Odchylenie Przedniego Barku
Also known as: wylatywanie na otwarcie, odchylanie się od piłki
Odchylenie przedniego barku to sytuacja, gdy przednie ramię otwiera się i odciąga od piłki wcześnie w swingu, ciągnąc oczy, głowę i tor pałki poza linię przed kontaktem.
Gdy przedni bark otwiera się zbyt wcześnie — przed lub dokładnie gdy biodra rotują — zabiera ze sobą głowę i oczy, utrudniając śledzenie piłki aż do kontaktu i ciągnąc tor pałki poza zamierzoną linię. To jeden z bardziej wizualnie oczywistych błędów na wideo i często pojawia się, gdy odbijająca niecierpliwie chce ciągnąć piłkę lub próbuje wygenerować więcej mocy, siłując się z górną częścią ciała, zamiast sekwencjonować biodra jako pierwsze.
Example
Przedni bark szarpie się otwarcie na długo, zanim biodra zakończyły rotację, ciągnąc głowę odbijającej z dala od piłki i produkując słabą, źle uderzoną piłkę w przeciwne pole.
How it shows up on video
From a front-view camera, a front-shoulder pull-off shows the lead shoulder and chin turning away from the pitcher noticeably before the hips have rotated a comparable amount, and often before the ball has arrived in the zone.
Common mistakes
- Trying to generate power with the upper body rather than sequencing hips first, forcing the shoulders to open early to compensate
- Anxiously trying to pull every pitch, which encourages the front shoulder to fly open regardless of pitch location
- Losing visual focus on the ball because the head turns with the opening shoulder
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks front-shoulder rotation timing relative to hip rotation, flagging swings where the shoulders open by a lot ahead of the hips.
Frequently asked questions
Dlaczego mój przedni bark wcześnie się otwiera?
Zwykle dzieje się to, gdy górna część ciała próbuje samodzielnie stworzyć moc, zamiast pozwolić biodrom najpierw zainicjować rotację — barki otwierają się w próbie wygenerowania prędkości pałki, którą powinna dostarczyć dolna część ciała.
Related terms
- Rotacja BioderRotacja bioder to obracanie się bioder w stronę miotaczki podczas swingu — pojedyncze największe źródło mocy rotacyjnej u odbijającej slow-pitch.
- Moc RotacyjnaMoc rotacyjna to energia generowana przez rotację bioder i tułowia w swing, przenosząca siłę z podłoża i energię core przez ramiona i w główkę pałki.
- Odbijanie w Stronę PullOdbijanie w stronę pull to napędzanie piłki w stronę pola odpowiadającego twojej dominującej ręce — lewe pole dla praworęcznej odbijającej. Produkuje moc, ale to najłatwiejsza tendencja, przeciwko której defensywy mogą się przesunąć.
- Przewinięcie (slow-pitch)Rollover to słabo uderzony ground ball, zwykle w stronę pull, spowodowany tym, że górna dłoń i nadgarstki odbijającej przewracają się nad dolną dłonią przed lub przy kontakcie, zamiast po wyproście.
- Mechanika Tylnej StronyMechanika tylnej strony odnosi się do tego, jak tylne biodro, kolano i stopa wystrzeliwują przez swing — strona „silnika", która napędza moc rotacyjną od ziemi w górę, przez główkę pałki.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Slow-Pitch Softball report first