وضعية الاستعداد (دفاع الرمي البطيء)
Also known as: وضعية الاستعداد الدفاعية, الوقفة الرياضية
وضعية الاستعداد هي الوقفة الرياضية المتوازنة التي يتخذها لاعب الدفاع قبيل الرمية مباشرة — الركبتان مثنيتان، الوزن على كرة القدمين، القفاز منخفض وأمامي — التي تتيح رد فعل فوري بالخطوة الأولى في أي اتجاه.
لاعب دفاع واقف باستقامة بساقين مستقيمتين ويديه على ركبتيه يحتاج نبضة إضافية للنزول إلى وضعية دفاع قبل الرد على كرة مضروبة — نبضة يمكن، في تلامس الرمي البطيء السريع غالباً عن قوس هابط، أن تكون الفرق بين لعبة وضربة قاعدة. وضعية الاستعداد الصحيحة تُوسّع القاعدة، تثني الركبتين بحيث تكون الفخذان موازيتين تقريباً لميل أمامي، تُبقي القفاز منخفضاً ومفتوحاً مواجهاً اللوحة، وتضع الوزن أمامياً على كرة القدمين لا للخلف على الكعبين.
التوقيت يهم بقدر الوضعية: ينبغي أن يستقر لاعبو الدفاع في وضعية الاستعداد مع بدء الرامية إفلاتها، لا التنزه إليها بعد أن تكون الكرة قد بدأت طيرانها بالفعل. لاعب الدفاع الذي لا يزال يسير إلى موضعه عند التلامس يكون قد تخلى عن أكبر ميزة تمنحها وضعية الاستعداد — القدرة على الرد فوراً.
A simple check. This means if you can comfortably touch the ground in front of your feet without bending your knees further, your stance is too tall. This means bend the knees until your glove is naturally low and out in front.
Example
مع بدء الرامية توصيلتها، تستقر لاعبة القاعدة الثالثة في وقفة واسعة بركبتين مثنيتين وقفازها منخفضاً ومفتوحاً، جاهزة للانطلاق في أي اتجاه لحظة ضرب الكرة.
Why it matters
وضعية استعداد صحيحة تُزيل الخطوة الأولى المُهدرة للاستقامة قبل الرد، مُحسّنة مباشرة المدى على كل كرة مضروبة. يمكن لـ SwingVantage فحص توقيت وقفة لاعب الدفاع بالنسبة لتوصيلة الرمية من فيديو تدريب مرفوع.
How it shows up on video
Check the fielder's posture at the moment of the pitcher's release. This means knees should be bent, weight forward. The glove already down rather than resting on a raised knee or the fielder still standing upright. A fielder who reaches full ready position only after the ball has been hit has lost the advantage entirely.
Common mistakes
- Standing upright with hands on knees rather than in a true athletic, weight-forward stance
- Settling into ready position too late — after the ball is already in flight rather than as the pitcher releases
- Keeping weight back on the heels, which slows the first step in either direction
- Relaxing out of ready position between pitches and needing extra time to reset before the next one
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage can check a fielder's stance and weight distribution at the moment of pitch release from uploaded video, confirming whether ready position is established with proper timing before every pitch.
Related terms
- الارتداد السيئالارتداد السيئ هو ارتداد ضربة أرضية ينحرف بشكل غير متوقع عن غرزة أو صخرة أو حفرة في الملعب الداخلي، مُغيّراً الاتجاه أو الارتفاع في اللحظة الأخيرة قبل وصولها للاعب الدفاع.
- الارتداد الوسطي (الرمي البطيء)الارتداد الوسطي هو اللحظة المُرتدة الوسطى المحرجة حين لا تكون الضربة الأرضية منخفضة بما يكفي للالتقاط من التراب ولا مرتفعة بما يكفي لاستقبالها بارتياح — أصعب توقيت للتعامل معه بنظافة.
- الباكهاند نحو جهة القفازالباكهاند نحو جهة القفاز هو التعامل مع ضربة أرضية مضروبة نحو جهة يد القفاز للاعب الدفاع بالمد عبر الجسم بقفاز مُدار للخارج، بدلاً من تحريك القدمين للتعامل معها بشكل مربّع.
- اندفاع الكرة المتدحرجة البطيئةاندفاع الكرة المتدحرجة البطيئة هو عدو لاعب الملعب الداخلي العدواني نحو ضربة أرضية مضروبة بضعف، غالباً بتعامل معها بيد عارية أثناء الجري، لامتلاك أي فرصة لإخراج الضاربة-العداءة قبل وصولها إلى القاعدة.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Slow-Pitch Softball report first