Comprimento da Passada – Arremesso
Also known as: distância da passada
O comprimento da passada é a distância que o pé da frente da arremessadora percorre para a frente, saindo da borracha em direção ao home, durante a entrega, e é um dos indicadores visíveis mais claros de quanto o impulso da parte inferior do corpo está contribuindo para um arremesso.
Uma passada mais longa e controlada geralmente sinaliza um impulso de pernas mais forte e mais embalo carregado até a liberação, enquanto uma passada curta ou "cutucada" muitas vezes significa que a arremessadora está dependendo da força do braço em vez da parte inferior do corpo. Mas o comprimento da passada precisa ser equilibrado com o controle — passar do ponto pode desregular o timing do estalo de quadril e do círculo do braço, fazendo o ponto de liberação variar. Técnicas em geral buscam uma passada que aterrisse com o pé da frente levemente fechado ou de frente, oferecendo uma base estável e repetível para a parte de cima do corpo girar contra ela.
Aim for a stride that feels athletic and balanced, not maximal. This means a controlled stride you can repeat every pitch beats a longer one you can only hit occasionally.
Example
A passada da arremessadora leva seu pé da frente quase até a borda da frente do círculo de arremesso, e seu pé de aterrissagem está plantado e estável bem antes de o braço completar o círculo.
Why it matters
O comprimento da passada é uma das mecânicas mais fáceis de medir a partir do vídeo e se correlaciona diretamente com quanto da cadeia cinética a arremessadora está realmente usando.
How it shows up on video
Measure the gap between the rubber and the front foot's landing spot in a side-angle clip. A short stride paired with a fast arm circle usually indicates an arm-dominant delivery that will plateau in velocity.
Common mistakes
- Overstriding to try to add velocity, which throws off hip-snap timing and reduces control
- A stride that is too short, forcing the arm to compensate for missing lower-body momentum
- Landing on an unstable or off-balance front foot, which bleeds energy before the hip snap
In SwingVantage Motion Lab
Motion Lab measures stride distance as a percentage of the pitcher's height and tracks landing-foot stability, both of which correlate with the amount of lower-body drive reaching the release.
Frequently asked questions
Uma passada mais longa é sempre melhor para a velocidade?
Em geral, uma passada mais longa e controlada se correlaciona com mais velocidade, mas só até o ponto em que a arremessadora ainda consegue controlar o timing do estalo de quadril e da liberação — passar do ponto custa mais do que ganha.
Related terms
- Impulso das Pernas – ArremessoO impulso das pernas é a força para a frente que a perna de pivô gera contra a borracha para lançar o corpo da arremessadora em direção ao home, formando a base da cadeia cinética sobre a qual o círculo do braço em molinete se apoia.
- Empurrão da Base – ArremessoO empurrão da base é o impulso inicial do pé de pivô contra a borracha do arremesso, convertendo a força das pernas em embalo corporal para a frente no início da entrega em molinete.
- Drop Step (Preparação do Arremesso)O drop step é um estilo de preparação em que a arremessadora dá um passo para trás e levemente para o lado com o pé que não é de pivô antes de empurrar para a frente, usando o movimento extra para trás para construir embalo adicional em direção ao plate.
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