익스텐션 (컨택트 시)
Also known as: 익스텐션, 풀 익스텐션
익스텐션은 컨택트 시점과 그 직후에 팔이 몸쪽으로 접히지 않고 뻗어 나가는 것을 뜻한다. 컨택트 순간 자체에는 특히 몸쪽 pitch에서 뒷팔이 어느 정도 굽어 있는 경우가 많으며, 익스텐션은 임팩트 직후에 완성된다.
타자가 팔이 상당히 굽은 상태에서 컨택트하면 힘이 손실되고 배트 스피드가 새어나간다. 잘 이루어지면, 플레이트 위 pitch에서 공을 몸 앞쪽에서 살짝 만나며 팔은 몸통 쪽으로 접히는 대신 그것을 통과하며 펴진다. 얼마나 펼 수 있는지는 위치에 달려 있다: 몸쪽 pitch는 팔이 펴지기 전에 일찍 만나야 하고, 바깥쪽 pitch는 팔이 존 안으로 더 깊숙이 뻗을 수 있게 해준다. 임팩트 이후에 일어나는 일이 전달되는 힘을 배가시킨다.
이 둘은 서로 얽혀 있다: 공을 어디서 만나느냐가 팔이 조금이라도 펴질 수 있는지를 결정한다. 바깥쪽 절반의 pitch에서는 컨택트 지점이 존 안쪽, 즉 포수 쪽으로 더 깊이 들어와, 컨택트 시 팔이 투수 쪽으로 완전히 펴질 수 있다. 몸쪽 pitch는 타자에게 더 일찍 도달하기 때문에 더 앞쪽에서 만나야 한다. 그 지점에서 팔이 완전히 펴지는 것은 가능하지도 바람직하지도 않다. 그러려면 공을 너무 깊이 만나야 하고, 손이 몸의 중심선을 넘게 된다.
임팩트 이후에도 배럴을 공을 통해 계속 밀어내는 것은 타구 속도와 가장 직접적으로 연결된 변수다. 공을 지나서도 30~60cm 정도 계속 밀어내는 타자는 공을 살짝 튕기고 즉시 팔을 접는 타자보다 꾸준히 더 높은 타구 속도를 만들어낸다. 이것이 임팩트 이후 투수 쪽으로 뻗는 동작을 큐로 삼는 드릴이 타구 속도를 향상시키는 이유다. 이런 드릴은 임팩트에서 유지하는 자세가 아니라 임팩트를 통과하는 지속적인 드라이브를 훈련시킨다.
After each swing in batting practice, hold your follow-through position and check that your arms are nearly straight. This means if they are still by a lot bent, you are collapsing rather than extending through the ball.
Practise reaching a foot further toward the pitcher after impact than feels natural — that overshoot builds the pattern behind higher exit velocity on well-struck pitches.
Example
그녀는 플레이트 앞쪽에서 팔을 완전히 편 채 바깥쪽 패스트볼을 만나, 반대쪽 필드 갭으로 라인드라이브를 날렸다.
How it shows up on video
On video, quality is judged at impact and across the first foot of barrel travel afterwards. Common errors include the arms collapsing toward the body at contact (producing a weak flick rather than a drive through the ball), contact occurring too deep in the zone with the arms still by a lot bent (usually caused by a late swing or a pitch that jams the hitter). A premature rollover where the top hand fires over the bottom hand just before or at the contact point rather than continuing through it.
Common mistakes
- Collapsing the front arm at the elbow during contact instead of driving through the ball. This leaks energy and reduces exit velocity on pitches across all zones of the plate
- Meeting an outer-half pitch too deep in the zone, which forces bent arms before they could geometrically straighten
- Rolling over the top hand immediately at contact rather than extending through. This converts what should be a line drive into a pull-side grounder from premature top-hand dominance
- Confusing the follow-through position with what happens at the ball, and drilling the finish before fixing the strike
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage measures elbow angle at impact and how much the arms stay driving across the following ten frames, flagging those that fold at or before the ball. It compares that across inner-half, middle and outer-half pitches, to identify whether the hitter is moving the meeting point with the location or using one fixed spot for everything.
Related terms
- 배럴 패스배럴 패스는 배트의 배럴이 타격존을 통과하는 궤적으로, 최대한 오래 pitch 플레인에 맞춰 유지하면 강한 컨택트 확률이 극대화된다.
- 핸드 패스핸드 패스는 준비 자세에서 컨택트까지 손이 이동하는 경로로, 효율적이고 직접적인 경로는 배럴을 존에 더 오래 머물게 하고 캐스팅을 방지한다.
- 로테이셔널 히팅로테이셔널 히팅은 몸의 전방 체중 이동보다 고관절과 상체의 회전에서 주로 힘이 나오는 스윙 모델로, 현대 야구에서 지배적인 파워 모델이다.
- 타구 속도 (EV)타구 속도는 공이 배트를 떠나는 속력을 mph로 나타낸 것이다. 이는 상한선 지표다 — 더 세게 칠수록 공은 더 멀리 갈 수 있다.
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