Glosario de deportes
Aprende el lenguaje de tu juego: definiciones directas para cada deporte de SwingVantage, cada una con un ejemplo real. Gratis para explorar.
Traducción automática. El inglés es la versión de referencia; iremos puliendo la redacción. ¿Ves algo que mejorar? Cuéntanoslo.
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- Adelantamiento de la varillaIntermediateEl adelantamiento de la varilla es cuando el extremo del mango va por delante de la cabeza del palo en el impacto, con las manos delante de la bola. Reduce el loft dinámico, comprime la bola y es la firma de un buen contacto de hierro.Golf
- Ángulo de lanzamientoIntermediateEl ángulo de lanzamiento es el ángulo vertical, en grados sobre la horizontal, con el que la bola sale de la cara. Junto con el spin determina lo alto y lo lejos que vuela la bola.Golf
- Balanceo de brazosIntermediateEl balanceo de brazos es el movimiento de los brazos por delante y alrededor del cuerpo durante el swing de golf, que debe coordinarse con la rotación del cuerpo para producir un arco consistente y potente.Golf
- Bisagra de muñecaIntermediateLa bisagra de muñeca es el armado hacia arriba de las muñecas durante la subida que crea el ángulo entre el brazo adelantado y la varilla, almacenando energía para liberarla en el impacto.Golf
- Blade vs. cavity backIntermediateLos blades (muscle backs) concentran la masa detrás del punto dulce para tacto y capacidad de moldear golpes; los cavity backs mueven la masa al perímetro para un punto dulce mayor y más perdón en los golpes descentrados.Golf
- CastingIntermediateEl casting es liberar los ángulos de la muñeca demasiado pronto en la bajada —como un pescador lanzando el sedal—, lo que destruye el lag, reduce la velocidad y añade loft en el impacto.Golf
- Casting desde arribaIntermediateEl casting desde arriba es cuando las muñecas se descargan de inmediato al inicio de la bajada —desde lo más alto de la subida— antes de que el tren inferior haya podido liderar.Golf
- ConexiónIntermediateLa conexión es mantener los brazos y el cuerpo moviéndose juntos durante el swing, de modo que los brazos nunca se adelanten ni se atrasen respecto a la rotación del cuerpo, manteniendo un arco y una entrega de cara consistentes.Golf
- Control de distanciaIntermediateEl control de distancia es calibrar cuánto viaja la bola —en el putt por la longitud del golpe y el tempo, en el juego corto por la distancia de carry— para que la bola acabe cerca de su objetivo.Golf
- De dentro hacia fueraIntermediateUna trayectoria de dentro hacia fuera significa que la cabeza del palo se mueve a la derecha de la línea del objetivo en el impacto (para un diestro). Es la trayectoria del draw y el hook, lo opuesto al over the top.Golf
- De fuera hacia dentroIntermediateUna trayectoria de fuera hacia dentro significa que la cabeza del palo se mueve a la izquierda de la línea del objetivo en el impacto (para un diestro). Es la trayectoria del fade, el pull y el slice.Golf
- DesaceleraciónIntermediateLa desaceleración es cuando el palo se frena por la zona de impacto en lugar de acelerar pasada la bola: una causa común de fallos en chips, pitches y golpes de búnker.Golf
- Divot (chuleta)IntermediateUn divot es la tira de césped que se levanta después del impacto con un hierro. Su ubicación y dirección revelan tu punto bajo y tu trayectoria de palo: una herramienta de feedback gratuita y visible.Golf
- Escalonado de distanciasIntermediateEl escalonado de distancias son las diferencias de distancia entre palos consecutivos de la bolsa. Unos gaps uniformes y consistentes (normalmente 9-14 metros por palo) minimizan las situaciones en que ningún palo cubre una distancia concreta.Golf
- EstríasIntermediateLas estrías son las líneas tipo canal de la cara del palo que evacúan el agua y los restos, agarran la superficie de la bola y generan spin: especialmente críticas en los golpes de wedge desde rough y en condiciones húmedas.Golf
- Flex de la varillaIntermediateEl flex de la varilla describe cuánto se dobla una varilla durante el swing. Las clasificaciones van de L (Ladies) pasando por A (Senior), R (Regular), S (Stiff), hasta X (Extra Stiff), ajustadas a la velocidad de swing para un lanzamiento óptimo.Golf
- Flip (volteo)IntermediateUn flip es cuando las manos voltean o cuchareaan por debajo de la bola en el impacto en lugar de que la varilla se incline hacia delante: añade loft, mata la compresión y es una reacción defensiva a una mala secuenciación.Golf
- Forward pressIntermediateUn forward press es un pequeño movimiento de las manos o de la rodilla derecha hacia el objetivo justo antes de la salida: un disparador para poner el swing en movimiento con una sincronización consistente.Golf
- Fuga de potenciaIntermediateUna fuga de potencia es cualquier fallo que hace que la energía acumulada en la subida se disipe antes de llegar a la cabeza del palo: por ejemplo, la liberación temprana, el pivote inverso y la extensión temprana.Golf
- Gestión del campoIntermediateLa gestión del campo es la estrategia de toma de decisiones sobre dónde apuntar, qué palo usar y cómo jugar cada hoyo para minimizar el riesgo y anotar con eficacia según tus capacidades.Golf
- Giro de caderaIntermediateEl giro de cadera es la rotación de la pelvis alrededor de la columna durante el swing. En la subida resiste el enrollado de los hombros; en la bajada lidera la cadena cinética para generar velocidad.Golf
- Giro de hombrosIntermediateEl giro de hombros es la rotación de la columna torácica y los hombros durante la subida. Un giro de hombros completo (cerca de 90°) es la principal fuente del arco del swing y del enrollado: el motor de una subida potente.Golf
- Globo (ballooning)IntermediateEl globo (ballooning) es cuando un golpe —normalmente de driver— sube de forma pronunciada al aire y se para, perdiendo distancia por un ritmo de spin excesivo y un ángulo de lanzamiento demasiado alto.Golf
- Golpe de búnkerIntermediateUn golpe de búnker (golpe de arena) se juega desde una trampa de arena. En lugar de golpear primero la bola, el palo entra en la arena por detrás de ella y el salpicón de arena la saca.Golf
- Golpe de lob wedgeIntermediateUn golpe de lob wedge usa el palo de más loft de la bolsa (58-64°) para producir un golpe alto y de aterrizaje suave, muy eficaz cuando necesitas superar un obstáculo y frenar rápido en un objetivo pequeño.Golf
- Hierros con offsetIntermediateLos hierros con offset tienen el borde de ataque retrasado por detrás del cuello, dando a las manos más tiempo para cuadrar la cara en el impacto. Son una herramienta de fitting para slicers crónicos y hándicaps altos.Golf
- Inclinación de la columnaIntermediateLa inclinación de la columna en la dirección es la ligera inclinación de la columna alejándose del objetivo —sobre todo con el driver— que favorece un ángulo de ataque positivo y deja caer el hombro de atrás por debajo del adelantado.Golf
- Lectura de greenIntermediateLa lectura de green es evaluar la pendiente, el grano y la velocidad de una superficie de putt para predecir cuánto y hacia dónde se curvará la bola desde su línea de salida hasta el hoyo.Golf
- LiberaciónIntermediateLa liberación es el desbisagrado natural de las muñecas y la rotación de los antebrazos en el impacto que cuadra la cara del palo y entrega la máxima velocidad.Golf
- Liberación tempranaIntermediateUna liberación temprana es cuando las muñecas se desbisagran y los antebrazos disparan antes de que las manos lleguen a la zona de golpeo, lo que cuesta lag, velocidad y compresión.Golf
- Loft del driverIntermediateEl loft del driver es el ángulo grabado en la cara del palo, normalmente 8-12° para jugadores de tour y mayor para velocidades de swing moderadas. El loft correcto maximiza el carry entregando la combinación óptima de lanzamiento y spin.Golf
- Memoria muscularIntermediateLa memoria muscular es el proceso por el que un patrón motor (el swing) se vuelve automático con la repetición, almacenado en la corteza motora y el cerebelo para ejecutarse sin pensamiento consciente.Golf
- Muñeca adelantadaIntermediateLa muñeca adelantada es la muñeca de la mano superior (la izquierda para los diestros). Su posición a lo largo del swing —en especial en lo alto de la subida y en el impacto— controla directamente el ángulo de la cara del palo y el punto bajo.Golf
- Over the topIntermediateOver the top significa que la bajada empieza lanzando el palo por fuera del plano de subida, produciendo una trayectoria de fuera hacia dentro que causa pulls, pull-slices y pérdida de distancia.Golf
- PitchingIntermediateEl pitching es un golpe de juego corto de media distancia que lleva la bola casi todo el camino hasta el objetivo con un golpe descendente y spin controlado, normalmente desde 27-90 metros.Golf
- Plano de swingIntermediateEl plano de swing es el círculo inclinado por el que viaja el palo alrededor de tu cuerpo durante el swing. Un plano consistente facilita devolver el palo cuadrado y en trayectoria en el impacto.Golf
- PullIntermediateUn pull es un golpe que sale a la izquierda del objetivo (para un diestro) y sigue recto sin curva significativa, causado por una trayectoria de fuera hacia dentro con una cara que coincide con la dirección de la trayectoria.Golf
- PushIntermediateUn push es un golpe que sale y vuela recto a la derecha (para un diestro) sin curva significativa, causado por una trayectoria de dentro hacia fuera con una cara que coincide con la dirección de la trayectoria.Golf
- Rango vs. campoIntermediateLa brecha entre el rendimiento en el campo de prácticas y el rendimiento en el campo es una de las frustraciones más comunes del golf. Entender por qué existe ayuda a cerrarla mediante un diseño de práctica deliberado.Golf
- Ritmo de spinIntermediateEl ritmo de spin es la velocidad a la que gira la bola tras el impacto, en revoluciones por minuto. Controla cómo sube la bola, cómo se sostiene en el aire y cómo frena al aterrizar.Golf
- ShankIntermediateUn shank es cuando la bola golpea el cuello (el casquillo donde la varilla se une a la cabeza) en lugar de la cara, mandándola violentamente a la derecha (para un diestro) en torno a 90°.Golf
- Smash factorIntermediateEl smash factor es la velocidad de bola dividida entre la velocidad de palo: una medida de la eficiencia del golpeo. Un smash factor de driver cercano a 1,50 significa que la bola salió de la cara a 1,5 veces la velocidad de la cabeza, el máximo práctico.Golf
- Velocidad de bolaIntermediateLa velocidad de bola es la rapidez con la que la bola sale de la cara del palo, medida en km/h (o mph). Es el factor que más influye en la distancia de vuelo.Golf
- Velocidad de paloIntermediateLa velocidad de palo es la rapidez con la que se mueve la cabeza del palo justo antes del impacto, en km/h. Marca el techo de la velocidad de bola y de la distancia, pero solo si el contacto es limpio.Golf
- YipsIntermediateLos yips son tics o espasmos involuntarios —lo más habitual en el putt o el chip— que alteran el golpe. Son en parte neurológicos, en parte impulsados por la ansiedad, y afectan a golfistas de todos los niveles.Golf