Synchronisation du départ
Also known as: sortie du but, départ secondaire
La synchronisation du départ est le moment et la distance auxquels une coureuse quitte le but en anticipant qu’un lancer soit mis en jeu ou une tentative de vol, exigeant une coordination avec le point de lâcher de la lanceuse.
Au softball de fast-pitch, les coureuses ne peuvent quitter le but avant que la lanceuse ne lâche la balle (contrairement à la règle de sortie du baseball). Obtenir un bon départ signifie synchroniser le premier pas pour qu’il coïncide exactement avec le lâcher, maximisant la distance parcourue au moment le plus précoce possible. Partir tôt est un retrait ; partir tard gaspille l’occasion. Les coureuses lisent la position du bras et les tendances de la lanceuse pour précharger leur premier pas, comprimant le temps entre le lâcher et le départ.
Watch the pitcher's wrist — not the ball — during your lead. Your first step should fire the instant you see the hand pass the hip at the release point.
Develop different pre-load stances for steal-on versus non-steal pitches that look identical from the coaching box but allow different explosive first-step timing. This means this prevents defenders from reading your intentions from your setup position.
Example
La coureuse effectue une accélération de deux pas au moment précis où la main de la lanceuse passe la hanche, gagnant une demi-seconde d’avantage sur le relais de la receveuse.
How it shows up on video
Look for the runner's first step landing exactly at the moment the pitcher's hand passes the hip in the windmill motion. This means this synchronization is the visible signature of elite lead timing. A runner leaving even two frames early in slow motion shows a foot already lifted and moving before the legal release point, explaining called early-leave outs that look close to players at full speed. Measure the distance covered in the runner's first two steps from the lead to quantify whether their pre-load position is maximizing legal momentum.
Common mistakes
- Using a static ready position rather than a pre-loaded weight-forward stance that allows explosive first-step acceleration immediately at release
- Watching the ball rather than the pitcher's hand during the windmill, causing a reaction-lag lead instead of an anticipation-based lead
- Taking the same secondary lead on every pitch regardless of whether a steal attempt is planned, removing the element of surprise when the steal is called
- Not accounting for different pitchers' tempo variations and using the same lead timing against both fast-tempo and slow-tempo deliveries
In SwingVantage Motion Lab
Motion Lab measures the exact frame of the runner's foot departure relative to the pitcher's release frame, calculating legal lead timing efficiency and identifying whether the runner is capturing maximum legal ground on each pitch.
Frequently asked questions
Une coureuse peut-elle partir avant que le lancer ne soit lâché au softball de fast-pitch ?
Non — la règle exige que la coureuse maintienne le contact avec le but jusqu’à ce que la lanceuse lâche la balle ; partir tôt entraîne un retrait annoncé par l’arbitre.
Qu’est-ce qu’un départ secondaire ?
La continuation du mouvement de la coureuse après que le lancer passe le marbre — un départ secondaire plus grand sur les lancers dans la terre positionne la coureuse pour avancer sur une balle passée.
Related terms
- But voléUn but volé est l’avancée d’une coureuse au but suivant de sa propre initiative durant un lancer, s’appuyant sur un départ rapide, sur la lecture du lâcher de la lanceuse et sur une vitesse supérieure au pop time de la receveuse.
- Lire la lanceuseLire la lanceuse est la capacité de la coureuse de capter des repères de synchronisation dans la livraison de la lanceuse — position du bras, tempo de lâcher ou inclinaison du corps — pour optimiser son départ et la synchronisation de son vol.
- Retour au butLe retour au but est la capacité de la coureuse de retraiter rapidement vers son but d’origine quand la balle n’est pas mise en jeu, évitant un retrait-surprise ou un retrait sur touché après son départ.
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