Backhand

A batida de backhand exige que a jogadora faça contato com a bola do lado não dominante. Backhands de uma mão normalmente dependem de uma rotação completa do ombro, uma empunhadura eastern de backhand, e uma longa extensão através da bola, produzindo topspin elegante e compacto ou drives planos limpos. Backhands de duas mãos acrescentam a mão não dominante na empunhadura, dando à jogadora maior estabilidade e disfarce. A rotação em bloco carrega tanto os quadris quanto os ombros, e o swing se desenrola através do contato com um follow-through que termina acima do ombro da frente. Muitas jogadoras de elite combinam um backhand slice de uma mão com uma variante de topspin de duas mãos. O lado do backhand é tradicionalmente o alvo de troca de bola quando adversárias procuram fraquezas.

A rotação do ombro no backhand é o ponto de quebra mais comum para jogadoras recreativas. Sem uma rotação completa durante o backswing — virando as costas para a rede e carregando o quadril de trás — o swing não tem energia rotacional armazenada para liberar para a frente. O resultado é um empurrão só de braço, sem velocidade nem consistência, independentemente de quão forte a jogadora balance. A rotação em bloco precisa acontecer cedo o suficiente para que os ombros estejam carregados antes de a bola chegar, dando à jogadora a opção de balançar para a frente na bola, em vez de encontrá-la reativamente.

A consistência cruzada profunda no backhand é a base tática que a maioria das treinadoras constrói primeiro: se a jogadora consegue sustentar trocas cruzadas do lado do backhand com profundidade e velocidade, o resto do jogo tático se abre naturalmente. Uma vez que o backhand cruzado é confiável, variantes de linha reta e slice podem ser incorporadas como armas direcionais, em vez de tacadas desesperadas.