips là những cơn co giật hoặc run rẩy không tự chủ — phổ biến nhất khi putt hoặc chip — làm gián đoạn cú đánh. Chúng vừa mang tính thần kinh học vừa do lo âu gây ra, và ảnh hưởng đến golfer ở mọi cấp độ.Golf