Likurang Kamay (Backhand)
Also known as: backhand groundstroke, one-handed backhand
Ang backhand ay isang groundstroke na tinatamaan sa non-dominant na panig ng katawan, ginagampanan man gamit ang isang kamay o dalawa, at maaaring tamaan nang patag, may topspin, o bilang slice.
Ang backhand groundstroke ay nangangailangan ng manlalaro na tamaan ang bola sa non-dominant na panig. Ang mga one-handed backhand ay karaniwang umaasa sa buong pag-ikot ng balikat, isang eastern backhand grip, at mahabang extension sa bola, na nagbubunga ng elegante, compact na topspin o malinis na patag na drive. Ang mga two-handed backhand naman ay nagdadagdag ng non-dominant na kamay sa grip, na nagbibigay sa manlalaro ng mas malaking stability at disguise. Ang unit turn ay naglo-load ng magkabilang balakang at balikat, at ang swing ay umaalpas sa contact na may follow-through na nagtatapos sa itaas ng harap na balikat. Maraming elite na manlalaro ang naghahalo ng one-handed slice backhand na may two-handed topspin na variant. Ang backhand side ay tradisyonal na target sa rally kapag sinusubukan ng mga kalaban ang kahinaan.
Ang pag-ikot ng balikat sa backhand ang pinakakaraniwang punto ng breakdown para sa mga recreational player. Kung walang buong coil habang naka-backswing — pag-ikot ng likuran patungo sa net at pag-load ng likod na balakang — walang naka-imbak na rotational energy ang swing na maaaring ipakawala pasulong. Ang resulta ay isang arm-only na tulak na kulang sa pace at consistency anuman ang lakas ng swing ng manlalaro. Dapat mangyari ang unit turn nang maaga upang naka-load na ang mga balikat bago pa man dumating ang bola, na nagbibigay sa manlalaro ng opsyon na mag-swing pasulong papunta sa bola sa halip na tamaan ito nang reactive.
Ang deep crosscourt na consistency sa backhand ang tactical na pundasyon na unang binubuo ng karamihan ng coaches: kung kayang panatilihin ng manlalaro ang mga crosscourt exchange mula sa backhand side na may lalim at pace, natural na bubukas ang iba pang bahagi ng tactical game. Kapag maaasahan na ang crosscourt backhand, ang down-the-line at slice na variant ay maaaring idagdag bilang directional na sandata sa halip na desperate na shots.
Turn your shoulders fully so your back is almost facing the net before you swing forward — the follow-through will take care of itself.
Train hip-shoulder separation on the backhand by initiating the forward swing with your hips. At the same time, keeping your shoulders coiled a split second longer. This creates a more powerful torso snap.
Example
Ang manlalaro na may one-handed backhand na hindi ganap na umiikot ang balikat ay madalas na nagpapadulas lang sa bola gamit ang arm-only na galaw, na nagbubunga ng maikli, lumulutang na reply.
Why it matters
Karamihan sa mga recreational player ay mas mahina ang backhand kaysa forehand. Tinutukoy ng SwingVantage kung nasaan ang breakdown — sa pag-ikot ng balikat, landas ng swing, o contact point — para maging specific at mabilis ang fix.
How it shows up on video
SwingVantage checks for a complete shoulder coil on the backswing, an early contact point in front of the body. A follow-through above the front shoulder. On a one-hander, the trailing shoulder dropping too low before contact is a common visible error. On the two-hander, pulling the lead elbow away shows up clearly.
Common mistakes
- Failing to complete the shoulder turn on the backswing, producing a short, pushed shot
- Contacting the ball late and behind the front hip, losing pace and depth
- Pulling the lead elbow outward on a two-hander, which opens the racquet face prematurely
- Not finishing the follow-through above the front shoulder, cutting off swing arc and spin
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks shoulder-rotation angle at the start of the forward swing and contact-point distance from the body to evaluate whether the backhand stroke is loading and releasing correctly.
Across sports
- Pickleball
- In pickleball the backhand is critical at the non-volley zone for dinking cross-court; grip pressure stays light.
- Padel
- Padel backhands are often defensive redirections off the side wall, requiring open-stance positioning.
Frequently asked questions
Alin ang mas mabuti — one-handed o two-handed backhand?
Ang two-handed backhand ay nag-aalok ng mas maraming stability at mas madaling matutunan; ang one-handed backhand naman ay nagbibigay ng mas malaking abot at disguise. Wala sa dalawa ang objectively na mas mabuti — piliin batay sa iyong pangangatawan at estilo ng paglalaro.
Related terms
- Backhand na Dalawang KamayInilalagay ng two-handed backhand ang dalawang kamay sa grip, kung saan ang non-dominant na kamay ay nagbibigay ng karagdagang stability, power, at disguise sa buong contact.
- Sabay na Pag-ikot (Unit Turn)Ang unit turn ay ang pag-ikot ng balakang at balikat nang magkasama bilang isang yunit kapag naghahanda para sa isang groundstroke, sa halip na dalhin lamang pabalik ang racquet gamit ang braso.
- Slice (Paatras na Ikot)Sa tennis, ang slice ay isang shot na tinatamaan nang may backspin sa pamamagitan ng pag-sswing high-to-low sa bola, na bumubuo ng isang mababa, dumudulos na talbog. (Naiiba ito sa isang golf slice, na isang kumukurbang mis-hit.)
- Pagtapos ng SwingAng follow-through ay ang landas na dinadaanan ng racquet matapos ang contact. Kinukumpirma ng isang kumpletong finish na hindi binagalan ang swing bago tumama ang bola.
- Hawak na EasternInilalagay ng eastern grip ang base knuckle ng index finger sa patag na gilid na bevel ng hawakan (bevel 3), na nagpapahintulot ng isang patag hanggang katamtamang-topspin na forehand nang may komportableng taas ng contact.
- Kadena ng LakasAng kinetic chain sa tennis ay ang pagkakasunod-sunod na paglipat ng puwersa mula sa lupa pataas dumaan sa mga binti, balakang, torso, balikat, braso, at racquet, kung saan pinabibilis ng bawat segment ang susunod para pataasin ang racquet-head speed.
- Tamang Crosscourt (Pahalang)Ang crosscourt shot ay naglalakbay nang diagonal patawid sa net papunta sa kabilang panig ng court, na sinasamantala ang pinakamahabang available na distansya at ang pinakamababang bahagi ng net.
- Tamang Diretso sa LinyaAng down-the-line shot ay naglalakbay parallel sa pinakamalapit na sideline, binabago ang direksyon ng isang crosscourt na rally para lumikha ng mas matalim na anggulo o samantalahin ang bukas na court.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Tennis report first