Crow Hop (Worp)
Also known as: crow-hop-voetenwerk, gather-hop
Een crow hop is een kleine sprongpas die een veldspeler gebruikt na het veldwerk van een bal — de achtervoet opnieuw planten en naar het doel schuiven — om momentum op te bouwen en het lichaam uit te lijnen voor een lange of uit balans gegooide worp.
Nadat hij een grondbal of fly ball heeft gevangen, staat een veldspeler zelden perfect vierkant en geplant met het lichaam naar het doel gericht. De crow hop lost dit op door een snelle sprong vanaf de achtervoet te gebruiken die zowel de heupen en schouders naar het doel heroriënteert als voorwaartse momentum opbouwt die overgaat in de worp, vergelijkbaar met hoe een aanloop kracht toevoegt aan een pitch. Het wordt meestal geassocieerd met buitenvelders die lange worpen naar een honk of thuisplaat maken, maar binnenvelders gebruiken een kleinere versie van dezelfde gather-en-uitlijn-beweging op worpen die extra draagkracht vereisen.
De waarde van de crow hop is tweeledig: hij zet laterale of achterwaartse momentum van het veldwerk om in voorwaartse momentum richting het doel, en hij geeft de veldspeler een moment om zijn grip te vinden en zijn voorste schouder uit te lijnen voordat hij loslaat. Een gehaaste of overgeslagen crow hop op een lange worp toont zich meestal als verminderde draagkracht en nauwkeurigheid, aangezien de arm gedwongen wordt alle kracht zelf op te wekken zonder hulp van de onderkant en momentum.
Example
De centerfielder veldde de bal terwijl hij liep, deed één crow hop om zichzelf te verzamelen, en vuurde een strike naar de cutoff man in volle vaart.
Why it matters
Een schone crow hop is vaak het verschil tussen een worp die vlak naar het doel draagt en een worp die verzeilt of doodslaat — het is een mechaniek van de onderkant, geen kwestie van armkracht, dus het is rechtstreeks te coachen op video.
How it shows up on video
On video, a good crow hop shows a quick replant of the back foot with the hips and front shoulder rotating toward the target during the hop, immediately followed by a direct crow step into the throw. A rushed or skipped crow hop shows the fielder throwing flat-footed or from an open, unaligned base.
Common mistakes
- Skipping the crow hop entirely under time pressure, forcing the arm to generate all the throw's power without help from the lower half
- Crow-hopping directly sideways or backward instead of toward the target, which wastes the momentum the hop is meant to create
- Taking too many extra hops or shuffle steps, adding unnecessary time to a throw that needs to be quick
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage Motion Lab tracks the timing and direction of the back-foot replant relative to the target line. This shows whether the crow hop is actually adding usable momentum or simply adding time without carry.
Frequently asked questions
Doen binnenvelders de crow hop op dezelfde manier als buitenvelders?
Binnenvelders gebruiken een kleinere, snellere versie van dezelfde gather-en-uitlijn-beweging, aangezien hun worpen korter zijn en snelheid belangrijker is dan de momentum die een buitenvelder nodig heeft op een lange worp.
Related terms
- WerptechniekWerptechniek is de reeks arm- en lichaamsbewegingen die worden gebruikt om de bal nauwkeurig en met armveilige snelheid af te leveren — van toepassing op elke positie op het veld.
- Carry (Worp)Carry beschrijft hoe goed een worp zijn snelheid en rechtlijnige traject door de lucht behoudt zonder te staarten, te zinken of kracht te verliezen — een worp die "draagt" komt echt aan bij het doel.
- DoorworpEen relay throw splitst één onmogelijke buitenveldworp in twee haalbare worpen — de buitenvelder bereikt een binnenvelder die naar de bal is gerend, en die veldspeler draait zich en levert het tweede deel.
- Drop Step (Buitenveld)Een drop step is de eerste beweging van een buitenvelder op een bal die over zijn hoofd of in een gat wordt geslagen — een snelle draai van de achtervoet die de heupen opent en de veldspeler op de meest directe loophoek zet, in plaats van een valse eerste stap voorwaarts.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Baseball report first