Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
Автоматический перевод. Английская версия — исходная; со временем мы улучшим формулировки. Заметили, что можно улучшить? Сообщите нам.
36 terms
- Выбор клюшкиBeginnerВыбор клюшки — выбор правильной клюшки для каждого удара на основе реальной дистанции полёта, lie, ветра, высоты и расположения препятствий — одно из самых влиятельных решений в счёте.Golf
- Выравнивание (alignment)BeginnerВыравнивание — направление, на которое нацелены тело и грань клюшки при адресе. Плохое выравнивание — одна из самых распространённых причин ударов не в цель даже при хорошем swing.Golf
- Высота тиBeginnerВысота ти — насколько высоко мяч сидит на колышке ти. Для драйвера половина мяча должна сидеть выше верха клюшки при адресе, чтобы способствовать положительному углу атаки и высокому launch.Golf
- Давление хватаBeginnerДавление хвата — насколько крепко руки держат клюшку. Большинство инструкторов рекомендуют лёгкое-умеренное давление — достаточное, чтобы надёжно удерживать клюшку, но достаточно свободное, чтобы позволить сгиб запястья и свободный release.Golf
- Дистанция carryBeginnerДистанция carry — насколько далеко мяч летит по воздуху, прежде чем впервые приземлится — отлична от общей дистанции, включающей качение.Golf
- Короткая играBeginnerКороткая игра — все удары, играемые вокруг и на грине — паттинг, chipping, pitching и игра из бункера — и обычно составляет 60-65% ударов в среднем раунде.Golf
- Общая дистанцияBeginnerОбщая дистанция — насколько далеко мяч летит от момента удара до остановки — дистанция полёта в воздухе плюс качение после приземления.Golf
- Паттинг-ударBeginnerПаттинг-удар — контролируемое маятниковое движение, катящее мяч по намеченной линии. Хорошая механика включает квадратную грань в impact, стабильный темп и путь, совпадающий с дугой паттера.Golf
- Перенос весаBeginnerПеренос веса — движение центра давления тела от задней стороны (backswing) к ведущей стороне (downswing). Полный перенос через impact — фундаментальный источник силы и стабильности.Golf
- Поза (posture)BeginnerПоза в гольфе — угол позвоночника при адресе — наклон вперёд от бёдер с прямой спиной, так чтобы руки свободно свисали под плечами, а тело могло атлетично вращаться.Golf
- Позиция мячаBeginnerПозиция мяча — где мяч лежит в вашей стойке — от передней ноги для драйвера до центра для коротких айронов. Она напрямую контролирует нижнюю точку и угол атаки.Golf
- Предударная рутинаBeginnerПредударная рутина — стабильная последовательность шагов — чтение удара, визуализация полёта, прицеливание, waggle и обязательство — которую гольфист повторяет перед каждым ударом для обеспечения фокуса и стабильности под давлением.Golf
- Рутина установкиBeginnerРутина установки — повторяемый порядок, в котором гольфист выстраивает позицию адреса — сначала грань клюшки, затем стопы, поза и хват, — чтобы выравнивание и позиция мяча были идентичны при каждом ударе.Golf
- Сгиб коленаBeginnerСгиб колена при адресе — лёгкий изгиб коленей, создающий атлетичную, готовую позу — достаточный, чтобы ощущаться пружинистым и стабильным, но не настолько, чтобы ограничивать ротацию бёдер.Golf
- Сгибание в бёдрах (hip hinge)BeginnerСгибание в бёдрах — наклон вперёд от тазобедренных суставов (не от талии), устанавливающий правильный угол позвоночника при адресе. Это фундамент атлетичной позы в гольфе.Golf
- Сладкая зонаBeginnerСладкая зона — центр удара на грани клюшки — точка, где удар производит максимальную передачу энергии мячу, ощущаемую как минимальная вибрация и максимальная дистанция.Golf
- СтойкаBeginnerВаша стойка — то, как вы позиционируете стопы, вес и тело при адресе перед swing. Она устанавливает ваш баланс, ширину swing и нижнюю точку.Golf
- ТемпBeginnerТемп — общий тайминг и ритм вашего swing — соотношение того, сколько времени занимает backswing против downswing. Плавный, повторяемый темп делает контакт стабильным.Golf
- ХватBeginnerХват — то, как ваши руки удерживают клюшку. Это единственный контакт, который у вас есть с клюшкой, поэтому он контролирует грань клюшки больше, чем любая другая основа.Golf
- BackswingBeginnerBackswing — движение клюшки от адреса до верхней позиции. Его цель — создать ширину, поворот плеч и сгиб запястья, необходимые для генерации силы на пути вниз.Golf
- Bump-and-runBeginnerBump-and-run — низкий chip, использующий fringe и грин для доставки мяча — толкаемый на поверхность сразу за fringe и позволяемый катиться к лунке подобно патту.Golf
- Chip-and-runBeginnerChip-and-run — низкий, подпрыгивающий chip, быстро выходящий на поверхность паттинга и катящийся к лунке — самый безопасный выбор короткой игры, когда есть пространство между мячом и краем грина.Golf
- ChippingBeginnerChipping — короткий удар, играемый прямо у грина — небольшой swing, быстро заставляющий мяч катиться по грину, используя поверхность паттинга, чтобы донести его до лунки.Golf
- DrawBeginnerDraw — контролируемый удар, мягко искривляющийся справа налево для правши-гольфиста (противоположно для левши). Он производится гранью клюшки, слегка закрытой к пути swing, но всё ещё открытой к целевой линии.Golf
- FadeBeginnerFade — небольшой, контролируемый изгиб слева направо для правши — прирученный, повторяемый родственник slice, и форма, которую многие профессионалы играют как свой основной мяч.Golf
- Fat-удар (Chunk)BeginnerChunk (fat-удар) — это когда клюшка ударяет землю до мяча — слишком ранняя нижняя точка, — посылая короткий, низкий удар, часто теряющий большую часть своей дистанции.Golf
- Follow-throughBeginnerFollow-through — путь, который клюшка проходит после impact — swing вверх и вокруг к сбалансированному финишу. Это не только косметика: полный, свободный финиш подтверждает, что swing не замедлился через мяч.Golf
- Handicap IndexBeginnerHandicap Index — мера World Handicap System (WHS) продемонстрированной игровой способности гольфиста на нейтральном поле. Более низкий индекс означает лучшего игрока.Golf
- HookBeginnerHook резко изгибается справа налево для правши-гольфиста, почти всегда дальше, чем задумано, потому что грань направлена значительно левее того, куда двигалась головка клюшки.Golf
- PuttingBeginnerPutting — качение мяча по земле к лунке с использованием клюшки с плоской гранью (паттера). Он составляет примерно 40% ударов в типичном раунде, что делает его самым результативным отдельным навыком в счёте.Golf
- ScoopingBeginnerScooping — инстинкт «помочь мячу подняться», флипуя запястья вверх в impact — он добавляет loft, снижает компрессию и производит слабый, высокий, короткий контакт.Golf
- SliceBeginnerSlice истекает вправо для правши-гольфиста, стоя и дистанции, и фервея. Это самый распространённый промах в игре, и он происходит от грани, направленной правее направления движения головки клюшки.Golf
- TakeawayBeginnerTakeaway — первое движение клюшки от мяча. То, где и как клюшка движется в первые 18-24 дюйма, часто определяет форму остальной части backswing.Golf
- Thin-ударBeginnerThin-удар — это когда передняя кромка клюшки ловит мяч около его экватора, а не ниже него, — противоположность fat-удара, — производя низкий, скользящий полёт мяча.Golf
- Topped-ударBeginnerTopped-удар — это когда клюшка контактирует выше экватора мяча — попадая в верхнюю половину, — так что мяч катится вперёд по земле с очень небольшой высотой или дистанцией.Golf
- WaggleBeginnerWaggle — небольшое, ритмичное движение головки клюшки перед swing — назад и вперёд через зону удара несколько раз. Оно снимает напряжение, репетирует takeaway и запускает swing в движение.Golf