イースタングリップ
Also known as: イースタンフォアハンドグリップ, 握手グリップ
イースタングリップは人差し指の付け根の関節をハンドルの平らな側のベベル(ベベル3)に置き、快適なコンタクトの高さでフラットから中程度のトップスピンのフォアハンドを可能にする。
イースタンフォアハンドグリップは1970年代までの標準的なプロのグリップであり、ラケット面がボールに垂直な状態で、腰から肩の高さでフラットから中程度のトップスピンのコンタクトを生む。そのポジションがラケットで握手をしているのを反映しているため、しばしば「握手」グリップと呼ばれる。イースタングリップはコンタクトを通して比較的自然でまっすぐな腕を可能にし、過剰な手首の調整を必要としないため初心者にとって最も簡単なグリップである。高く跳ねるボール(肩の高さ以上)では快適さが減る。面が自然に開いてしまい、ミスを生むからである。イースタンバックハンドグリップはバックハンド側でこの概念を反映している(右利きの場合、人差し指の付け根の関節はベベル1)。多くのコーチはまずイースタンを教え、選手のゲームが進化するにつれて徐々にセミウエスタンへ移行させる。
イースタングリップは、速く低く弾むサーフェス――屋内カーペット、芝、速いハードコート――で優れている。ボールが肩の下に留まり、重いトップスピンよりもクリーンでフラットな打撃が重視されるからである。そのようなサーフェスでは、イースタングリップの快適なフラットから中程度のトップスピンのコンタクト範囲がボールのバウンドの高さとよく一致し、コンタクトを通した自然な腕の伸びが直接ポイントを取る貫通力のあるペースを生む。芝の時代のプロ選手はイースタンあるいはマイルドなイースタングリップを使い、それらの速いサーフェスで機能するフラットで力強いグラウンドストロークを生んだ。
イースタングリップの限界は、遅いクレーや重いトップスピンの相手に対して顕著になる。ボールが肩の高さやそれ以上で座ってしまうとき、イースタングリップは面を正対させるために補償的な手首の伸展を必要とし、コントロールと一貫性が低下する。クレーコートで自分のゲームを発展させた選手は、イースタングリップが重いトップスピンの相手に対して脆弱であることをすぐに発見した――これが、高く跳ねるボールと腰の高さのボールの両方を快適に処理できるセミウエスタングリップの大規模な採用につながった。現代のコーチングはこれを認識しており、しばしば最初からセミウエスタンを教え、イースタンは非常に速いサーフェスのスペシャリストのためのニッチなグリップとして残している。
Tips by skill level
Hit 20 forehands at waist height and 20 at shoulder height with your current grip and count the errors at each height. A big difference tells you your grip may be limiting your high-ball game.
If switching from eastern to semi-western, make the change gradually — adjust one bevel and spend two weeks adapting before moving another bevel. As a result, your muscle memory stays functional throughout.
Example
遅いコートでテニスを学んだクラブレベルの選手はイースタンフォアハンドグリップを使い、低いボールではクリーンでフラットなドライブを生むが、高く跳ねるトップスピンに苦戦する。
Why it matters
Grip choice constrains which balls you handle comfortably. Motion Lab does not read your grip, the racket face or your contact height, so check your high-ball misses on video.
How it shows up on video
On video, compare your high and waist-height forehands. Some players reliably make errors on balls bouncing above the shoulder while their waist-height forehand is reliable. They almost certainly have an eastern grip that cannot comfortably square the face on high contact.
Common mistakes
- Opening the racquet face on high-bouncing balls because the eastern grip does not naturally square at shoulder height
- Being unable to generate enough topspin to neutralize heavy topspin opponents who bounce balls above waist height
- Staying with the eastern grip on slow clay courts where high-bouncing balls are the norm, instead of shifting toward a semi-western
- Using the eastern grip on low-to-high slice returns, which is a grip mismatch — eastern is for flatter contact zones
In SwingVantage Motion Lab
Motion Lab reads your swing path, but not your contact height, your grip or your errors. Note on video whether your errors spike on high-ball forehands compared with comfortable contact heights.
Open Tennis in Motion LabFrequently asked questions
イースタンからセミウエスタンに切り替えるべきですか?
高く跳ねるトップスピンのボールに苦戦している場合、あるいはフォアハンドにもっとトップスピンをかけたい場合、セミウエスタングリップへシフトすることが役立ちます。段階的な変化です――一度に一ベベルずつ動かし、スイング軌道を調整しましょう。
Related terms
- コンチネンタルグリップコンチネンタルグリップは人差し指の付け根の関節をハンドルのベベル2に位置させ、ボレー、サーブ、オーバーヘッド、スライス、ドロップショットのための万能グリップである。
- セミウエスタングリップセミウエスタン(人差し指の付け根の関節がベベル4)は最も人気のある現代のフォアハンドの握り方であり、トップスピンの能力と幅広いボールの高さにわたる快適なコンタクトのバランスを取る。
- ウエスタングリップウエスタングリップは手をハンドルの完全に下側へ回転させ(人差し指の付け根の関節がベベル4から5)、高いボールに極端なトップスピンをかけることを可能にする一方、低いボールやフラットなショットを非常に難しくする。
- グリップチェンジグリップチェンジとは、ショットの間に到来するボールに合わせてハンドルに沿って手を動かすことであり、最も多いのはフォアハンドの握りからボレー、サーブ、スライスのためのコンチネンタルへの移行である。
- フォアハンドフォアハンドとは、利き腕側とは逆の側から体を横切るように利き腕で振り抜くグラウンドストロークであり、選手の武器の中で最も自然で通常最もパワフルなショットである。
- バックハンドバックハンドとは、体の非利き手側で打つグラウンドストロークであり、片手または両手で打つことができ、フラット、トップスピン、あるいはスライスとして打つことができる。
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