Lag

Lag относится к углу, образованному между валом клюшки и ведущей рукой в downswing. Когда этот угол сохраняется глубоко в downswing — запястья всё ещё согнуты, руки значительно впереди головки клюшки — говорят, что у гольфиста есть lag. Практическое следствие lag в том, что он представляет накопленную энергию: заряженную пружину, высвобождающуюся в точный момент impact для максимизации скорости клюшки и компрессии.

Биомеханические исследования показывают, что lag — не то, что гольфист должен активно пытаться создать, сознательно удерживая угол запястья. Естественный lag производится двумя вещами: правильным давлением хвата (не слишком крепким, что блокирует суставы запястья) и правильной последовательностью (нижняя часть тела ведёт downswing, что заставляет клюшку отставать позади). Гольфист, правильно выстраивающий последовательность и сохраняющий расслабленные суставы запястья, естественным образом удержит lag гораздо дольше, чем тот, кто крепко сжимает хват и выстреливает верхней частью тела первой. «Попытка создать lag» часто даёт обратный эффект — сознательное усилие удержать угол вызывает напряжение, которое фактически освобождает его раньше.

Lag часто чрезмерно акцентируется как цель в обучении гольфу, что заставляет некоторых гольфистов удерживать угол так долго, что они «запирают» клюшку и производят застрявший, блокированный удар. Идеал — не максимальный lag любой ценой, а правильное количество, удержанное до правильной глубины — обычно высвобождаемое чуть перед impact, с руками, прошедшими мяч, и валом, наклонённым вперёд в момент контакта. Элитные ударники значительно различаются в том, сколько lag они несут и когда его высвобождают; ключ в том, что release происходит через мяч, а не до него.