フライパングリップ
Also known as: フライパンフォアハンドグリップ
フライパングリップとは、フライパンのようにラケット面を平らに持つ初心者のフォアハンドグリップであり、実際にはグラウンドストロークに誤って使われているコンチネンタルグリップである。
フライパングリップという名前は、まったくの初心者が最初にラケットを手に取る方法に由来する――フライパンをハンドルで持つかのように、ストリングベッドが平らに水平になるように持つのである。技術的には、この手のポジションはコンチネンタルグリップに非常に近く、サーブとボレーには適しているが、現代のフォアハンドグラウンドストロークには不向きである。コンタクト時に平らかわずかに開いたラケット面を提示し、低いところから高いところへのスイング軌道でトップスピンを生む自然なメカニズムがないからである。
フォアハンドでフライパングリップから始める選手は、通常フラットで余裕の少ないショットを打ち、スイング軌道がどれだけ急になってもトップスピンを加えるのに苦労する。グリップ自体がトップスピンのこする動きを通してラケット面が閉じることに逆らって働くからである。標準的な指導の修正は、手をフライパンのポジションからイースタンかセミウエスタンのフォアハンドグリップへ回転させることであり、これは低いところから高いところへのスイング軌道に対して自然にラケット面を閉じ、トップスピンの生成を劇的に容易で再現可能にする。
Example
ラケットをフライパンのハンドルのように持っている初めての選手は、しばしば長く外れるフォアハンドを打ってしまう。平らなラケット面がコンタクト時に自然なトップスピンを提供しないからである。
Why it matters
フライパングリップは、学び直すべき最もよくある初期の技術的な癖の一つです。SwingVantageはフォアハンドでのグリップの回転をチェックし、それが深く染み付く前にこのパターンにフラグを立てます。
Common mistakes
- Holding a continental-style flat grip on forehand groundstrokes, which limits topspin regardless of swing path
- Not rotating the hand toward an eastern or semi-western position when transitioning from beginner fundamentals
Frequently asked questions
なぜフライパングリップはフォアハンドに悪いのですか?
コンチネンタルグリップと同様に、ラケット面を平らに保つため、スイング軌道に関わらずトップスピンの生成が難しくなります。イースタンかセミウエスタングリップへ回転させることで面が閉じ、トップスピンが容易になります。
Related terms
- コンチネンタルグリップコンチネンタルグリップは人差し指の付け根の関節をハンドルのベベル2に位置させ、ボレー、サーブ、オーバーヘッド、スライス、ドロップショットのための万能グリップである。
- イースタングリップイースタングリップは人差し指の付け根の関節をハンドルの平らな側のベベル(ベベル3)に置き、快適なコンタクトの高さでフラットから中程度のトップスピンのフォアハンドを可能にする。
- セミウエスタングリップセミウエスタン(人差し指の付け根の関節がベベル4)は最も人気のある現代のフォアハンドの握り方であり、トップスピンの能力と幅広いボールの高さにわたる快適なコンタクトのバランスを取る。
- ウエスタンフォアハンドグリップのタイミングウエスタンフォアハンドグリップのタイミングとは、この握り方が要求する狭いコンタクトの高さの窓のことであり、ボールを低すぎる、あるいは高すぎる位置で迎えることは、ニュートラルな手のポジションよりもここではるかに多くの代償を払う。
- フォアハンドフォアハンドとは、利き腕側とは逆の側から体を横切るように利き腕で振り抜くグラウンドストロークであり、選手の武器の中で最も自然で通常最もパワフルなショットである。
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Tennis report first