Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
Traduzione automatica. L’inglese è la versione di riferimento; miglioreremo il testo nel tempo. Hai notato qualcosa da migliorare? Faccelo sapere.
698 terms
- RA / RigiditàProL'RA è la rigidità di una racchetta misurata in base a quanto si flette il telaio sotto carico. Un RA più alto (66+) indica un telaio più rigido, più potente ma anche più duro; un RA più basso (sotto 58) si flette di più per offrire sensibilità e comfort al braccio.Tennis
- Raccolta di Short HopIntermediateUna raccolta di short hop è raccogliere una palla nell'istante dopo che colpisce la terra, prendendola bassa e avanti con mani morbide invece di aspettare che salga a un'altezza più comoda.Slow-Pitch Softball
- Raggio d'Azione DifensivoIntermediateIl defensive range è quanto terreno un difensore riesce a coprire e trasformare in out — una combinazione di primo passo, velocità, letture e atletismo.Baseball
- Rapidità nel Primo PassoIntermediateLa first-step quickness è quanto velocemente il primo movimento di un difensore reagisce a una palla battuta in uscita dalla mazza — ampiamente considerata il singolo maggiore determinante del range difensivo, più importante della pura velocità di sprint in linea retta.Baseball
- Rasoterra DeboleBeginnerUn rasoterra debole è un rasoterra colpito lentamente con poca velocità di uscita, tipicamente il risultato di un contatto fuori centro, uno swing sbilanciato, o un contatto fatto troppo avanti o troppo in profondità nella zona.Slow-Pitch Softball
- Rating di CompressioneIntermediateIl rating di compressione misura quanta forza serve per comprimere un softball di un quarto di pollice, in libbre. Compressione più alta significa una palla più dura che rimbalza più velocemente dalla mazza — e tipicamente viaggia più lontano su un contatto ben colpito.Slow-Pitch Softball
- Rating USSSA contro ASAIntermediateUSSSA e ASA (ora USA Softball) sono i due principali standard di certificazione delle mazze nel softball. USSSA permette un BPF più alto (fino a 1,21) rispetto ad ASA/USA Softball (1,20), quindi la stessa mazza può essere legale in una ma non nell'altra.Slow-Pitch Softball
- Recupero a Passo IncrociatoIntermediateIl recupero a passo incrociato usa una falcata incrociata — un piede che incrocia davanti o dietro l'altro — per coprire terreno rapidamente quando si torna a una posizione base dopo un colpo largo.Tennis
- Recupero al Centro del CampoIntermediateIl recupero al centro del campo è il movimento indietro verso una posizione base bilanciata dopo aver colpito un colpo, posizionato per coprire la gamma più ampia possibile delle probabili risposte dell'avversario.Tennis
- Regola del Doppio RimbalzoBeginnerLa two-bounce rule richiede che la palla rimbalzi una volta su ciascun lato prima che una delle due squadre possa fare volley: il servizio deve rimbalzare sul lato di chi riceve, il ritorno deve rimbalzare sul lato di chi serve, e solo dopo quei due rimbalzi una delle due squadre può colpire una palla prima che rimbalzi.Pickleball
- Regola del Limite di TempoBeginnerUna regola del limite di tempo stabilisce una durata massima della partita — comunemente 50-70 minuti nello slow-pitch ricreativo — dopo la quale non inizia nessun nuovo inning, mantenendo i programmi delle leghe in orario su più campi e più partite per sera.Slow-Pitch Softball
- Regola della Chiusura Anticipata (Mercy Rule)BeginnerIl run rule (chiamato anche regola della misericordia) termina una partita in anticipo quando una squadra è in vantaggio di un numero prestabilito di punti dopo un numero minimo di inning — tipicamente 15 punti dopo 3 inning o 10 punti dopo 5 inning.Slow-Pitch Softball
- Regola della Giocatrice Extra (EP)BeginnerLa regola della giocatrice extra (EP) permette a una squadra slow-pitch di aggiungere una o più battitrici aggiuntive alla formazione di battuta oltre il numero di posizioni difensive, permettendo a più giocatrici della rosa di battere mentre solo dieci (o il numero standard della lega) scendono in campo in difesa alla volta.Slow-Pitch Softball
- Regola della MisericordiaBeginnerLa regola della misericordia è il nome informale del run rule — la regola che termina una partita in anticipo quando il divario di punteggio diventa troppo grande per essere competitivo, proteggendo la sicurezza delle giocatrici e la programmazione della lega.Slow-Pitch Softball
- Regola della Rosa ApertaIntermediateUna regola di rosa aperta permette a una squadra slow-pitch di sostituire liberamente e ripetutamente le difensore durante tutta la partita — incluso far rientrare una giocatrice precedentemente sostituita — invece delle regole di sostituzione limitata e una tantum più comuni nel baseball o nel fast-pitch.Slow-Pitch Softball
- Regola della SportivitàBeginnerUna regola della sportività è una politica formale di lega — distinta dall'etichetta non scritta — che dà ad arbitri o funzionari di lega il potere di espellere giocatrici, far perdere partite per forfait, o sospendere squadre per condotte come discutere eccessivamente le chiamate, usare linguaggio offensivo, o gioco aggressivo non sicuro, indipendentemente dal risultato della partita.Slow-Pitch Softball
- Regola di Espulsione per MazzaIntermediateLa regola di espulsione per mazza è la penalità che molti enti di sanzione applicano — tipicamente la battitrice dichiarata out, e in alcuni casi la battitrice o persino l'intera squadra espulsa dalla partita — quando una mazza viene trovata in campo decertificata, alterata, o altrimenti non conforme allo standard di test dell'associazione.Slow-Pitch Softball
- Regola Flip-FlopIntermediateLa regola flip-flop permette alla squadra di casa di battere per prima nell'ultimo inning di una partita a tempo limitato se la squadra ospite è in vantaggio, dando alla squadra di casa un'ultima possibilità equa di rispondere invece di far scorrere l'orologio senza mai battere in posizione di vincere.Slow-Pitch Softball
- Regolamento dell'Altezza dell'ArcoBeginnerIl regolamento dell'altezza dell'arco definisce l'altezza minima e massima richiesta che una consegna slow-pitch deve raggiungere — tipicamente 6-12 piedi — per essere chiamata un lancio legale.Slow-Pitch Softball
- Regole Coed (Slow-Pitch Modificato)BeginnerLe regole coed adattano il softball slow-pitch per rose a genere misto. Spesso coprono l'ordine di battuta, l'equilibrio della formazione, e chi può difendere certe palle.Slow-Pitch Softball
- Ricezione della PallaBeginnerLa ricezione della palla è la tecnica di catturare i pitch lanciati in modo pulito e silenzioso — presentandoli all'arbitro in un modo che rafforza le chiamate di strike e prepara a un lancio immediato se necessario.Fast-Pitch Softball
- Riconoscere Presto una Drop BallAdvancedRiconoscere presto una drop ball significa identificare lo schema di topspin del lancio e l'angolo di rilascio leggermente più alto prima della sua rottura tardiva verso il basso, permettendo alla battitrice di regolare il percorso della mazza verso il basso invece di passare sopra la palla.Fast-Pitch Softball
- Riconoscere Presto una Rise BallAdvancedRiconoscere presto una rise ball significa identificare che sta arrivando una rise ball dal suo basso angolo di rilascio e dallo schema di spin iniziale prima che inizi la sua rottura tardiva verso l'alto in relazione, permettendo alla battitrice di lasciar passare i lanci che salgono fuori dalla zona.Fast-Pitch Softball
- Riconoscimento del LancioIntermediateIl pitch recognition è identificare tipo e localizzazione di un lancio in anticipo — in uscita dalla mano del lanciatore e dallo spin — così che il battitore possa impegnarsi in una decisione di swing o di presa prima che sia troppo tardi per agire.Baseball
- Riconoscimento del Lancio (Fast-Pitch)IntermediateIl riconoscimento del lancio è l'abilità ombrello di identificare tipo di lancio, spin e velocità abbastanza presto nel volo da prendere una decisione di swing appropriata, combinando la lettura del punto di rilascio, la lettura dello spin e l'adattamento al cambio di velocità in un'unica abilità applicata.Fast-Pitch Softball
- Riconoscimento della Circle ChangeIntermediateIl riconoscimento della circle change è la capacità di una battitrice di identificare una circle changeup dalla mano della lanciatrice o dal volo iniziale, così da trattenere lo swing invece di lanciarsi in avanti sul lancio più lento.Fast-Pitch Softball
- Rientro alla BaseBeginnerIl tag up significa che un corridore torna e tocca la propria base al momento in cui un volo viene catturato, per poi partire verso la base successiva — il metodo legale per avanzare su un volo catturato.Baseball
- Rilancio in StaffettaIntermediateUn relay throw spezza un lancio impossibile dall'outfield in due lanci fattibili — l'esterno colpisce un interno che è corso incontro alla palla, e quel difensore si gira e consegna la seconda tratta.Baseball
- RilascioIntermediateIl release è il naturale sblocco dei polsi e la rotazione degli avambracci attraverso l'impatto che squadra la faccia del bastone e consegna la massima velocità.Golf
- Rilascio AnticipatoIntermediateUn early release è quando i polsi si sbloccano e gli avambracci scattano prima che le mani raggiungano la zona di colpo, costando lag, velocità e compressione.Golf
- Rimbalzo CattivoBeginnerUn rimbalzo cattivo è un rimbalzo di un rasoterra che devia in modo imprevedibile su una cucitura, una pietra, o un avvallamento dell'infield, cambiando direzione o altezza nell'ultimo istante prima di raggiungere la difensore.Slow-Pitch Softball
- Rimbalzo CortoIntermediateUno short hop è una palla raccolta immediatamente dopo che colpisce la terra, catturata nell'istante in cui inizia a salire — di solito il punto più affidabile del rimbalzo, perché la palla non ha avuto spazio per deviare.Baseball
- Rimbalzo IntermedioAdvancedL'in-between hop è il rimbalzo scomodo che raggiunge un difensore all'altezza dello stinco o del ginocchio — troppo alto per raccoglierlo dalla terra, troppo basso per riceverlo comodamente davanti al corpo — e una fonte comune di errori su rasoterra apparentemente ordinari.Baseball
- Rimbalzo Intermedio (Slow-Pitch)IntermediateIl rimbalzo intermedio è il momento scomodo a metà rimbalzo quando un rasoterra non è né abbastanza basso da essere raccolto dalla terra né abbastanza alto da essere ricevuto comodamente — la temporizzazione più difficile da gestire in modo pulito.Slow-Pitch Softball
- Rincorsa a Figura OttoIntermediateLa rincorsa a figura otto è uno stile di consegna fast-pitch legale e distinto in cui il braccio di lancio fa oscillare la palla verso il basso oltre il fianco, indietro dietro al corpo, e in avanti fino al rilascio, tracciando una figura a otto — la palla non passa mai sopra la testa come nel cerchio del mulino.Fast-Pitch Softball
- Rincorsa SlingshotBeginnerLa rincorsa slingshot è una consegna fast-pitch semplificata in cui la lanciatrice alza il braccio dritto all'indietro fino a circa l'altezza della spalla in un unico movimento, poi lo porta in avanti attraverso un solo giro del cerchio del braccio prima del rilascio.Fast-Pitch Softball
- Rise ad Angolo Esterno (Backdoor)AdvancedUna backdoor rise è una rise ball lanciata sul bordo esterno del piatto che sembra fuori dall'angolo, ma la rotazione tardiva la riporta dentro per uno strike, ingannando le battitrici che la lasciano passare.Fast-Pitch Softball
- Risposta a BloccoIntermediateUna risposta a blocco non usa quasi alcun backswing, assorbendo il ritmo del servizio con un piatto della racchetta fermo e stabile per redirezionare la palla indietro profonda.Tennis
- Risposta a ChipIntermediateUna risposta a chip usa un movimento in slice corto e compatto per redirezionare un servizio veloce indietro basso e controllato, dando priorità alla coerenza sopra il ritmo.Tennis
- Ritardo (Lag)AdvancedIl lag è l'angolo acuto tra il braccio guida e lo shaft nel downswing — la posizione caricata che si rilascia in velocità del bastone all'impatto quando temporizzata correttamente.Golf
- RitmoBeginnerIl tempo è il tempismo e il ritmo complessivo del tuo swing — il rapporto tra quanto dura il backswing rispetto al downswing. Un tempo fluido e ripetibile è ciò che rende costante il contatto.Golf
- Ritorno alla BaseBeginnerIl ritorno alla base è la capacità della corridrice di ritirarsi rapidamente verso la propria base originale quando la palla non viene messa in gioco, evitando un pick-off o un tag-out dopo il proprio distacco.Fast-Pitch Softball
- RolloverIntermediateIl rollover è un difetto dello swing in cui la mano superiore ruota sopra quella inferiore troppo presto, chiudendo il barrel durante il contatto e producendo rasoterra deboli verso il lato del pull.Baseball
- Rollover (Polso Girato)BeginnerUn rollover è un rasoterra colpito debolmente, di solito verso il lato del pull, causato dalla mano superiore e dai polsi della battitrice che girano sopra la mano inferiore prima o al contatto invece che dopo l'estensione.Slow-Pitch Softball
- Rotazione dei FianchiIntermediateLa rotazione dei fianchi nel tennis è il giro del bacino dalla posizione avvolta del backswing verso il bersaglio durante lo swing in avanti, il motore primario di potenza nella catena cinetica.Tennis
- Rotazione dei FianchiIntermediateLa rotazione dei fianchi è la rotazione dei fianchi verso la lanciatrice durante lo swing — la singola fonte più grande di potenza rotazionale in una battitrice slow-pitch.Slow-Pitch Softball
- Rotazione dei Fianchi – BattutaIntermediateLa rotazione dei fianchi nella battuta è il giro esplosivo dei fianchi verso la lanciatrice che avvia la catena cinetica dalla parte inferiore del corpo alla mazza, generando potenza e velocità di mazza al contatto.Fast-Pitch Softball
- Rotazione del Core nei ColpiIntermediateLa rotazione del core è il girare del busto tra fianchi e spalle durante un colpo, trasferendo energia dalla spinta delle gambe e dalla rotazione dei fianchi su nel braccio e nella racchetta.Tennis
- Rotazione dell'Anca (Battuta)IntermediateLa rotazione dell'anca nella battuta è il vigoroso giro delle anche verso il lanciatore per avviare lo swing — il motore che genera la potenza rotazionale prima che le mani o il barrel si muovano.Baseball
- Rotazione delle AncheIntermediateL'hip turn è la rotazione del bacino attorno alla colonna durante lo swing di golf. Nel backswing resiste all'avvolgimento delle spalle; nel downswing guida la catena cinetica per generare velocità.Golf
- Rotazione delle SpalleIntermediateLo shoulder turn è la rotazione della colonna toracica e delle spalle durante il backswing. Un giro di spalle completo (vicino a 90°) è la fonte primaria dell'arco di swing e dell'avvolgimento — il motore di un backswing potente.Golf
- Rotazione in BloccoIntermediateLa rotazione in blocco è la rotazione simultanea di anche e spalle come un unico blocco nella preparazione a un colpo da fondocampo, invece di limitarsi a portare indietro la racchetta con il solo braccio.Tennis
- Rotazione Superiore (Topspin)BeginnerIl topspin è l'effetto in avanti impresso spazzolando la parte posteriore della palla verso l'alto. Fa scendere la palla in campo e la fa rimbalzare in alto dopo il rimbalzo.Tennis
- Rottura ad Angolo Esterno (Backdoor)AdvancedUn backdoor breaking ball parte fuori dalla strike zone, lontano da un battitore di mano opposta, e rompe tornando sull'angolo esterno per uno strike chiamato, apparendo come una ball fino all'ultimo istante.Baseball
- Rottura ad Angolo Interno (Front Door)AdvancedUn front door breaking ball parte interno contro un battitore della stessa mano — sembrando che possa colpirlo — e rompe tornando sull'angolo interno per uno strike, invece di una ball o un hit-by-pitch.Baseball
- Routine di Bullpen (Fast-Pitch)IntermediateUna routine di bullpen è la sequenza strutturata di riscaldamento e di lancio tra un'uscita e l'altra di una lanciatrice, che si costruisce da cerchi del braccio a corta distanza fino a lanci a piena distanza dal monte lungo tutto il suo mix di lanci.Fast-Pitch Softball
- Routine di Cura del BraccioBeginnerUn'arm care routine è un insieme di esercizi generali di riscaldamento, mobilità e rafforzamento che un atleta di lancio esegue regolarmente — tipicamente prima e dopo il lancio — come parte di una pratica generale e continua di salute del braccio.Baseball
- Routine di ImpostazioneBeginnerUna setup routine è l'ordine ripetibile in cui un golfista costruisce la posizione di indirizzo — prima la faccia del bastone, poi piedi, postura e grip — così che allineamento e ball position siano identici a ogni colpo.Golf
- Routine di ServizioBeginnerUna routine di servizio è la sequenza pre-servizio coerente — far rimbalzare la palla, respirare, posizionare i piedi — che aiuta i giocatori a entrare in uno stato calmo e concentrato prima di ogni consegna.Tennis
- Routine Pre-ColpoBeginnerUna pre-shot routine è la sequenza costante di passaggi — leggere il colpo, visualizzare la traiettoria, prendere la mira, fare waggle, e impegnarsi — che un golfista ripete prima di ogni colpo per assicurare concentrazione e coerenza sotto pressione.Golf