Pronatie bij de opslag

Het is een rotatie van de onderarm — de beweging van een deurknop draaien — en bij de opslag vuurt het explosief af in de laatste fractie van een seconde vóór en door contact, wat het racketvlak door de slagzone veegt. Biomechanica-studies zetten interne schouderrotatie op ruwweg de helft van de racketkopsnelheid bij contact. De onderarm voegt een kleiner aandeel toe, rond 5-15%, en maakt vooral het vlak vierkant — wat verklaart waarom goede timing hier een opslag moeiteloos laat ogen terwijl het toch echte pace produceert. Dezelfde rotatie is centraal aan kick- en slice-afleveringen, waar het vlak onder hoeken langs de bal moet borstelen die pure armextensie niet kan produceren.

Zoals wrist lay-back bij een groundstroke kan het niet geforceerd worden. Bewust proberen een 'snap' te fabriceren, creëert spanning, en spanning onderdrukt precies de snelle rotatie die het lichaam anders zou produceren. Het komt aan als de laatste schakel in de kinetic chain: beendrive, romprotatie, externe schouderrotatie en een werparm-actie zetten allemaal de omstandigheden op voor de onderarm om vrij om te draaien. Afleveringen die er 'puur-arm' uitzien, met weinig beendrive of romprotatie, tonen een zwakkere omdraai, omdat de eerdere schakels de snelheid waarvan het afhangt nooit opbouwden.