Impulso de piernas – pitcheo
Also known as: pierna de impulso, impulso del tren inferior
El impulso de piernas es la fuerza hacia delante que la pierna de pivote genera contra la goma para lanzar el cuerpo de la lanzadora hacia el plato, formando la base de la cadena cinética sobre la que se monta el círculo del brazo de molinete.
Una entrega de fast-pitch empieza en el suelo, no en el hombro. La pierna de pivote se carga flexionando la rodilla, y luego se extiende de forma explosiva contra la goma, enviando las caderas y el torso hacia el plato antes de que el círculo del brazo complete siquiera su primera pasada. Las lanzadoras que se apoyan en la fuerza del brazo en lugar del impulso de piernas alcanzan un techo de velocidad más bajo y ponen más tensión en el hombro y el codo, porque el brazo está compensando la potencia que las piernas deberían suministrar.
Feel the load in your back leg like a spring compressing before you let it go toward the plate — that load-and-release is leg drive.
Compare hip translation speed off the rubber across your fastball and movement pitches. A drop-off on breaking pitches usually signals a pitcher easing off leg drive to protect wrist-snap timing.
Example
La lanzadora se carga profundamente en su rodilla de pivote, luego la impulsa recta hacia el plato, y sus caderas ya se están abriendo para cuando su brazo llega a la parte superior del círculo.
Why it matters
El impulso de piernas es la base de la cadena cinética; una lanzadora con un fuerte impulso de piernas pero velocidad de brazo promedio superará de forma constante a una lanzadora con un brazo rápido y piernas débiles.
How it shows up on video
Watch the pivot knee bend and then extend forward in a side-angle clip. This means a strong leg drive shows a clear knee-flex-then-extend pattern with the hips traveling a visible distance toward the plate before the arm passes shoulder height.
Common mistakes
- Standing too tall at the start, skipping the knee-load that generates stored energy
- Letting the arm circle start before the leg drive begins, which disconnects the kinetic chain
- Driving the knee upward instead of forward toward the plate, wasting force vertically
In SwingVantage Motion Lab
Motion Lab tracks pivot-knee flexion angle and hip translation speed during the drive phase to flag pitchers whose lower body is under-contributing to overall velocity.
Frequently asked questions
¿Puede el impulso de piernas por sí solo crear velocidad, o también importa la velocidad del brazo?
Ambos importan, pero el impulso de piernas establece el techo: un fuerte impulso del tren inferior deja que el círculo del brazo añada velocidad sobre un impulso que ya se mueve hacia el plato.
Related terms
- Empuje – pitcheoEl empuje es el impulso inicial del pie de pivote contra la goma de lanzamiento, convirtiendo la potencia de las piernas en impulso corporal hacia delante al inicio de la entrega de molinete.
- Longitud de la zancada – pitcheoLa longitud de la zancada es la distancia que recorre el pie delantero de la lanzadora hacia delante desde la goma de lanzamiento hacia el plato durante la entrega, y es uno de los indicadores visibles más claros de cuánto impulso del tren inferior está contribuyendo a un lanzamiento.
- Chasquido de cadera – pitcheoEl chasquido de cadera es la rotación rápida de las caderas de la lanzadora desde una posición cerrada y de lado hasta quedar de frente al plato, transfiriendo el impulso del tren inferior al torso y al brazo justo antes de la suelta.
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