Intermediate

One-Handed Backhand

Also known as: one-hander, single-handed backhand

Definition

Ang one-handed backhand ay tinatamaan gamit lamang ang dominanteng kamay sa grip, na nag-aalok ng mas malaking abot at disguise kaysa sa isang two-hander sa kapalit ng stability laban sa mataas-na-tumatalbog na pace.

Umaasa ang one-handed backhand sa isang buong pag-ikot ng balikat at isang mahaba, umunat na braso sa buong contact, kadalasang naka-pares sa isang eastern o semi-western na backhand grip. Dahil isang kamay lamang ang kumokontrol sa racquet, mas malaki ang abot ng swing — kapaki-pakinabang sa malawak o mababang bola — at maaaring i-disguise ang mga variation ng slice at topspin mula sa magkatulad na paghahanda, dahil kaunti lang ang isinusuko ng malayang braso at posisyon ng katawan hanggang sa huling bahagi ng swing. Ang trade-off ay stability: laban sa mataas-na-tumatalbog, mabigat-topspin na bola, dapat kontrolin ng isang kamay lamang ang mukha ng racquet, na mas mahigpit sa timing at lakas kaysa sa isang two-handed na grip.

Ang pinaka-karaniwang technical na kahinaan sa one-hander ay isang hindi kumpletong pag-ikot ng balikat, na iniiwan ang braso na mag-sswing nang halos mag-isa nang walang rotational na suporta ng torso, na bumubuo ng isang mahina, tinutulak na shot. Ang isang mahusay na naisagawang one-hander ay ganap na naglo-load ng balikat sa panahon ng backswing — iniikot ang likuran halos patungo sa net — kaya't ang pasulong na swing ay maaaring mag-unwind ng naka-imbak na pag-ikot papunta sa shot sa halip na umasa lamang sa bilis ng braso. Maraming manlalaro na may one-handed backhand ang nagpapares ng topspin drive na may isang mababa, sliced na backhand para sa malawak, mababa, o defensive na bola, na nagbibigay sa stroke ng isang versatile na two-shot na toolkit mula sa isang pamilya ng grip.

Example

Ang one-handed backhand ni Roger Federer ay isang malawakang pinag-aralan na halimbawa — isang buong pag-ikot ng balikat at inunat na braso ay bumubuo ng parehong isang tumatagos na topspin drive at isang disguised na slice mula sa magkatulad na setup.

Why it matters

Ang isang one-handed backhand na nasisira sa ilalim ng pace ay karaniwang naghahayag ng isang hindi kumpletong pag-ikot ng balikat sa halip na isang problema sa lakas. Sinusukat ng SwingVantage ang anggulo ng pag-ikot ng balikat sa simula ng pasulong na swing para hiwalayin ang dahilan.

How it shows up on video

SwingVantage checks for a complete shoulder turn on the backswing. This means the back nearly facing the net. This means and a long arm extension through contact, flagging incomplete rotation as the likely cause of a weak or pushed one-handed backhand.

Common mistakes

Failing to fully rotate the shoulder on the backswing, leaving the arm to swing without torso support
Trying to muscle through heavy topspin balls instead of adjusting the contact point and grip pressure

Frequently asked questions

Mas mahirap bang matutunan ang isang one-handed backhand kaysa sa isang two-hander?

Karaniwang nangangailangan ito ng mas tumpak na timing at isang mas buong pag-ikot ng balikat dahil isang kamay lamang ang kumokontrol sa mukha ng racquet, ngunit nag-aalok ito ng mas maraming abot at disguise kapag naunlad na.