Sports Glossary
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698 terms
- 点趾计时触发Beginner点趾是一种小幅、安静的前脚抬起再放下的动作，用作计时触发，而不是完整的跨步——它为打者提供了一个可重复的节奏提示，动作幅度更小，更容易保持在时机上。Baseball
- 顶点抛甩（Casting from the Top）Intermediate顶点抛甩是指手腕在下杆一开始——从上杆顶点起——就立即释放，此时下半身还没有机会领先发力。Golf
- 顶身发球Intermediate顶身发球直接瞄准接发球员的躯干或髋部，剥夺其自由挥拍的空间，迫使对方打出一记局促、防守性的回球。Tennis
- 东方式握拍Beginner东方式握拍是把食指根部关节放在拍柄平坦一侧棱面(第3个棱面)上的握法，能在舒适的接触高度打出平击到中等上旋的正手球。Tennis
- 动力链Pro动力链是指身体各部位——双脚、膝盖、髋部、躯干、肩膀、手臂、手腕、球杆——依次相连的传导序列，每一个部位都把能量传递并放大给下一个部位。Golf
- 动力链Intermediate网球中的动力链是指力量从地面开始，依次向上通过双腿、髋部、躯干、肩部、手臂，最终到达球拍的传导过程，每一环节都为下一环节加速，从而放大拍头速度。Tennis
- 动力链断裂Intermediate动力链断裂，是指自下而上的腿部、髋部、躯干和手臂旋转顺序被打断或跳过，迫使手臂独自产生力量，而不是从身体接收力量。Tennis
- 动力学发力顺序Pro动力学发力顺序是指下杆过程中身体各部位加速和减速的先后顺序：骨盆→躯干→前导手臂→杆头。每一个部位都像弹弓一样把能量甩给下一个部位，产生最大速度。Golf
- 动态倾角Advanced动态倾角是指触球时杆面实际呈现的倾角——而不是球杆上印制的倾角。它是决定球发射高度的主要驱动因素。Golf
- 陡峭挥棒路径Intermediate陡峭挥棒路径是指棒头在接触区内向下的角度比来球本身的下坠角度更急,只留下极小的接触窗口——接触稍早就会从球下方擦过打出软弱的小飞球,接触稍晚则会打顶到地面。Slow-Pitch Softball
- 读取触击防守Intermediate读取触击防守是指在投球之前,识别内野角落球员和投手是如何布防以处理触击球的,并利用这一判断来决定触击类型和落点。Fast-Pitch Softball
- 读投手Advanced读投手是跑垒员从投手的投球动作中捕捉时机线索的能力——手臂位置、出手节奏，或身体倾斜——以此优化自己的离垒和盗垒时机。Fast-Pitch Softball
- 短杆游戏Beginner短杆游戏是指围绕果岭以及果岭上进行的所有击球——推杆、切杆、劈起球和沙坑击球——在一轮平均比赛中通常占60%到65%的杆数。Golf
- 堆叠站位（Stacking）Advanced堆叠站位是一种双打策略，双方球员在发球或接发球之前站在场地的同一侧，随后在球开始比赛后滑向各自偏好的一侧——凌驾于比分决定的站位之上，让每名球员都能在自己偏好的一侧打球。Pickleball
- 额外击球员(EP)规则Beginner额外击球员(EP)规则允许慢投球队在打击阵容中,加入超出防守位置数量的一名或多名额外击球员,让更多的注册球员获得打击机会,而防守时场上依然只有十名(或联赛规定的标准人数)球员。Slow-Pitch Softball
- 恶意弹跳Beginner恶意弹跳是指滚地球在碰到内野的接缝、石子或凹陷处后发生不可预测的偏折,在到达防守球员之前的最后一刻改变方向或高度。Slow-Pitch Softball
- 二次离垒Intermediate二次离垒是指跑垒员在投球飞向本垒板过程中所做的移动——一种行走步或横移步，能在球一旦被击中时立即为奔向下一垒增加动能。Baseball
- 二发Intermediate二发是一发失误后的补救尝试，需要足够的旋转和容错空间，来保证较高的成功率，同时依然限制接发球员的选择。Tennis
- 二发旋转Intermediate二发旋转是指球员为了在一次失误之后提高球网净空和容错空间，为后续发球增加的额外旋转。Tennis
- 二缝线速球 / 沉球Intermediate二缝线速球沿两条缝线握球，通常向投手惯用臂一侧并向下移动，容易制造滚地球而非三振。Baseball
- 发力区Intermediate发力区是位于击球员身体前方、略偏内侧的区域,球棒在此处挥动速度最快,且与来球轨迹最接近垂直,从而在接触瞬间产生最大能量传递。Slow-Pitch Softball
- 发球Beginner匹克球发球是一记下手挥拍，斜线打入对方的发球区，触球点在腰部以下，且拍面向上运动呈弧线。根据两次弹地规则，发球方不能跟随发球上网，因此深度和落点——而不是速度——才是重要的品质。Pickleball
- 发球“手腕甩动”(内旋)Intermediate发球中的“手腕甩动”(内旋)，是指贯穿接触过程的前臂旋转动作，能加速拍头并引导旋转方向，是发球动力链中最后一个环节。Tennis
- 发球落点Intermediate发球落点是指刻意瞄准对手发球区的某个特定区域——深远反手角、身体，或宽侧——以制造一次较弱的回球。Pickleball
- 发球抛球位置Beginner发球抛球位置，是指球相对身体被释放的位置，它决定了从这次抛球出发，哪些发球类型在物理上是可以打出的。Tennis
- 发球前套路Beginner发球前套路是指发球前那套一致的动作序列——拍球、呼吸、调整站位——帮助球员在每一次发球之前进入平静、专注的状态。Tennis
- 发球上网Advanced发球上网是一种战术打法，发球员在发球出手之后立即冲向球网，意图用第一或第二记截击终结这一分。Tennis
- 发球中的前臂内旋Advanced发球中的前臂内旋，是指接触前和接触过程中前臂自然的向内转动，能让拍面对正球体，并在最后一刻爆发出一波拍头速度——对这一速度贡献最大的单一因素，是肩部的内旋。Tennis
- 发射角度Intermediate发射角度是指球离开杆面时，相对水平方向向上的角度，以度数计量。它与旋转一起，共同决定球飞得多高、多远。Golf
- 发射角度（打击）Intermediate打击中的发射角度是指球离开球棒时的垂直角度。大约10到25度会产生最扎实、最有效的接触。Baseball
- 翻手（Flip）Intermediate翻手是指触球时双手弹动或从球下方舀起，而不是杆身向前倾斜——这会增加杆面倾角、破坏压缩效果，是发力顺序不佳时的一种防御性反应。Golf
- 翻腕Intermediate翻腕是一种挥棒毛病，上手过早地转到下手上方，导致棒头在接触过程中闭合，制造出拉打方向的软弱滚地球。Baseball
- 翻腕(慢投垒球)Intermediate翻腕是指上手在接触之前或接触瞬间就翻转过下手,而不是在完全伸展之后才翻转,这是导致大多数翻腕滚地球的直接机械原因。Slow-Pitch Softball
- 翻转规则Intermediate翻转规则允许在有时间限制的比赛最后一局中,如果客队领先,主队可以先打击,从而给主队一次公平的最后反击机会,而不是让比赛在主队还未获得取胜局面的情况下就被时间耗尽而结束。Slow-Pitch Softball
- 反方向打击Intermediate反方向打击是指把球打向远离打者惯用手一侧的场地方向——这需要让来球多飞一段距离再接触，并保持足够的纪律性，不因急于拉打而仓促挥棒。Baseball
- 反方向打击Intermediate反方向打击是指让球飞向拉打方向的另一侧——对右打者来说就是右外野——通过让球在接触区内飞行得更深一些再挥棒来实现。Slow-Pitch Softball
- 反击（Counter Attack）Advanced反击是对对手加速球或挑击的一次有控制的进攻性回应，在对手能够放缓之前，把对方的速度重新导回对方场地。Pickleball
- 反击型打法Intermediate反击型打法是一种以防守为主的风格，吸收对手的力量、用稳定性和深度把它重新导向回去，耐心等待对手自己犯错。Tennis
- 反手Beginner反手是在身体非持拍手一侧击出的底线球，可以单手或双手握拍打出，击球方式可以是平击、上旋，或切削。Tennis
- 反手接球Intermediate反手接滚地球是指用手套那侧手的手背朝向来球，跨越身体去接球，而不是正面迎球站定。Baseball
- 反手接球(防守)Advanced反手接球是指对来到身体投球手一侧(右手投球者的右侧)的滚地球,手套横跨身体伸出去接球。手套翻转,让口袋朝向来球,双脚不挪步去正面接球。Slow-Pitch Softball
- 反手切削握拍Beginner反手切削握拍通常是大陆式或轻微东方式反手握拍，能自然打开拍面，支持产生下旋所需要的由高到低挥拍路径。Tennis
- 反应窗口Advanced反应窗口是快投击球员用来读球、决定是否挥棒并启动挥棒的那一瞬间——由于投球速度与短投球距离的结合,这是所有运动中最短的反应窗口之一。Fast-Pitch Softball
- 方向角Intermediate方向角是指球离开球棒后运动的水平方向——拉打方向、正中，还是反方向——由挥棒过程中棒头与球相遇的时机所决定。Baseball
- 防守多面性Advanced防守多面性是指球员经过证实能够胜任多个位置的防守能力,这通过填补阵容中多处深度需求而不仅仅是单一位置,提升了她对球队的价值。Fast-Pitch Softball
- 防守范围Intermediate防守范围是指防守球员能够覆盖并转化为出局数的场地面积——由第一步、速度、读球能力和运动能力共同组成。Baseball
- 防守脚步Beginner防守脚步是指球员如何定位和移动双脚，以干净地处理来球并立即为强劲、准确的传球做好准备。Baseball
- 防守挑高球Beginner防守挑高球，是指用一记又高又深的击球，越过一名正在逼近或已经站在网前的对手，用来争取时间、重置这一分，或迫使对方打出一记困难的高压球。Tennis
- 防守型切削Intermediate防守型切削利用下旋，以最小的力气把球保持低平、飘浮，让一名站位失当的球员能够争取时间、留在这一分中，而不是尝试一记完整的上旋击球。Tennis
- 防守站位Intermediate防守站位是指所有防守球员在投球前,根据当前击球员的击球倾向、比赛局面、球数和比分所做出的预先调整。Slow-Pitch Softball
- 防守站位（预备姿势）Beginner防守站位是指球员在投球前所保持的预备姿势，以便能立即朝任意方向移动——膝盖弯曲、重心前倾、双脚与肩同宽、脚掌前部着地。Baseball
- 防守转移Advanced防守转移是指将防守球员非常规地集中调整到球场的一侧,以封堵拉打型击球员最有可能击出球的区域。Slow-Pitch Softball
- 放平杆身（Shallowing）Advanced放平杆身是指球杆杆身在下杆早期变得更平（更趋于水平），使其能够从目标线内侧接近球，形成强劲的由内而外击球方式。Golf
- 放小球（Drop Shot）Intermediate放小球是一记轻柔击打、勉强越过球网、在对手厨房区内死球的击球，能把对手引向前场，从而打开他们身后的场地。Pickleball
- 飞行距离Beginner飞行距离是指球在首次落地之前，在空中飞行的距离——与包含滚动的总距离不同。Golf
- 非受迫性失误Beginner非受迫性失误，是指球员在有合理的时间和场地站位来执行一记击球、且对手上一击没有施加显著压力的情况下，因自身失误而丢掉的一分。Tennis
- 肥球（Chunk）Beginner肥球是指球杆在触到球之前先触到地面——最低点过早——打出一记短而低、往往损失大部分距离的击球。Golf
- 分离（Separation）Pro高尔夫挥杆中的分离，是指身体各部位在不同时间以不同速度旋转——最重要的是下杆开始时髋部领先于肩部，从而产生扭矩。Golf
- 分腿垫步Beginner分腿垫步(split step)是一次与对手击球瞬间精确同步的小跳，它能让你的双腿蓄力，随时准备朝任何方向爆发性蹬地。Tennis
- 风车投法Beginner风车投法是快投垒球中手臂在出手前完成完整360度圆周运动的下手投球动作,产生了定义这项运动的球速和变化球欺骗性。Fast-Pitch Softball