Intermediate

Vorsprung-Timing

Also known as: Vorsprung nehmen, sekundärer Vorsprung

Definition

Vorsprung-Timing ist, wann und wie weit eine Läuferin die Base in Erwartung eines ins Spiel gebrachten Wurfs oder eines Diebstahlversuchs verlässt, was Koordination mit dem Abwurfpunkt der Werferin erfordert.

Im Fastpitch-Softball dürfen Läuferinnen die Base nicht verlassen, bevor die Werferin den Ball loslässt (anders als die Vorsprungsregel im Baseball). Einen guten Vorsprung zu bekommen bedeutet, den ersten Schritt exakt mit dem Loslassen zu timen, um die im frühestmöglichen Moment zurückgelegte Distanz zu maximieren. Zu früh loszulaufen ist ein Out; zu spät verschwendet die Gelegenheit. Läuferinnen lesen Armposition und Tendenzen der Werferin, um ihren ersten Schritt vorzuladen und die Zeit zwischen Loslassen und Start zu komprimieren.

Beginner tip

Watch the pitcher's wrist — not the ball — during your lead. Your first step should fire the instant you see the hand pass the hip at the release point.

Advanced note

Develop different pre-load stances for steal-on versus non-steal pitches that look identical from the coaching box but allow different explosive first-step timing. This means this prevents defenders from reading your intentions from your setup position.

Example

Die Läuferin nimmt einen Zwei-Schritt-Ausbruch genau in dem Moment, in dem die Hand der Werferin an der Hüfte vorbeigeht, und gewinnt einen halben Sekunden Vorteil gegenüber dem Wurf der Fängerin.

How it shows up on video

Look for the runner's first step landing exactly at the moment the pitcher's hand passes the hip in the windmill motion. This means this synchronization is the visible signature of elite lead timing. A runner leaving even two frames early in slow motion shows a foot already lifted and moving before the legal release point, explaining called early-leave outs that look close to players at full speed. Measure the distance covered in the runner's first two steps from the lead to quantify whether their pre-load position is maximizing legal momentum.

Common mistakes

Using a static ready position rather than a pre-loaded weight-forward stance that allows explosive first-step acceleration immediately at release
Watching the ball rather than the pitcher's hand during the windmill, causing a reaction-lag lead instead of an anticipation-based lead
Taking the same secondary lead on every pitch regardless of whether a steal attempt is planned, removing the element of surprise when the steal is called
Not accounting for different pitchers' tempo variations and using the same lead timing against both fast-tempo and slow-tempo deliveries

In SwingVantage Motion Lab

Motion Lab measures the exact frame of the runner's foot departure relative to the pitcher's release frame, calculating legal lead timing efficiency and identifying whether the runner is capturing maximum legal ground on each pitch.

Frequently asked questions

Darf eine Läuferin im Fastpitch-Softball vor dem Loslassen des Wurfs starten?

Nein – die Regel verlangt, dass die Läuferin bis zum Loslassen des Balls durch die Werferin Kontakt mit der Base hält; zu frühes Loslaufen führt zu einem von der Schiedsrichterin verhängten Out.

Was ist ein sekundärer Vorsprung?

Die Fortsetzung der Bewegung der Läuferin, nachdem der Wurf die Platte passiert hat – ein größerer sekundärer Vorsprung bei Würfen im Dreck positioniert die Läuferin, um bei einem Passed Ball vorzurücken.