Crow hop (в броске)
Also known as: работа ног crow hop, gather hop
Crow hop — это небольшой прыжок-шаг, который филдер использует после того, как поднял мяч, — переставляя заднюю ногу и смещаясь в сторону цели, — чтобы набрать импульс и выровнять тело перед длинным или несбалансированным броском.
После поимки граунд-бола или флай-бола филдер редко оказывается идеально развёрнут и устойчиво стоит лицом к цели. Crow hop решает это с помощью быстрого прыжка на задней ноге, который одновременно переориентирует бёдра и плечи к цели и создаёт импульс вперёд, который переходит в бросок, подобно тому как разбег добавляет силы к pitch. Чаще всего этот приём ассоциируется с аутфилдерами, делающими длинные броски на базу или дом, но инфилдеры используют меньшую версию того же движения сбора и выравнивания на бросках, требующих дополнительной дальности.
Ценность crow hop двойная: он превращает боковой или обратный импульс от поимки мяча в импульс вперёд к цели и даёт филдеру такт, чтобы найти хват и выровнять переднее плечо перед выпуском. Поспешный или пропущенный crow hop на длинном броске обычно проявляется как сниженная дальность и точность, поскольку руке приходится в одиночку создавать всю силу без помощи нижней половины тела и импульса.
Example
Центральный аутфилдер поднял мяч на бегу, сделал один crow hop, чтобы собраться, и выстрелил точным броском кат-офф-мену в шаге.
Why it matters
Чистый crow hop часто является разницей между броском, который летит плоско к цели, и тем, что уходит в сторону или гаснет — это механика нижней половины тела, а не проблема силы руки, поэтому её напрямую можно тренировать по видео.
How it shows up on video
On video, a good crow hop shows a quick replant of the back foot with the hips and front shoulder rotating toward the target during the hop, immediately followed by a direct crow step into the throw. A rushed or skipped crow hop shows the fielder throwing flat-footed or from an open, unaligned base.
Common mistakes
- Skipping the crow hop entirely under time pressure, forcing the arm to generate all the throw's power without help from the lower half
- Crow-hopping directly sideways or backward instead of toward the target, which wastes the momentum the hop is meant to create
- Taking too many extra hops or shuffle steps, adding unnecessary time to a throw that needs to be quick
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage Motion Lab tracks the timing and direction of the back-foot replant relative to the target line. This shows whether the crow hop is actually adding usable momentum or simply adding time without carry.
Frequently asked questions
Инфилдеры делают crow hop так же, как аутфилдеры?
Инфилдеры используют меньшую, более быструю версию того же движения сбора и выравнивания, поскольку их броски короче, и скорость важнее импульса, необходимого аутфилдеру на длинном броске.
Related terms
- Механика броскаМеханика броска — это последовательность движений руки и тела, используемая для точной и безопасной для руки доставки мяча на высокой скорости, применимая к любой позиции на поле.
- Дальность броска (carry)Carry описывает, насколько хорошо бросок удерживает скорость и прямолинейную траекторию в воздухе, не уходя в сторону, не проваливаясь и не теряя импульс — бросок с хорошим carry приходит к цели прямо.
- Релей-бросокРелей-бросок разбивает один невозможный бросок из аутфилда на два выполнимых — аутфилдер отдаёт пас инфилдеру, выбежавшему навстречу мячу, и тот, развернувшись, доставляет второй отрезок.
- Drop step (в аутфилде)Drop step — это первое движение аутфилдера на мяче, отбитом над головой или в промежуток, — быстрый разворот задней ноги, открывающий бёдра и ставящий филдера на самый прямой беговой угол, вместо ложного первого шага вперёд.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Baseball report first