Alignement
Also known as: visée, alignement du corps
L’alignement est la direction vers laquelle le corps et la face du club sont visés à l’adresse. Un mauvais alignement est l’une des causes les plus fréquentes de coups hors cible, même avec un bon swing.
L’alignement au golf désigne l’orientation du corps — pieds, genoux, hanches et épaules — par rapport à la cible visée. Le modèle standard d’alignement place le corps parallèle à gauche de la ligne de cible (pour un droitier), c’est-à-dire que les pieds, genoux, hanches et épaules doivent tous être visés le long d’une ligne parallèle et à gauche de la ligne balle-cible. Ce placement "parallèle à gauche" est parfois décrit comme des "rails de train" : la balle voyage sur le rail droit, et le corps s’aligne sur le rail gauche, qui court parallèlement au premier.
Les erreurs d’alignement comptent parmi les défauts de placement les plus fréquents des golfeurs de loisir, et elles s’accumulent avec le temps car le golfeur compense le mauvais alignement par des ajustements de swing qui fonctionnent pour la position mal alignée mais échouent quand l’alignement est corrigé. Un golfeur qui vise systématiquement à droite (ligne de corps ouverte) développe souvent une trajectoire de swing de l’extérieur vers l’intérieur pour compenser — puis ne comprend pas pourquoi sa trajectoire empire quand il se réaligne. La compensation est si habituelle qu’elle persiste même quand l’alignement s’améliore, laissant le golfeur avec l’apparence d’un problème de technique qui est en réalité un problème d’alignement déguisé.
Un certain mauvais alignement intentionnel sert à façonner le coup : viser à gauche avec une face fermée produit un draw, viser à droite avec une face ouverte produit un fade. Mais ce sont des écarts délibérés du placement standard, pas des erreurs. Pour les golfeurs qui travaillent les fondamentaux, établir un alignement parallèle à gauche régulier avant chaque coup — avec des baguettes d’alignement à l’entraînement et une routine d’avant-coup constante sur le parcours — est l’une des améliorations les plus impactantes, car elle supprime les compensations construites autour des erreurs d’alignement.
During every practice session, use two alignment sticks. This means one placed along the target line outside the ball, and one placed along your feet parallel to the first. This means check that your shoulder line matches the foot stick, and re-verify after every 5–10 balls to catch the alignment drift that accumulates without awareness.
Train alignment routine specificity. This means develop a specific number of steps you take from behind the ball to your address position, always arriving in the same relationship to the target line. Tour pro players' pre-shot routines are repeatable for this reason. This means their bodies arrive at the same alignment. This is because the routine has the same number of steps and pivot points, not. This is because they "feel" aligned correctly.
Example
Poser une baguette d’alignement au sol pointant vers la cible révèle qu’un joueur vise 20° à droite de là où il croyait : la cause racine des pull-hooks chroniques.
How it shows up on video
Alignment is most clearly visible from a direct overhead or behind-the-golfer camera angle, where a line through the feet, knees, hips, and shoulders can be compared directly to the target line. From a face-on angle, misalignment is visible as the foot line appearing angled relative to where the player is aiming. Down-the-line video from directly behind the ball can reveal whether the club face is pointing at the target. At the same time, the body is not. This means a mismatch that is one of the most common amateur setup errors. Having the golfer point the club at the camera from address. At the same time, the camera is on the target line reveals face and body alignment at the same time.
Common mistakes
- Aligning the feet to the target instead of parallel left. This means aiming the feet directly at the target (closed alignment) puts the body pointing right of target. This either produces right-side misses or requires an over-the-top compensation to hit the target.
- Aligning by feel in practice without external verification — alignment feels correct to most golfers regardless of where they are actually aimed. Using alignment sticks or a regular videotaping from behind the ball is the only reliable way to verify alignment accuracy.
- Fixing the swing without correcting alignment — swing changes that are intended to fix direction problems often fail because the underlying alignment error is still present. Alignment should be established before diagnosing swing path issues.
- Using only foot alignment and ignoring shoulder alignment. This means the shoulders control the arm swing plane and are more directly related to club path than the feet. A golfer can have feet aimed parallel left but shoulders aimed right, producing an over-the-top swing despite correct foot position.
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage observes alignment from video by comparing the visible foot, hip, and shoulder lines to the target direction (estimated from camera setup or the golfer's stated target). The system can identify open, square, and closed body alignment and note mismatches between body alignment and face direction. These observations are most reliable when the camera is positioned directly behind the ball on the target line.
Related terms
- Stance (position)Le stance, c’est la façon dont vous placez vos pieds, votre poids et votre corps à l’adresse, avant le swing. Il détermine votre équilibre, la largeur du swing et le point bas.
- Routine de placementUne routine de placement est la séquence reproductible d’étapes — viser la face, aligner le corps, prendre le grip, faire le waggle, partir — qui construit des positions d’adresse régulières et à l’épreuve de la pression.
- Trajectoire de clubLa trajectoire de club est la direction horizontale dans laquelle la tête du club se déplace à l’impact, par rapport à la ligne de cible, en degrés. Positive = de l’intérieur vers l’extérieur (biais draw) ; négative = de l’extérieur vers l’intérieur (biais fade ou slice).
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