الامتداد عند التماس
Also known as: الامتداد, الامتداد الكامل
الامتداد يعني أن تمتد الذراعان أثناء التماس وبعده مباشرة بدلاً من الانطواء نحو الجسم — وعند لحظة التماس نفسها تحتفظ الذراع الخلفية عادة ببعض الانثناء، خصوصاً على الرميات الداخلية، ويكتمل الامتداد بعد الارتطام مباشرة.
حين يلامس الضارب الكرة بذراعين منثنيتين بشكل ملحوظ، تُفقد الطاقة وتتسرب سرعة المضرب. وحين يُنفَّذ جيداً، تُلامَس الكرة أمام الجسم قليلاً على الرميات فوق القاعدة، مع استقامة الذراعين خلال ذلك بدلاً من طيّهما نحو الجذع. ومقدار الامتداد المتاح يعتمد على الموضع: فالرمية الداخلية يجب أن تُلامَس مبكراً، قبل أن تتمكن الذراعان من الاستقامة؛ أما الرمية الخارجية فتتيح للذراعين الوصول أعمق داخل المنطقة. وما يحدث بعد الارتطام يضاعف القوة المنقولة.
العاملان مترابطان: فمكان لمس الكرة يحدد ما إذا كانت الذراعان قادرتين على الاستقامة أصلاً. ففي الرميات فوق النصف الخارجي، تكون نقطة التماس أعمق داخل المنطقة — أقرب إلى القابض — ما يتيح للذراعين الامتداد الكامل نحو الرامي عند التماس. أما الرمية الداخلية فيجب لمسها أبعد أمام الجسم، لأنها تصل إلى الضارب أبكر. والاستقامة الكاملة للذراعين هناك ليست ممكنة ولا مرغوبة — إذ تتطلب لمس الكرة عميقاً جداً، بحيث تعبر اليدان خط منتصف الجسم.
استمرار دفع رأس المضرب عبر الكرة بعد الارتطام هو المتغير الأكثر ارتباطاً مباشراً بسرعة الخروج. فالضاربون الذين يواصلون الدفع لقدم أو قدمين بعد الكرة ينتجون باستمرار سرعات خروج أعلى من أولئك الذين يلمسونها بحركة خفيفة ويطوون الذراعين فوراً. ولهذا تُحسّن التمارين التي تحث على المدّ نحو الرامي بعد التماس سرعة الخروج — فهي تدرّب على دفع مستمر عبر الارتطام بدلاً من وضعية ثابتة تُحفظ عنده.
After each swing in batting practice, hold your follow-through position and check that your arms are nearly straight. This means if they are still by a lot bent, you are collapsing rather than extending through the ball.
Practise reaching a foot further toward the pitcher after impact than feels natural — that overshoot builds the pattern behind higher exit velocity on well-struck pitches.
Example
لامست الرمية السريعة الخارجية بذراعين مستقيمتين تماماً عند مقدمة القاعدة، مسدِّدةً كرة مستقيمة قوية نحو فجوة الحقل المعاكس.
How it shows up on video
On video, quality is judged at impact and across the first foot of barrel travel afterwards. Common errors include the arms collapsing toward the body at contact (producing a weak flick rather than a drive through the ball), contact occurring too deep in the zone with the arms still by a lot bent (usually caused by a late swing or a pitch that jams the hitter). A premature rollover where the top hand fires over the bottom hand just before or at the contact point rather than continuing through it.
Common mistakes
- Collapsing the front arm at the elbow during contact instead of driving through the ball. This leaks energy and reduces exit velocity on pitches across all zones of the plate
- Meeting an outer-half pitch too deep in the zone, which forces bent arms before they could geometrically straighten
- Rolling over the top hand immediately at contact rather than extending through. This converts what should be a line drive into a pull-side grounder from premature top-hand dominance
- Confusing the follow-through position with what happens at the ball, and drilling the finish before fixing the strike
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage measures elbow angle at impact and how much the arms stay driving across the following ten frames, flagging those that fold at or before the ball. It compares that across inner-half, middle and outer-half pitches, to identify whether the hitter is moving the meeting point with the location or using one fixed spot for everything.
Related terms
- مسار رأس المضربمسار رأس المضرب هو المسار الذي يقطعه رأس المضرب عبر منطقة الضرب — ومطابقته مع مستوى الرمية لأطول فترة ممكنة يعظّم فرصة التماس القوي.
- مسار اليدينمسار اليدين هو الطريق الذي تقطعه اليدان من وضعية التحميل إلى نقطة التماس — والمسار المباشر والكفء يُبقي رأس المضرب في المنطقة لفترة أطول ويمنع الانحراف الواسع.
- الضرب الدورانيالضرب الدوراني نموذج تأرجح تأتي فيه القوة أساساً من دوران الورك والجذع بدلاً من انتقال وزن الجسم للأمام — وهو النموذج المهيمن للقوة في بيسبول العصر الحديث.
- سرعة الخروج (EV)سرعة الخروج هي مدى سرعة خروج الكرة عن المضرب، بالميل في الساعة. إنها مقياس سقف — كلما ضربتها بقوة أكبر، أمكنها قطع مسافة أبعد.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Baseball report first