Pratique de défense de la lanceuse
Also known as: PFP
La pratique de défense de la lanceuse (PFP) est un ensemble d’exercices dédié à entraîner les lanceuses à exécuter des jeux défensifs : couvrir le premier but, récupérer les amortis, gérer les roulants de retour et couvrir les buts en soutien.
Après avoir lâché la balle, la lanceuse est la cinquième joueuse de champ intérieur et doit passer instantanément de lanceuse à joueuse de champ. Les exercices de PFP entraînent les réactions pour couvrir le premier but sur les balles frappées vers le côté droit, récupérer correctement les amortis tirés et les amortis sacrifice, lancer au bon but et couvrir le troisième ou le marbre en soutien dans les situations de plusieurs buts. Les erreurs sur ces jeux sont parmi les plus évitables au softball, et la PFP est la pratique précise qui rend la défense de la lanceuse automatique plutôt qu’une décision consciente sous pression.
After every pitch in the bullpen, complete the full PFP footwork. This means sprint toward first, touch the bag, and call out the base you would have thrown to. This means. As a result, the movement pattern is automatic before the game.
Film PFP from the third-base side to see both the pitcher's base coverage timing and the bunt placement at the same time. This means this angle confirms whether the pitcher's break to first is correct timing relative to typical bunt locations.
Example
En PFP, la lanceuse récupère un amorti, lit la coureuse de tête et livre au deuxième pour le retrait forcé — le même jeu qu’elle exécutera à la sixième manche sans réfléchir.
How it shows up on video
In PFP film you can see whether the pitcher makes the correct base-coverage decision before the ball is bunted. This means early movement toward first base versus late reaction is visible. The transfer from pitcher to fielder should appear seamless. A noticeable pause between pitch delivery and fielding response indicates the reaction is still conscious rather than automatic. Throwing accuracy on the second step of the fielded bunt is the key outcome to evaluate in PFP video review.
Common mistakes
- Breaking toward first base too late after pitching, arriving a step behind the bag rather than in time for the throw from the first baseman
- Fielding the bunt correctly but throwing to the wrong base — failing to read the lead runner's position before releasing
- Neglecting to practice PFP reliably so game-speed reactions require conscious thought rather than automatic response
- Not backing up the correct base after fielding or pitching, leaving an uncovered base vulnerable on overthrows
In SwingVantage Motion Lab
Motion Lab tracks the pitcher's transition time from release to fielding position and evaluates body mechanics through the fielding motion to identify whether the pitcher's delivery creates a fielding disadvantage.
Frequently asked questions
Pourquoi couvrir le premier but est-il la défaillance de PFP la plus courante ?
Parce que les lanceuses sont concentrées sur la tâche de lancer et que la plupart terminent leur livraison face au côté tiré — couvrir le premier but exige un sprint conscient en travers du corps qui commence souvent tard.
À quelle fréquence la PFP devrait-elle être pratiquée ?
Au moins deux fois par semaine en saison, y compris des répétitions en direct où la lanceuse livre un lancer réel et passe immédiatement à un jeu défensif plutôt qu’un simple survol.
Related terms
- Jeux des coins du champ intérieurLes jeux des coins du champ intérieur sont les assignations défensives et le positionnement des premières et troisièmes-buts quand le jeu court est en action : charger les amortis, lire le slap de la frappeuse et exécuter le bon relais vers le bon but.
- Windmill (moulin à vent)Le windmill (moulin à vent) est la livraison de fast-pitch par en dessous dans laquelle le bras effectue un cercle complet de 360° avant le lâcher, générant la vitesse et la tromperie des lancers avec mouvement qui définissent le jeu.
- Cercle du brasLe cercle du bras est la rotation complète de 360° du bras de lancer autour de l’articulation de l’épaule qui définit la livraison en moulin à vent du fast-pitch et emmagasine de l’énergie élastique pour le lâcher.
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