Форхенд из открытой стойки

Форхенд из открытой стойки стал доминирующей стойкой в современной профессиональной и продвинутой игре, потому что позволяет игроку создавать мощь только за счёт вращения бёдер, не требуя шага вперёд в удар, — значительное преимущество, когда времени мало или мяч прилетает с тяжёлым темпом. Вместо того чтобы ставить переднюю ногу к сетке, как в традиционной закрытой стойке, передняя нога остаётся примерно параллельной задней линии, а бёдра и плечи вращаются вокруг относительно фиксированной базы, раскручиваясь в удар, а затем скручиваясь обратно к готовой позиции.

Открытая стойка требует сильного вращения бёдер и вовлечения корпуса, чтобы заменить мощь, которую иначе давал бы перенос веса вперёд; игрок, использующий открытую стойку без достаточного вращения, производит удар, доминируемый рукой и маломощный. Главное преимущество стойки — скорость восстановления: поскольку тело никогда полностью не переносит вес вперёд, возврат в готовую позицию после удара заметно быстрее, чем восстановление из закрытой стойки. Именно поэтому открытая стойка стала стандартом в быстрых, физически интенсивных современных розыгрышах, хотя традиционная закрытая стойка остаётся полезной и часто предпочтительной на более медленных, комфортных мячах, где доступен полный перенос веса.