Beginner

로드

Also known as: 코일, 개더, 프리스윙 로드

Definition

로드는 스윙을 시작하기 전 몸을 뒤로 젖히며 손을 감아 준비 자세를 만드는 동작이다. 슬로피치에서는 길게 호를 그리며 하강하는 공을 기다리는 동안 이 로드를 일찍 만들고 계속 유지해야 한다.

슬로피치 공은 체공 시간이 1.5~2초로 긴 편이라, 타자는 일찍 로드를 만들고 공이 파워 존에 도달할 때까지 에너지를 유지해야 한다. 어려운 점은 앞으로 밀리거나 일찍 스윙하지 않으면서 로드를 만드는 것이다. 제대로 된 로드는 힙과 코어에 에너지를 저장하고 손을 발사 지점에 위치시키며, 공의 하강이 스윙을 촉발할 때까지 체중을 뒤에 남겨둔다. 로드를 제대로 만들지 못하는 타자는 일찍 스윙하고 체중이 앞으로 쏠려(런지) 파워를 잃는다.

Beginner tip

Use a simple trigger. This means as the pitcher's arm reaches the top of the delivery arc, move your hands back 2 to 3 inches. This means this creates a consistent, repeatable load timing for every pitch.

Advanced note

Practice varying your load depth for different arc heights. This means a lower-arc pitch arrives faster and requires a smaller, quicker load. At the same time, a high-arc pitch gives you more time and allows a deeper load for additional stored energy.

Example

공이 정점에 오를 때 타자는 이미 로드를 마친 상태다 — 체중은 뒤에, 손은 감긴 채로 — 공이 존으로 내려올 때까지 인내심 있게 기다린다.

Why it matters

로드 타이밍은 슬로피치 파워의 숨은 변수다. 스윙밴티지는 체중 이동 시퀀스를 분석해 런지를 하고 있는지, 로드를 제대로 유지하고 있는지 알려준다.

How it shows up on video

The load is visible on video as a small backward weight shift or hip coil just before the swing initiates. A proper load shows the hands drifting 2 to 4 inches back from the starting position while the front shoulder closes slightly toward the catcher. An over-load shows an exaggerated weight shift that takes too long to reverse, causing late contact. No load shows the hitter standing completely still until the swing starts, with no stored energy to release.

Common mistakes

Loading too early. As a result, the load is already complete before the ball reaches its arc peak. This leaves the hitter in an unloaded position when the swing needs to start
Over-loading with a large backward weight shift that creates a long path back to the ball and reliably produces late contact on faster pitches
Not loading at all and relying entirely on arm strength to generate bat speed, limiting power to whatever the arms alone can produce
Loading in the wrong direction — some hitters drift forward toward the pitcher rather than loading back, eliminating the stored energy that makes the load valuable

In SwingVantage Motion Lab

SwingVantage identifies the presence, timing, and magnitude of the load from uploaded swing video, flagging over-loads and absent loads as separate fault categories with distinct timing advice.