Skip to main content

Awtomatikong salin. Ang Ingles ang pangunahing bersyon; patuloy naming pinapahusay ang mga salita sa paglipas ng panahon. May nakita kang dapat pagbutihin? Sabihin sa amin.

Beginner

Likurang Kamay (Backhand)

Also known as: backhand groundstroke, one-handed backhand

Definition

Ang backhand ay isang groundstroke na tinatamaan sa non-dominant na panig ng katawan, ginagampanan man gamit ang isang kamay o dalawa, at maaaring tamaan nang patag, may topspin, o bilang slice.

Ang backhand groundstroke ay nangangailangan ng manlalaro na tamaan ang bola sa non-dominant na panig. Ang mga one-handed backhand ay karaniwang umaasa sa buong pag-ikot ng balikat, isang eastern backhand grip, at mahabang extension sa bola, na nagbubunga ng elegante, compact na topspin o malinis na patag na drive. Ang mga two-handed backhand naman ay nagdadagdag ng non-dominant na kamay sa grip, na nagbibigay sa manlalaro ng mas malaking stability at disguise. Ang unit turn ay naglo-load ng magkabilang balakang at balikat, at ang swing ay umaalpas sa contact na may follow-through na nagtatapos sa itaas ng harap na balikat. Maraming elite na manlalaro ang naghahalo ng one-handed slice backhand na may two-handed topspin na variant. Ang backhand side ay tradisyonal na target sa rally kapag sinusubukan ng mga kalaban ang kahinaan.

Ang pag-ikot ng balikat sa backhand ang pinakakaraniwang punto ng breakdown para sa mga recreational player. Kung walang buong coil habang naka-backswing — pag-ikot ng likuran patungo sa net at pag-load ng likod na balakang — walang naka-imbak na rotational energy ang swing na maaaring ipakawala pasulong. Ang resulta ay isang arm-only na tulak na kulang sa pace at consistency anuman ang lakas ng swing ng manlalaro. Dapat mangyari ang unit turn nang maaga upang naka-load na ang mga balikat bago pa man dumating ang bola, na nagbibigay sa manlalaro ng opsyon na mag-swing pasulong papunta sa bola sa halip na tamaan ito nang reactive.

Ang deep crosscourt na consistency sa backhand ang tactical na pundasyon na unang binubuo ng karamihan ng coaches: kung kayang panatilihin ng manlalaro ang mga crosscourt exchange mula sa backhand side na may lalim at pace, natural na bubukas ang iba pang bahagi ng tactical game. Kapag maaasahan na ang crosscourt backhand, ang down-the-line at slice na variant ay maaaring idagdag bilang directional na sandata sa halip na desperate na shots.

Beginner tip

Turn your shoulders fully so your back is almost facing the net before you swing forward — the follow-through will take care of itself.

Advanced note

Train hip-shoulder separation on the backhand by initiating the forward swing with your hips. At the same time, keeping your shoulders coiled a split second longer. This creates a more powerful torso snap.

Example

Ang manlalaro na may one-handed backhand na hindi ganap na umiikot ang balikat ay madalas na nagpapadulas lang sa bola gamit ang arm-only na galaw, na nagbubunga ng maikli, lumulutang na reply.

Why it matters

Karamihan sa mga recreational player ay mas mahina ang backhand kaysa forehand. Tinutukoy ng SwingVantage kung nasaan ang breakdown — sa pag-ikot ng balikat, landas ng swing, o contact point — para maging specific at mabilis ang fix.

How it shows up on video

SwingVantage checks for a complete shoulder coil on the backswing, an early contact point in front of the body. A follow-through above the front shoulder. On a one-hander, the trailing shoulder dropping too low before contact is a common visible error. On the two-hander, pulling the lead elbow away shows up clearly.

Common mistakes

  • Failing to complete the shoulder turn on the backswing, producing a short, pushed shot
  • Contacting the ball late and behind the front hip, losing pace and depth
  • Pulling the lead elbow outward on a two-hander, which opens the racquet face prematurely
  • Not finishing the follow-through above the front shoulder, cutting off swing arc and spin

In SwingVantage Motion Lab

SwingVantage tracks shoulder-rotation angle at the start of the forward swing and contact-point distance from the body to evaluate whether the backhand stroke is loading and releasing correctly.

Across sports

Pickleball
In pickleball the backhand is critical at the non-volley zone for dinking cross-court; grip pressure stays light.
Padel
Padel backhands are often defensive redirections off the side wall, requiring open-stance positioning.

Frequently asked questions

Alin ang mas mabuti — one-handed o two-handed backhand?

Ang two-handed backhand ay nag-aalok ng mas maraming stability at mas madaling matutunan; ang one-handed backhand naman ay nagbibigay ng mas malaking abot at disguise. Wala sa dalawa ang objectively na mas mabuti — piliin batay sa iyong pangangatawan at estilo ng paglalaro.

Still have a question about Likurang Kamay (Backhand)? Ask SwingVantage

Related guides & benchmarks

Put this into your swing

SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.

See a sample Tennis report first