Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
Traduzione automatica. L’inglese è la versione di riferimento; miglioreremo il testo nel tempo. Hai notato qualcosa da migliorare? Faccelo sapere.
45 terms
- Angolo di LancioIntermediateIl launch angle è l'angolo verticale, in gradi sopra l'orizzontale, con cui la palla lascia la faccia. Insieme allo spin determina quanto in alto e lontano vola la palla.Golf
- Blocco Nervoso (Yips)IntermediateGli yips sono contrazioni o spasmi involontari — più spesso nel putt o nel chip — che disturbano il colpo. Sono in parte neurologici, in parte guidati dall'ansia, e colpiscono i golfisti a ogni livello.Golf
- Campo Pratica vs PercorsoIntermediateIl divario tra prestazione al campo pratica e prestazione in campo è una delle frustrazioni più comuni del golf. Comprendere perché esiste aiuta a colmarlo attraverso un design di pratica deliberato.Golf
- Cerniera del PolsoIntermediateIl wrist hinge è la piega verso l'alto dei polsi durante il backswing che crea l'angolo tra il braccio guida e lo shaft — immagazzinando energia da rilasciare all'impatto.Golf
- Colpo con Lob WedgeIntermediateUn colpo con lob wedge usa il bastone dal loft più alto nella sacca (58-64°) per produrre un colpo alto e ad atterraggio morbido — più efficace quando devi superare un ostacolo e fermarti rapidamente su un bersaglio piccolo.Golf
- Colpo da BunkerIntermediateUn colpo da bunker è qualsiasi colpo giocato da un ostacolo di sabbia. Le due famiglie si giocano in modo completamente diverso: greenside, dove il bastone non tocca mai la palla, e da fairway, dove un contatto pulito e diretto sulla palla è l'unico obiettivo.Golf
- Colpo di Tallone (Shank)IntermediateUno shank è quando la palla colpisce l'hosel (il colletto dove lo shaft incontra la testa) invece della faccia, mandandola violentemente a destra (per un destrimano) a circa 45°.Golf
- ConnessioneIntermediateLa connection è mantenere braccia e corpo che si muovono insieme durante lo swing, così che le braccia non anticipino né restino mai indietro rispetto alla rotazione del corpo, mantenendo un arco e una consegna della faccia costanti.Golf
- Controllo della DistanzaIntermediateIl distance control è calibrare quanto lontano viaggia la palla — nel putt attraverso lunghezza dello swing e tempo, nello short game attraverso la distanza di volo — così che la palla finisca vicina al proprio bersaglio.Golf
- DecelerazioneIntermediateLa deceleration è quando il bastone rallenta attraverso la zona di impatto anziché accelerare oltre la palla — una causa comune di colpi mancati su chip, pitch e colpi da bunker.Golf
- Dentro-FuoriIntermediateIn-to-out descrive una testa del bastone che viaggia verso destra attraverso la linea del bersaglio mentre incontra la palla, per un destrimano. È la direzione di consegna dietro draw, hook e push.Golf
- Dispersione di PotenzaIntermediateUna power leak è qualsiasi difetto che fa disperdere l'energia costruita nel backswing prima che raggiunga la testa del bastone — esempi includono early release, reverse pivot ed early extension.Golf
- Divari di DistanzaIntermediateGli yardage gaps sono le differenze di distanza tra bastoni consecutivi nella tua sacca. Divari uniformi e costanti (tipicamente 9-14 metri per bastone) minimizzano le situazioni in cui nessun bastone copre una distanza specifica.Golf
- Effetto PalloneIntermediateIl ballooning è quando un colpo — tipicamente col driver — sale ripidamente in aria e si ferma, perdendo distanza a causa di un tasso di spin eccessivo e un angolo di lancio troppo alto.Golf
- Fattore di Efficienza (Smash Factor)IntermediateLo smash factor è la ball speed divisa per la club speed — una misura dell'efficienza del colpo. Uno smash factor del driver vicino a 1,50 significa che la palla ha lasciato la faccia a 1,5× la velocità della testa del bastone, il massimo pratico.Golf
- Ferri a Lama vs Cavity BackIntermediateI blade (muscle back) concentrano la massa dietro il punto dolce per sensazione e lavorabilità; i cavity back spostano la massa verso il perimetro per un punto dolce più grande e maggiore perdono sui colpi mancati.Golf
- Ferri con OffsetIntermediateGli offset iron hanno il bordo guida arretrato dietro l'hosel — dando alle mani più tempo per squadrare la faccia all'impatto. Sono uno strumento di fitting per chi fa slice cronicamente e per gli alti handicap.Golf
- Flessibilità dell'AstaIntermediateLo shaft flex descrive quanto uno shaft si piega durante lo swing. Le classi vanno da L (Ladies) attraverso A (Senior), R (Regular), S (Stiff), fino a X (Extra Stiff) — abbinate alla velocità dello swing per un lancio ottimale.Golf
- Fuori-DentroIntermediateOut-to-in descrive una testa del bastone che taglia verso sinistra attraverso la linea del bersaglio mentre incontra la palla, per un destrimano — la consegna over-the-top dietro fade, pull e slice.Golf
- Fuori-Dentro (Over the Top)IntermediateOver the top significa che il downswing inizia lanciando il bastone fuori dal piano del backswing, producendo un percorso out-to-in che causa pull, pull-slice e perdita di distanza.Golf
- Gestione del PercorsoIntermediateIl course management è la strategia decisionale su dove mirare, quale bastone usare, e come giocare ogni buca per minimizzare il rischio e segnare in modo efficace rispetto alle tue abilità.Golf
- Inclinazione dell'AstaIntermediateLo shaft lean è quando l'estremità del grip del bastone è avanti rispetto alla testa del bastone all'impatto — le mani davanti alla palla. Riduce il loft dinamico, comprime la palla, ed è il marchio di un buon contatto sui ferri.Golf
- Inclinazione della ColonnaIntermediateLo spine tilt all'indirizzo è la leggera inclinazione della colonna lontano dal bersaglio — specialmente col driver — che promuove un angolo di attacco positivo e permette alla spalla posteriore di scendere sotto la spalla guida.Golf
- Lettura del GreenIntermediateIl green reading è valutare pendenza, grana e velocità di una superficie di putt per prevedere quanto e in quale direzione curverà la palla dalla propria linea di partenza fino alla buca.Golf
- Loft del DriverIntermediateIl driver loft è l'angolo timbrato sulla faccia del bastone — tipicamente 8-12° per i giocatori del tour, più alto per velocità di swing moderate. Il loft corretto massimizza la portata consegnando la combinazione ottimale di lancio e spin.Golf
- Memoria MuscolareIntermediateLa muscle memory è il processo attraverso cui un pattern motorio (lo swing) diventa automatico attraverso la ripetizione — immagazzinato nella corteccia motoria e nel cervelletto così da poter essere eseguito senza pensiero cosciente.Golf
- Perdita dell'Angolo dall'AltoIntermediateIl casting from the top è quando i polsi si scaricano immediatamente all'inizio del downswing — proprio dalla cima del backswing — prima che la parte inferiore del corpo abbia avuto la possibilità di guidare.Golf
- Piano dello SwingIntermediateLo swing plane è il cerchio inclinato su cui il bastone viaggia attorno al tuo corpo durante lo swing. Un piano costante rende più facile riportare il bastone squadrato e sul percorso all'impatto.Golf
- Pitch (Colpo Corto)IntermediateIl pitching è un colpo da short game a distanza media che porta la palla per gran parte del percorso verso il bersaglio con un colpo discendente e spin controllato, tipicamente da 27 a 90 metri.Golf
- Polso GuidaIntermediateIl lead wrist è il polso della mano superiore (sinistra per i destrimani). La sua posizione durante lo swing — in particolare in cima al backswing e all'impatto — controlla direttamente l'angolo della faccia del bastone e il punto basso.Golf
- Pressione in AvantiIntermediateUn forward press è un piccolo movimento delle mani o del ginocchio destro verso il bersaglio appena prima del takeaway — un trigger per avviare lo swing in movimento con un tempismo costante.Golf
- RilascioIntermediateIl release è il naturale sblocco dei polsi e la rotazione degli avambracci attraverso l'impatto che squadra la faccia del bastone e consegna la massima velocità.Golf
- Rilascio AnticipatoIntermediateUn early release è quando i polsi si sbloccano e gli avambracci scattano prima che le mani raggiungano la zona di colpo, costando lag, velocità e compressione.Golf
- Rotazione delle AncheIntermediateL'hip turn è la rotazione del bacino attorno alla colonna durante lo swing di golf. Nel backswing resiste all'avvolgimento delle spalle; nel downswing guida la catena cinetica per generare velocità.Golf
- Rotazione delle SpalleIntermediateLo shoulder turn è la rotazione della colonna toracica e delle spalle durante il backswing. Un giro di spalle completo (vicino a 90°) è la fonte primaria dell'arco di swing e dell'avvolgimento — il motore di un backswing potente.Golf
- ScanalatureIntermediateLe grooves sono le linee a canale sulla faccia del bastone che incanalano via acqua e detriti, fanno presa sulla superficie della palla, e generano spin — particolarmente critiche per i colpi di wedge da rough e condizioni bagnate.Golf
- Scarico Anticipato (Casting)IntermediateIl casting è il rilascio degli angoli del polso troppo presto nel downswing — come un pescatore che lancia la lenza — che distrugge il lag, riduce la velocità e aggiunge loft all'impatto.Golf
- Scatto Anticipato del PolsoIntermediateUn flip è quando le mani scattano o fanno uno scoop sotto la palla all'impatto anziché lo shaft inclinarsi in avanti — aggiunge loft, uccide la compressione, ed è una reazione difensiva a un sequencing scadente.Golf
- SpintaIntermediateUn push vola perfettamente dritto e finisce a destra di dove hai mirato, per un destrimano. Nulla curva — la testa del bastone stava semplicemente viaggiando verso destra attraverso l'impatto con la faccia puntata nella stessa direzione.Golf
- Swing delle BracciaIntermediateL'arm swing è il movimento delle braccia attraverso e attorno al corpo durante lo swing di golf, che deve coordinarsi con la rotazione del corpo per produrre un arco costante e potente.Golf
- TirataIntermediateUn pull viene colpito in modo pulito e vola dritto; parte semplicemente sulla linea sbagliata, dirigendosi a sinistra della tua mira per un destrimano senza nulla che lo riporti indietro.Golf
- Velocità del BastoneIntermediateLa club speed è quanto velocemente si muove la testa del bastone appena prima dell'impatto, in km/h. Imposta il tetto per la ball speed e la distanza — ma solo se il contatto è pulito.Golf
- Velocità della PallaIntermediateLa ball speed è quanto velocemente la palla lascia la faccia del bastone, misurata in km/h. È il singolo motore più grande della distanza di carry.Golf
- Velocità di RotazioneIntermediateLo spin rate è quanto velocemente ruota la palla dopo l'impatto, in giri al minuto. Controlla come la palla sale, resta in aria, e si ferma all'atterraggio.Golf
- Zolla (Divot)IntermediateUn divot è la striscia di terreno prelevata dopo l'impatto con un ferro. La sua posizione e direzione rivelano il tuo punto basso e il percorso del bastone — uno strumento di feedback gratuito e visibile.Golf