Skip to main content

Автоматический перевод. Английская версия — исходная; со временем мы улучшим формулировки. Заметили, что можно улучшить? Сообщите нам.

Advanced

Тайминг западной хватки форхенда

Also known as: проблема тайминга западной хватки

Definition

Тайминг западной хватки форхенда относится к более узкому окну высоты контакта, которого требует эта хватка, — встреча мяча слишком низко или слишком высоко обходится здесь намного дороже, чем при нейтральном положении руки.

Рука разворачивается достаточно далеко под рукоятку, чтобы плоскость ракетки значительно закрылась относительно вертикали, что делает эту хватку отличной для тяжёлого топспина на мячах, прилетающих на уровне пояса или выше, где закрытая плоскость соответствует комфортной, мощной траектории замаха снизу вверх. Компромисс — более узкое эффективное окно, чем позволяет восточная или получападная рука: низкий, скользящий мяч или очень низкий slice становятся по-настоящему сложными, потому что закрытая плоскость хочет вбить мяч в сетку, а не перенести его через неё на такой высоте.

Проблема обычно проявляется на более коротких, низких мячах — подходных ударах, низко отскакивающих slice или мячах на более быстрых, ниже отскакивающих покрытиях, — где игроки либо неточно бьют в сетку из-за закрытой плоскости, либо вынуждены делать необычно большую компенсирующую корректировку, чтобы поднять мяч. Исправление на низких мячах — постуральное, а не ручное: согните колени, чтобы оказаться под мячом, вместо того чтобы манипулировать запястьем, чтобы открыть плоскость, поскольку борьба с естественным закрытым положением руки нестабильна и трудно повторяема под давлением.

Example

Столкнувшись с низким, скользящим slice-подходом, игрок с этой хваткой часто с трудом чисто поднимает мяч, потому что закрытая плоскость естественным образом хочет вбить его вниз.

Why it matters

Признание того, что комфортное окно уже, указывает на реальное исправление — лучшее сгибание колен на низких мячах, — а не на запястье, борющееся с собственным положением руки.

Common mistakes

  • Trying to manually open the racquet face with the wrist on low balls instead of bending the knees to adjust contact height
  • Meeting very low, skidding balls from this position without adjusting footwork to get under the ball

Frequently asked questions

Почему низкие мячи так сложны при этой хватке?

Разворот значительно закрывает плоскость ракетки, что подходит для контакта на уровне пояса и выше, но затрудняет подъём низких мячей, — сгибание колен для корректировки высоты контакта помогает больше, чем попытка открыть плоскость запястьем.

Still have a question about Тайминг западной хватки форхенда? Ask SwingVantage

Related guides & benchmarks

Put this into your swing

SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.

See a sample Tennis report first