Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
Bản dịch tự động. Tiếng Anh là phiên bản gốc; chúng tôi sẽ tiếp tục hoàn thiện cách diễn đạt theo thời gian. Thấy điều gì cần cải thiện? Hãy cho chúng tôi biết.
113 terms
- Áp Lực Cầm Gậy (Grip Pressure)BeginnerÁp lực cầm gậy là mức độ chặt của tay khi cầm gậy. Hầu hết huấn luyện viên khuyên dùng áp lực nhẹ đến vừa phải — đủ để giữ gậy chắc chắn, đủ lỏng để cho phép gập cổ tay và một release tự do.Golf
- Blade So Với Cavity Back (Blade vs. Cavity Back)IntermediateBlade (muscle back) tập trung khối lượng phía sau điểm ngọt để có cảm giác và khả năng tạo hình cú đánh; cavity back di chuyển khối lượng ra chu vi để có điểm ngọt lớn hơn và độ tha thứ cao hơn trên những cú đánh trượt.Golf
- Bóng Bay Vọt Cao (Ballooning)IntermediateBallooning là khi một cú đánh — thường là driver — leo dốc lên không trung rồi khựng lại, mất khoảng cách vì tỷ lệ spin quá mức và góc phóng quá cao.Golf
- Bump-and-RunBeginnerBump-and-run là một cú chip thấp sử dụng mép cỏ và green để đưa bóng đến đích — được bump lên bề mặt ngay sau mép cỏ và cho phép lăn đến hố như một cú putt.Golf
- Cách Cầm Gậy (Grip)BeginnerCách cầm gậy là cách tay bạn giữ gậy. Đây là điểm tiếp xúc duy nhất bạn có với gậy, vì vậy nó kiểm soát mặt gậy nhiều hơn bất kỳ yếu tố cơ bản nào khác.Golf
- Casting (Golf)IntermediateCasting là việc bung các góc cổ tay quá sớm trong downswing — như một người câu cá ném dây câu — phá hủy lag, giảm tốc độ, và thêm loft tại điểm tiếp xúc.Golf
- Casting Từ Đỉnh (Casting from the Top)IntermediateCasting từ đỉnh là khi cổ tay bung ra ngay lập tức ở thời điểm bắt đầu downswing — từ chính đỉnh backswing — trước khi thân dưới có cơ hội dẫn đầu.Golf
- Căn Chỉnh (Alignment)BeginnerCăn chỉnh là hướng cơ thể và mặt gậy nhắm vào ở vị trí address. Căn chỉnh kém là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cú đánh lệch mục tiêu ngay cả với một swing tốt.Golf
- Chênh Lệch Mặt Gậy-Đường Path (Face-to-Path)ProFace-to-path là sự khác biệt giữa góc mặt gậy và đường path gậy tại điểm tiếp xúc. Đây là con số đơn lẻ quyết định bóng cong bao nhiêu, và theo hướng nào.Golf
- Chỉ Số Handicap (Handicap Index)BeginnerChỉ số Handicap là thước đo của Hệ Thống Handicap Thế Giới (WHS) về khả năng chơi đã thể hiện của một golfer trên một sân trung lập. Chỉ số càng thấp nghĩa là người chơi càng giỏi.Golf
- Chip-and-RunBeginnerChip-and-run là một cú chip thấp, nảy đưa bóng lên bề mặt putt nhanh chóng và lăn về phía hố — lựa chọn short game an toàn nhất khi có không gian giữa bóng và mép green.Golf
- Chipping (Golf)BeginnerChipping là một cú đánh ngắn được chơi từ ngay ngoài green — một swing nhỏ đưa bóng lăn trên green nhanh chóng, sử dụng mặt cỏ putt để mang nó đến hố.Golf
- Chọn Gậy (Club Selection)BeginnerChọn gậy là chọn đúng gậy cho mỗi cú đánh dựa trên khoảng cách carry thực tế, lie, gió, độ cao, và vị trí chướng ngại vật — một trong những quyết định có tác động cao nhất trong ghi điểm.Golf
- Chuỗi Động Học (Kinetic Chain)ProChuỗi động học là chuỗi liên kết các đoạn cơ thể — chân, gối, hông, thân, vai, tay, cổ tay, gậy — nơi mỗi đoạn truyền và khuếch đại năng lượng cho đoạn tiếp theo.Golf
- Chuyển Áp Lực (Pressure Shift)ProChuyển áp lực là sự di chuyển của trọng tâm áp lực dưới bàn chân — đo bằng tấm lực — từ chân sau sang chân dẫn trong swing. Golfer đỉnh cao chuyển áp lực sớm hơn và dứt khoát hơn golfer nghiệp dư.Golf
- Chuyển Giao Luyện Tập (Practice Transfer)AdvancedChuyển giao luyện tập là mức độ những cải thiện thực hiện trên sân tập chuyển sang hiệu suất trên sân đấu. Luyện tập chuyển giao cao thì biến đổi và giống trò chơi; chuyển giao thấp thì lặp lại và bị chặn.Golf
- Chuyển Tiếp (Transition)AdvancedChuyển tiếp là khoảnh khắc swing đổi hướng từ backswing sang downswing. Cách cơ thể khởi động khoảnh khắc này quyết định trình tự, lag, và đường path gậy tạo ra.Golf
- Chuyển Trọng Lượng (Weight Transfer)BeginnerChuyển trọng lượng là sự di chuyển của trọng tâm áp lực cơ thể từ bên sau (backswing) sang bên dẫn (downswing). Một sự chuyển đầy đủ qua điểm tiếp xúc là nguồn sức mạnh và sự nhất quán cơ bản.Golf
- Cổ Tay Cong Ra (Cupped Wrist)AdvancedCổ tay cong ra ở đỉnh backswing nghĩa là cổ tay dẫn gập ngược ra sau (xa khỏi lòng bàn tay), mở mặt gậy và thường góp phần gây ra slice hoặc fade yếu.Golf
- Cổ Tay Cong Vào (Bowed Wrist)AdvancedCổ tay cong vào ở đỉnh backswing nghĩa là cổ tay dẫn gập về phía lòng bàn tay (như một cây cung), đóng mặt gậy và tích trữ sức mạnh cho một cú đưa gậy mạnh mẽ, kiểm soát mặt gậy tốt.Golf
- Cổ Tay Dẫn (Lead Wrist)IntermediateCổ tay dẫn là cổ tay của tay trên (trái với người thuận tay phải). Vị trí của nó suốt swing — đặc biệt ở đỉnh backswing và tại điểm tiếp xúc — trực tiếp kiểm soát góc mặt gậy và điểm thấp.Golf
- Cú Đánh Bunker (Bunker Shot)IntermediateCú đánh bunker là bất kỳ cú đánh nào được chơi từ một chướng ngại cát. Hai họ cú đánh này chơi hoàn toàn khác nhau: greenside, nơi gậy không bao giờ chạm bóng, và fairway, nơi tiếp xúc sạch bóng-trước là toàn bộ mục tiêu.Golf
- Cú Đánh Lob Wedge (Lob Wedge Shot)IntermediateMột cú đánh lob wedge sử dụng gậy có loft cao nhất trong túi (58–64°) để tạo ra một cú đánh cao, đáp mềm — hiệu quả nhất khi bạn cần vượt qua một chướng ngại và dừng nhanh trên một mục tiêu nhỏ.Golf
- Cú Đánh Putt (Putting Stroke)BeginnerCú đánh putt là chuyển động con lắc có kiểm soát lăn bóng dọc theo đường dự định. Cơ học tốt bao gồm mặt gậy vuông tại điểm tiếp xúc, nhịp điệu nhất quán, và đường path khớp với vòng cung của putter.Golf
- Cú Đánh Thin (Thin Shot)BeginnerCú đánh thin là khi cạnh trước của gậy bắt bóng gần đường xích đạo của nó thay vì bên dưới nó — ngược lại với cú đánh fat — tạo ra một đường bay thấp, lướt trên mặt đất.Golf
- Cú Đánh Top (Topped Shot)BeginnerCú đánh top là khi gậy tiếp xúc phía trên đường xích đạo của bóng — đánh trúng nửa trên — nên bóng lăn tới phía trước dọc mặt đất với rất ít độ cao hoặc khoảng cách.Golf
- Dịch Chuyển Ngang (Lateral Shift)AdvancedDịch chuyển ngang là chuyển động nhỏ của hông về phía mục tiêu ở thời điểm bắt đầu downswing. Nó di chuyển điểm thấp về phía trước và thiết lập tư thế đứng vững bên dẫn, hoạt động cùng với xoay hông thay vì thay thế nó.Golf
- DivotIntermediateDivot là dải cỏ bị lấy đi sau điểm tiếp xúc với một gậy sắt. Vị trí và hướng của nó tiết lộ điểm thấp và đường path gậy của bạn — một công cụ phản hồi miễn phí, có thể nhìn thấy.Golf
- Draw (Golf)BeginnerMột draw là một cú đánh có kiểm soát cong nhẹ từ phải sang trái với một golfer thuận tay phải (ngược lại với người thuận tay trái). Nó được tạo ra bởi một mặt gậy hơi đóng so với đường path swing nhưng vẫn mở so với đường mục tiêu.Golf
- Đánh Fat (Chunk)BeginnerChunk (cú đánh fat) là khi gậy chạm đất trước bóng — điểm thấp quá sớm — gửi đi một cú đánh ngắn, thấp thường mất phần lớn khoảng cách.Golf
- Điểm Ngọt (Sweet Spot)BeginnerĐiểm ngọt là tâm va chạm trên mặt gậy — điểm nơi một cú đánh tạo ra sự truyền năng lượng tối đa vào bóng, cảm nhận được như rung động tối thiểu và khoảng cách tối đa.Golf
- Điểm Thấp (Low Point)ProĐiểm thấp là nơi đầu gậy đạt đáy vòng cung của nó qua điểm tiếp xúc. Kiểm soát nó — giữ nó tại hoặc ngay trước bóng với gậy sắt — là cơ sở của tiếp xúc thuần khiết.Golf
- Đọc Green (Green Reading)IntermediateĐọc green là đánh giá độ dốc, thớ cỏ, và tốc độ của một bề mặt putt để dự đoán bóng sẽ cong bao nhiêu và theo hướng nào từ đường bắt đầu của nó đến hố.Golf
- Độ Cao Tee (Tee Height)BeginnerĐộ cao tee là bóng ngồi cao bao nhiêu trên cọc tee. Với driver, một nửa quả bóng nên nằm trên đỉnh gậy ở address để thúc đẩy góc tấn công dương và launch cao.Golf
- Độ Cứng Trục Gậy (Shaft Flex)IntermediateĐộ cứng trục gậy mô tả trục gậy uốn cong bao nhiêu trong swing. Xếp hạng chạy từ L (Ladies) qua A (Senior), R (Regular), S (Stiff), đến X (Extra Stiff) — được khớp với tốc độ swing để có launch tối ưu.Golf
- Độ Gập Gối (Knee Flex)BeginnerĐộ gập gối ở address là độ cong nhẹ của đầu gối tạo ra tư thế năng động, sẵn sàng — đủ để cảm thấy đàn hồi và ổn định, nhưng không quá nhiều để hạn chế xoay hông.Golf
- Độ Phân Tán (Dispersion)AdvancedĐộ phân tán là các cú đánh của bạn trải rộng như thế nào, được vẽ như một mẫu. Một độ phân tán chặt nghĩa là tiếp xúc có thể lặp lại; một độ phân tán rộng báo hiệu sự không nhất quán trong mặt gậy, đường path, hoặc cú đánh.Golf
- Đứng Thẳng Sớm (Early Extension)AdvancedEarly extension là việc đẩy hông về phía bóng trong downswing, khiến golfer đứng thẳng dậy khỏi tư thế và buộc phải bù trừ tại điểm tiếp xúc.Golf
- Đường Path Gậy (Club Path)AdvancedĐường path gậy là hướng ngang đầu gậy đang di chuyển qua điểm tiếp xúc, so với đường mục tiêu, tính bằng độ. Dương là in-to-out (thiên hướng draw); âm là out-to-in (thiên hướng fade hoặc slice).Golf
- Fade (Golf)BeginnerMột fade là một độ cong trái-sang-phải nhỏ, có thể kiểm soát cho người thuận tay phải — người anh em thuần hóa, có thể lặp lại của một slice, và hình dạng nhiều golfer nhà nghề chơi làm cú đánh stock của họ.Golf
- Flip (Golf)IntermediateFlip là khi tay hất hoặc scoop dưới bóng tại điểm tiếp xúc thay vì trục gậy nghiêng về phía trước — nó thêm loft, giết độ nén, và là phản ứng phòng thủ trước trình tự kém.Golf
- Flop ShotAdvancedCú flop shot là một cú chip hoặc pitch rất cao, đáp mềm được chơi với một lob wedge mở rộng dừng nhanh chóng — được sử dụng khi có ít green giữa bóng và hố.Golf
- Forward Press (Nhấn Về Trước)IntermediateForward press là một chuyển động nhỏ của tay hoặc đầu gối phải về phía mục tiêu ngay trước takeaway — một kích hoạt để bắt đầu swing chuyển động với thời điểm nhất quán.Golf
- Gập Cổ Tay (Wrist Hinge)IntermediateGập cổ tay là việc cock cổ tay lên trong backswing tạo ra góc giữa tay dẫn và trục gậy — tích trữ năng lượng để giải phóng tại điểm tiếp xúc.Golf
- Gập Hông (Hip Hinge)BeginnerGập hông là gập về phía trước từ khớp hông (không phải eo) để thiết lập góc cột sống đúng ở address. Đây là nền tảng của tư thế năng động trong golf.Golf
- Gậy Sắt Offset (Offset Irons)IntermediateGậy sắt offset có cạnh trước được đặt lùi phía sau hosel — cho tay nhiều thời gian hơn để làm vuông mặt gậy tại điểm tiếp xúc. Đây là một công cụ fitting cho những người bị slice mãn tính và golfer handicap cao.Golf
- Giảm Tốc Qua Bóng (Deceleration)IntermediateGiảm tốc là khi gậy chậm lại qua vùng tiếp xúc thay vì tăng tốc qua bóng — một nguyên nhân phổ biến gây ra cú đánh trượt trên chip, pitch, và cú đánh bunker.Golf
- Góc Lie (Lie Angle)AdvancedGóc lie là góc giữa trục gậy và mặt đất khi gậy được đặt đế đúng cách. Một góc lie quá đứng kéo cú đánh sang trái; quá phẳng và chúng trôi sang phải (với người thuận tay phải).Golf
- Góc Mặt Gậy (Face Angle)AdvancedGóc mặt gậy là nơi mặt gậy hướng tại điểm tiếp xúc, so với đường mục tiêu, tính bằng độ. Nó quyết định khoảng 75–85% hướng bắt đầu của bóng.Golf
- Góc Phóng (Launch Angle)IntermediateGóc phóng là góc dọc, tính bằng độ trên phương ngang, tại đó bóng rời khỏi mặt gậy. Cùng với spin nó xác định bóng bay cao và xa như thế nào.Golf
- Góc Tấn Công (Attack Angle)AdvancedGóc tấn công là hướng dọc đầu gậy đang di chuyển tại điểm tiếp xúc. Âm nghĩa là đánh xuống bóng; dương nghĩa là đánh lên.Golf
- Golf (Backswing)BeginnerBackswing là chuyển động của gậy từ vị trí address đến vị trí đỉnh. Mục đích của nó là tạo ra độ rộng, xoay vai, và gập cổ tay cần thiết để tạo sức mạnh trên đường xuống.Golf
- Golf (Blocking)AdvancedBlocking là khi tay và gậy không giải phóng hoàn toàn qua điểm tiếp xúc — mặt gậy bị giữ mở và bóng bay thẳng sang phải (với người thuận tay phải) mà không có đường cong draw.Golf
- Golf (Early Release)IntermediateEarly release là khi cổ tay bung và cẳng tay bắn trước khi tay đến vùng đánh, làm mất lag, tốc độ, và độ nén.Golf
- Golf (Follow-Through)BeginnerFollow-through là đường đi của gậy sau điểm tiếp xúc — swing lên và vòng đến một tư thế kết thúc cân bằng. Nó không chỉ mang tính thẩm mỹ: một tư thế kết thúc đầy đủ, tự do xác nhận swing không bị giảm tốc qua bóng.Golf
- Golf (Release)IntermediateRelease là sự bung tự nhiên của cổ tay và xoay của cẳng tay qua điểm tiếp xúc làm vuông mặt gậy và tạo ra tốc độ tối đa.Golf
- Golf (Short Game)BeginnerShort game là tất cả những cú đánh được chơi quanh và trên green — putting, chipping, pitching, và chơi bunker — và thường chiếm 60–65% số gậy trong một vòng đấu trung bình.Golf
- Golf (Squat)ProSquat là một cú hạ thấp nhẹ của cơ thể ở thời điểm bắt đầu downswing, nơi golfer tích tải vào mặt đất trước khi bùng nổ lên trên qua điểm tiếp xúc.Golf
- Golf (Takeaway)BeginnerTakeaway là chuyển động đầu tiên của gậy rời khỏi bóng. Nơi và cách gậy di chuyển trong 18–24 inch đầu tiên thường quyết định hình dạng phần còn lại của backswing.Golf
- Hạ Phẳng Trục Gậy (Shallowing)AdvancedShallowing là khi trục gậy phẳng ra (trở nên ngang hơn) trong downswing sớm, cho phép nó tiếp cận bóng từ bên trong đường mục tiêu để tạo ra một cú đưa gậy in-to-out mạnh mẽ.Golf