Backhand Dua Tangan

Backhand dua tangan menjadi gaya profesional dominan sejak 1970-an karena keunggulan strukturalnya: tangan kedua mengurangi lengan pengungkit dan menjaga permukaan raket lebih stabil saat kontak, memungkinkan pemain menangani bola topspin yang memantul tinggi dan bola yang dipukul keras lebih mudah dibanding grip satu tangan. Stance biasanya semi-open atau square, dengan coil pinggul-bahu penuh pada backswing. Busur ayunan lebih kompak dibanding backhand satu tangan, dan penyamaran meningkat karena pergelangan tangan tetap netral lebih lama. Kesalahan umum termasuk menarik siku depan menjauh dari tubuh, gagal memuat kaki belakang, dan melepas grip saat kontak. Backhand dua tangan adalah backhand pertama yang diajarkan sebagian besar pelatih kepada pemula karena lebih memaafkan kontak yang terlambat.

Peran lengan non-dominan pada backhand dua tangan sering disalahpahami. Tangan non-dominan seharusnya menjadi penggerak aktif ayunan — bayangkan forehand tangan kiri yang dilapisi di atas grip tangan kanan untuk pemain tangan kanan. Pemain yang memperlakukan tangan non-dominan hanya sebagai penstabil menghasilkan pukulan yang jauh lebih lemah dan runtuh di bawah tenaga berat. Latihan kontak khusus lengan non-dominan adalah salah satu cara tercepat mengembangkan mekanika dua tangan yang benar karena memaksa kelompok otot yang tepat terlibat tanpa kompensasi dari lengan dominan.

Backhand dua tangan kehilangan jangkauan dibanding varian satu tangan — ketika bola tiba sangat lebar atau sangat rendah dan pendek, backhand dua tangan bisa memaksa kontak yang canggung karena harus meraih. Pemain elite dengan backhand dua tangan mengatasi ini dengan menambahkan slice satu tangan sebagai pelengkap, menggunakannya khusus untuk bola lebar, rendah, atau pendek tersebut. Memiliki kedua opsi memberi pemain stabilitas backhand dua tangan di sebagian besar situasi sambil mempertahankan keunggulan jangkauan backhand satu tangan ketika geometri menuntutnya.