Zapadanie tylnej strony

Stabilna tylna strona oznacza, że tylna noga pozostaje mocna i ustawiona przez całą rotację, działając jak słup, wokół którego obracają się biodra, jednocześnie przekazując siłę z podłoża w górę. Gdy tylna strona się zapada, tylne kolano zagina się do wewnątrz, a biodro opada w stronę ziemi podczas swingu, co jednocześnie rozprasza siłę z podłoża, którą nogi powinny przekazywać w górę, i skraca promień rotacyjny, jaki mogą wygenerować biodra. Ramiona i dłonie muszą wtedy samodzielnie wytworzyć prędkość kija, ponieważ wkład dolnej części ciała już wyciekł.

Ten błąd często wiąże się ze słabą lub nietrenowaną stabilnością bioder i pośladków, a nie wyłącznie z problemem technicznym opartym na wskazówkach — pałkarz może dokładnie rozumieć, co oznacza „zostań ustawiony”, i wciąż zapadać się pod ekscentrycznym obciążeniem szybkiego swingu, jeśli mięśnie podtrzymujące tę pozycję nie są wystarczająco silne, by ją utrzymać. Dlatego zapadanie tylnej strony to jeden z błędów swingu najczęściej korygowanych treningiem siłowym i stabilizacyjnym równolegle z — a nie zamiast — wskazówkami technicznymi.

Na nagraniu zapadnięta tylna strona jest widoczna jako tylne kolano wjeżdżające do wewnątrz i w dół podczas swingu, zamiast pozostawać nad tylną stopą, często w połączeniu z opadającą głową i swingiem kończącym się wyraźnie niżej, niż dałoby ustawione, rotacyjne zakończenie.