Пронация на подаче

Это вращение предплечья — движение поворота дверной ручки, — и на подаче оно взрывно срабатывает в последнюю долю секунды перед и через контакт, проносясь плоскостью ракетки через зону удара. Исследования биомеханики оценивают внутреннее вращение плеча примерно в половину скорости головки ракетки при контакте. Предплечье добавляет меньшую долю, около 5-15%, и в основном квадратирует плоскость — именно поэтому хороший тайминг здесь делает подачу выглядящей лёгкой, при этом создавая реальный темп. То же вращение центрально для кикующей и slice-подач, где плоскость должна подчищать мяч под углами, которых чистое вытягивание руки создать не может.

Как и заведение запястья на ударе с отскока, его нельзя создать силой. Попытка сознательно сформировать «щелчок» создаёт напряжение, а напряжение подавляет именно то быстрое вращение, которое тело иначе бы произвело. Оно приходит как финальное звено кинетической цепи: толчок ног, вращение корпуса, внешнее вращение плеча и бросковое действие руки — всё это создаёт условия для свободного переворота предплечья. Подачи, выглядящие «только рукой», с малым толчком ног или вращением корпуса, показывают более слабый переворот, потому что предыдущие звенья так и не создали скорость, от которой он зависит.